mgr Izabela Danowska

Nazywam się Iza Danowska i jestem psycholożką. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalizacjami: psychologia zdrowia i choroby oraz psychologia edukacji.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu terapii trzeciej fali poznawczo-behawioralnej (ACT, mindfulness, CBT), psychodietetyki czy poliwagalnego podejścia do regulacji układu nerwowego. Moje zainteresowania obejmują również biohacking – pracę nad snem, oddechem, rytmem dobowym i optymalizacją funkcji mózgu.

W swojej pracy wykorzystuję podejście holistyczne, które integruje ciało, umysł i emocje. Każda sesja, którą prowadzę, jest dostosowana do indywidualnych potrzeb klienta, dzięki czemu mogę zapewnić bezpieczną i wspierającą przestrzeń do odkrywania siebie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w pracy z dorosłymi, jak i z dziećmi. Prowadziłam warsztaty dotyczące emocji, relacji oraz uważności, które pokazały mi, jak ważne jest rozwijanie umiejętności psychologicznych na każdym etapie życia. Byłam również inicjatorką festiwalu psychologiczno-rozwojowego, podczas którego odbywały się różnorodne warsztaty, od praktyk mindfulness i pracy z ciałem po pogłębianie relacji międzyludzkich. Doświadczenie w prowadzeniu startupu pozwoliło mi natomiast zrozumieć, wyzwania związane z biznesem, rozwojem osobistym i pracą w dynamicznych środowiskach.

Na moim psychoedukacyjnym koncie na Instagramie dzielę się wiedzą oraz praktycznymi wskazówkami wspierającymi regulację emocji, redukcję stresu i rozwój samoświadomości.

Moją misją jest inspirowanie innych do świadomego dbania o zdrowie psychiczne oraz pomoc w budowaniu życia pełnego równowagi i sensu.