Moje doświadczenie
Odnajduję się w niej i czuję się kompetentna ponieważ widzę jej efekty.
Psychologia jest dla mnie najciekawszą i najważniejszą z wszystkich nauk oraz dziedzin życia. Zrozumienie siebie samego, odnalezienie własnego potencjału i własnej niepowtarzalnej drogi, umożliwia nam zrozumienie innych, jest według mnie drogą do osobistego szczęścia i sukcesu.
Problemy z którymi przychodzą do mnie klienci okazują się często punktem wyjścia do podróży ku samorealizacji i osobistemu spełnieniu. Możliwość towarzyszenia klientom w tej podróży jest dla mnie przygodą i przywilejem.
Pracuję w psychoterapeutycznym nurcie Pracy z Procesem, którego podstawowymi zasadami są:
empatyczny kontakt i szacunek dla niepowtarzalności każdej osoby,
podążanie za procesem – odkrywanie rozwiązań i możliwości ukrytych w aktualnych problemach i doświadczeniach, idea „głębokiej demokracji” - przekonanie o ważności i wartości każdego doświadczenia zarówno jednostek jak i grup.
Jestem z wykształcenia psychoterapeutką i architektką.
Przez ostatnie 20 lat zajmowałam się intensywnie rozwojem wewnętrznym i studiowaniem psychologii.
Ukonczyłam Studium Psychologii Procesu, które spełnia standardy ustalone przez Polską Radę Psychoterapii oraz Radę Szkoleniową IAPOP.
Pracuję metodami pracy z ciałem , głosem i oddechem. Uczestniczyłam w wielu warsztatach pracy z traumą (metoda Somatic Experience , Joga Kundalini), przemocą, warsztatach ustawień rodzinnych oraz dotyczących Porozumienia Bez Przemocy. Odbyłam praktyki w szpitalu psychiatrycznym oraz ośrodkach dla dzieci z autyzmem.
Od wielu lat prowadzę psychoterapię w Fundacji Centrum Praw Kobiet pracując z kobietami, które doświadczyły lub nadal doświadczają przemocy różnego typu – fizycznej, psychicznej, seksualnej, instytucjonalnej, obyczajowej.
Bardzo interesują mnie zagadnienia przemocy, nadużyć , traumy oraz metod leczenia ich efektów. Mam dużą wiedzę na ten temat, pogłębioną możliwością sprawdzania jej
w mojej pracy terapeutycznej. Na co dzień spotykam się i pracuję z osobami typu DDA, DDD, z orzeczonym PTSD i CPTSD, depresją, chorobą afektywną dwubiegunową , przewlekłymi chorobami i symptomami fizycznymi. Od 2019 roku jestem członkiem zespołu ośrodka Jasna Psychoterapia.
Zapraszam na spotkanie,
Iwona Tołbińska
Po zapisaniu się na wizytę, recepcja Ośrodka Jasna Psychoterapia,
w niektórych przypadkach, może kontaktować się telefonicznie na podany nr kontaktowy w celu potwierdzenia terminu.
Moje doświadczenie
Iwona Tołbińska
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Autoagresja
- Lęki
- Nerwica natręctw
- Stres
- Bezsenność
- Problemy wychowawcze
- Trauma
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Myśli samobójcze
- Uzależnienie
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Niskie poczucie własnej wartości
- Choroby psychosomatyczne
- Nerwica Lękowa
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Anoreksja
- Zaburzenia odżywiania
- Kryzys w związku
- Uzależnienia
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Terapia grupowa Psychologii Procesu (2011 - 2015)
- Healing History - uzdrawianie historii ( Warszawa, 2018)
- Praca w domu dziennym dla osób wychodzących ze szpitala psychiatrycznego (2016)
- Somatic Experience - praca z traumą metodą levina (Warszawa, 2015)
- Porozumienie bez przemocy - NVC (Warszawa, 2006)
- Rebirthing (Warszawa, 2006-2007)
- Warsztaty o pracy z ofiarami przemocy seksualnej w rodzinie (Warszawa, 2003)
- Masaż Shiatsu (Warszawa, 2001)
- Metoda Silvy (Warszawa, 1995)
- Warsztaty medytacyjne (Warszawa, od 1993)
Edukacja
- 4 letnia Szkoła Psychologii Procesu (Akredytowana przez PRP i IAPOP)
- Praca z ciałem i głosem (Warszawa, 2011-2015)
Zakres porad
- Psychoterapia
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna • 180 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna dla par • 300 zł
Terapia par online • 350 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychoterapeutyczna
Jasna 1/402, Warszawa
180 zł
Jasna Psychoterapia
Pozostałe usługi
Konsultacja psychoterapeutyczna dla par
Jasna 1/402, Warszawa
300 zł
Jasna Psychoterapia
Terapia par online
Jasna 1/402, Warszawa
350 zł
Jasna Psychoterapia
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
14 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
AR
Jestem już po kilku wizytach u Pani Iwony i czuję się naprawdę zaopiekowana, zrozumiana i wysłuchana. Czuję, że mogę otwarcie mówić o problemach, z którymi się zmagam i nigdy to co mówię nie zostaje umniejszone. Po wizycie u p. Iwony zawsze czuję ulgę, a poza tym dużo uczę się o sobie i o tym jak inaczej mogę reagować w trudnych dla mnie sytuacjach. Wiem, że jeszcze dużo pracy przede mną, ale cieszę się, że w tej drodze towarzyszy mi ktoś równie empatyczny jak Pani Iwona.
J
Bardzo polecam panią Iwonę. Psycholożka pełna empatii, zaangażowania i ciepła, pomagała jak tylko mogła nawet jeśli wychodziło to poza jej obowiązki. Gdyby nie pani Iwona, nie wiem czy podniosłabym się po sytuacji, z którą do niej przyszłam. Minęło już 1,5 roku od ostatniej wizyty, a ja nadal wspominam tę terapię i żałuję że nie kontynuowałam jej po przeprowadzce do innego miasta.
Magda J.
Pani Iwona jest cudowną specjalistką. Absolutnie najlepszą, jaką spotkałam w swoim życiu. Jestem ogromnie wdzięczna za to spotkanie, ponieważ pani Iwona bardzo mi pomogła i pomaga. Uczęszczam do pani Iwony już prawie dwa lata i dzięki naszym rozmowom wiele zrozumiałam, wiele przerobiłam, zmierzyłam się z wieloma swoimi życiowymi traumami, z trudną przeszłością. Można powiedzieć, że pani Iwona uczy mnie żyć- przede wszystkim z samą sobą- od nowa, od samego początku... w zdrowy sposób. Uczy mnie patrzeć w siebie, słuchać siebie, z miłością i zrozumieniem. Nie miałam możliwości nauczyć się tego w swojej rodzinie. Rozpoczęcie pracy nad sobą z panią Iwoną to z całą pewnością przełom w moim życiu i jedno z najważniejszych życiowych zdarzeń. Jestem osobą dość wymagającą jeśli chodzi o rozmówcę... pani Iwona prezentuje najwyższe kompetencje zawodowe jako psychoterapeutka, niesamowitą wnikliwość, uważność, bystrość, inteligencję. Oprócz tego, czuję od pani Iwony ogromne pokłady empatii i wsparcie, dobro. Miałam różne doświadczenia z psychoterapeutami, ale nigdzie nie było tak profesjonalnie, nowocześnie, wnikliwie... i skutecznie. Przez te dwa lata przebudowałam siebie i swoje życie, swoją rzeczywistość- dla mnie, to właśnie te realne zmiany których dokonałam, to dowód skutecznej psychoterapii. Oprócz tego, pani Iwona jest po prostu mądrym, wspaniałym człowiekiem. To wielka wartość. Serdecznie polecam spotkania z panią Iwoną wszystkim, którym się wydaje, że jest tak trudno i źle, że już nigdy nic się zmieni, wszystkim potrzebującym prawdy, głębokiej mądrości i wsparcia. Dziękuję pani Iwono za wszystko, co pani dla mnie robi! :)
Anna
Każde spotkanie z Panią Iwoną dawało mi poczucie zrzucenia ciężaru ze swoich ramion. Najważniejsze dla mnie było to, że czułam się w pełni akceptowana, mimo tego, że ciężko było mi znaleźć akceptację wobec samej siebie. Pani Iwona nauczyła mnie starać się myśleć bardziej o tym czego ja chcę, a nie co powinnam, lub czego oczekują ode mnie inni. Dlatego też małymi krokami stałam się bardziej asertywna zarówno w pracy jak i wobec rodziny. Dziękuję :)
Kat
Pani Iwona jest fantastyczną terapeutką. Poświęca tyle czasu ile potrzeba, ma wyczucie i wszystkie inne cechy, których szukałam u terapeuty.
Damian
Pani Iwona świetnie prowadzi rozmowę. Mimo mojego zamknięcia w sobie udało się przejść przez dręczące mnie sprawy.
Bardzo polecam.
Ewa
Pani Iwona jest bardzo ciepłą osobą. Poczułam się przy niej bezpiecznie, cały czas miałam poczucie, że mnie słucha i stara się pomóc mi zrozumieć moją sytuację. To było pierwsze spotkanie więc przedstawiałam swoją sytuację. Ale dostałam kilka rad co powinnam dalej robić. I na pewno wrócę na kolejne spotkanie.
Diana
Współczująca, ciepła, pełna empatii. Pani Iwona ma olbrzymią wiedzę i doświadczenie :) Leczę się na depresję i pierwszy raz udało mi się znaleźć kogoś kto rozumie moje problemy i jest przy tym niesamowicie zaangażowany w swoją pracę. Polecam wszystkim zagubionym!
Kamila K.
Dzisiaj miałam pierwsze spotkanie z panią Tołbińską.
Chyba nareszcie znalazłam kogoś kto potrafi mnie na prawdę słuchać a nie wmawiać co kolwiek, i właśnie tego mi było czeba.
Dziękuję bardzo, do zobaczenia w przyszłym tygodniu.
Iwona Tołbińska
Dzięki i do zobaczenia:)
Monika T.
Pani Iwona jest cudowną osobą i wspaniałym terapeutą. Ma wielką klasę i wielkie serce. Ja jestem zachwycona efektami terapii, a mam porównanie z innymi terapeutami. I jestem wymagająca ;)
Polecam bez chwili wahania!
M.
Iwona Tołbińska
Bardzo dziękuję za opinię!
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy myśli samobójcze są bezpieczne ? I z czego się biorą .
Myśli samobójcze nie są bezpieczne. Jako objaw zawsze są wskazaniem do jak najszybszej wizyty u specjalisty, psychoterapeuty lub psychiatry. W rozmowie z ekspertem w bezpiecznej atmosferze, można odkryć przyczyny. Może być to objaw wielu zaburzeń psychicznych lub reakcja na kryzys życiowy. W każdym przypadku polecam konsultację u psychiatry lub psychoterapeuty. Pozdrawiam,
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Iwona Tołbińska?Iwona Tołbińska to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Iwona Tołbińska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychoterapeutyczna dla par, terapia par online.
-
Gdzie Iwona Tołbińska ma swój gabinet?Iwona Tołbińska przyjmuje pod adresem:
- Jasna 1/402 Warszawa
-
Czy Iwona Tołbińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Iwona Tołbińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Iwona Tołbińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Iwona Tołbińska to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Iwona Tołbińska?Języki, których używa Iwona Tołbińska to polski.
-
Jak Iwona Tołbińska umawia wizyty?Pod tym adresem Iwona Tołbińska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Iwona Tołbińska?Iwona Tołbińska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Iwona Tołbińska: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Iwona Tołbińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Iwona Tołbińska?Iwona Tołbińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Choroba afektywna dwubiegunowa w Warszawie
Choroby psychosomatyczne w Warszawie
Więcej (15)