Logo
mgr Joanna Solińska

Zapraszam na bezpłatną konsultacje w celu zakwalifikowania do terapii lub określenia potrzebnej pomocy psychologicznej. 
Darmowa konsultacja z ekspertem to świetna okazja, aby porozmawiać o swoich potrzebach i oczekiwaniach. 


* Darmowa konsultacja to wstęp do dalszej współpracy - nie jest to darmowe poradnictwo psychologiczne.

Dowiedz się więcej

13/09/2024

Moje doświadczenie

W mojej pracy terapeutycznej bazuję przede wszystkim na pracy z uważnością oraz terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu. Wierzę, że "żyjemy w świecie, który sami konstruujemy", dlatego skupiam się na identyfikowaniu i przekształcaniu błędnych przekonań, które mogą ograniczać nasz rozwój i osiąganie pełnego potencjału.

Jako psycholog pracujący również z dziećmi i młodzieżą, oferuję kompleksową diagnozę oraz terapię dostosowaną do ich unikalnych potrzeb. W mojej praktyce kładę duży nacisk na całościowe podejście, uwzględniając cały system rodzinny i wspierając rozwój kompetencji rodzicielskich, aby zapewnić harmonijny rozwój młodych ludzi.

Swoją pomoc kieruje do osób, które:
• cierpią z powodu zaburzeń lękowych, depresyjnych czy wahań nastroju,
• borykają się z poczuciem pustki, smutku, zwątpienia czy braku sensu życia,
• mają kłopoty w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi,
• przeżywają trudności w relacjach z bliskimi,
• znajdują się w sytuacji kryzysu ( rozpad związku, żałoba, utrata pracy, choroba)
• doświadczają chronicznego napięcia i stresu,
• borykają się z obniżoną samooceną, brakiem akceptacji siebie,
• są niezadowolone z własnego życia osobistego i/lub zawodowego,
• mają trudności w obszarze podejmowania decyzji,
• cierpią na choroby psychosomatyczne
więcej

Adresy (3)

Gabinet Psychologiczny Joanna Solińska
Wrocławska 156A, Opole


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 6 lat
77 443..... Pokaż numer


NIP

1990095878

Adres firmy

Agatowa nr 16 lok. 1, Opole

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna online (opis) • 200 zł

Konsultacja psychologiczna online • 200 zł

Bezpłatna konsultacja psychologiczna (opis) Darmowa usługa +1 więcej

Interwencja kryzysowa • 200 zł


Przyjmuję: dorosłych
77 443..... Pokaż numer

Sposób płatności: Przelew na konto, Karta płatnicza

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

1990095878

Adres firmy

Agatowa nr 16 lok. 1, Opole

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

200 zł

Konsultacja psychologiczna dzieci

200 zł

Konsultacja psychologiczna online

200 zł

Bezpłatna konsultacja psychologiczna

Darmowa usługa

Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży (pierwszorazowa)

200 zł

+ 12 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

12 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
D
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Konsultacja online • Konsultac...więcejja psychologiczna online mniej

Moje słowa tego nie wyrażą, ale każdemu kto ma problemy z którymi nie daje sobie rady z czystym sumieniem polecam Panią Joanne. Podejście jakie miała wobec mnie bardzo mnie urzekło, poczułem się jak bym rozmawiał nie z lekarzem a osobą bardzo mi bliską. Dziękuję

mgr Joanna Solińska

Panie Dawidzie, bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa. To dla mnie ogromna radość, że mogłam Panu towarzyszyć, wesprzeć i stworzyć przestrzeń, w której poczuł się Pan swobodnie. Proszę jednak pamiętać, że to Pan wykonał ogrom pracy aby dotrzeć do tak wspaniałego miejsca w swoim życiu, w jakim znajduje się Pan obecnie.
Życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze!

M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Joan...więcejna Solińska • Konsultacja psychologiczna mniej

Bardzo polecam, przemiła atmosfera i ogromna pomoc

mgr Joanna Solińska

Dziękuję za podzielenie się opinią.
Towarzyszenie Pani w tak widocznej zmianie jest dla mnie ogromną radością.

W
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Joan...więcejna Solińska • Konsultacja psychologiczna mniej

Pani Joanna jest bardzo energiczną osobą. Pomogła mi w trudnej dla mnie chwili. Wyszłam z wizyty zrozumiana i pokrzepiona.

mgr Joanna Solińska

Pani Weroniko, dziękuję za miłe słowa. Ogromnie się cieszę, że mogłam być wsparciem w trudnym momencie i że poczuła się Pani zrozumiana. Życzę dużo siły na kolejne kroki w życiu.

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online • Konsultac...więcejja psychologiczna online mniej

Dzięki pracy z Panią Asią odkryłem, jak ważna jest samoakceptacja. Każda wizyta to nowe odkrycie i krok naprzód w moim rozwoju. Bardzo polecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie.

mgr Joanna Solińska

Panie Adamie, serdecznie dziękuję za opinię. Pana zaangażowanie i otwartość w pracy nad sobą jest naprawdę godne podziwu. Samoakceptacja to kluczowy krok, gratuluję postępów i życzę dalszego rozwoju!

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Joan...więcejna Solińska • konsultacja psychologiczna dzieci mniej

Z całego serca polecam Panią Psycholog! Już od pierwszej wizyty moje dziecko poczuło się bezpiecznie i komfortowo. Pani Joanna wykazuje ogromną empatię, cierpliwość i zrozumienie, a jednocześnie ma niesamowite podejście do dzieci. Widzimy znaczną poprawę w zachowaniu i samopoczuciu naszego dziecka. Pani Asia potrafi w prosty sposób wytłumaczyć zarówno nam, rodzicom, jak i dziecku, jak radzić sobie z trudnymi emocjami. Bardzo cieszymy się, że trafiliśmy na takiego specjalistę!

mgr Joanna Solińska

Panie Mariuszu, dziękuję za tak pozytywną opinię. Ogromnie się cieszę, że Pana dziecko poczuło się bezpiecznie i komfortowo podczas naszych spotkań. Praca z Państwa rodziną była dla mnie ogromną przyjemnością, a widoczne postępy w zachowaniu dziecka to dla mnie największa nagroda.

W
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Joan...więcejna Solińska • Konsultacja psychologiczna mniej

Od pierwszego spotkania czułem że jestem we właściwym miejscu. Pani psycholog zapytała o cel spotkań i wspólnie określiliśmy drogę do niego. Każde spotkanie kończyło się podsumowaniem oraz planem na najbliższy tydzień.

mgr Joanna Solińska

Panie Wojtku, dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami. Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pana wartościowe i że mogliśmy wspólnie określić cele oraz drogę do ich realizacji. Życzę dalszych sukcesów i satysfakcji na tej drodze!

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Joan...więcejna Solińska • Konsultacja psychologiczna mniej

Z ręką na sercu polecam współpracę z Panią Joanną. Pełen profesjonalizm, empatia i przyjazna atmosfera podczas wizyty. Pani Joanna ma ogromną wiedzę i doświadczenie życiowe co sprawia, że każda osoba w jej gabinecie będzie czuła się komfortowo i bezpiecznie. Jeszcze raz polecam!

mgr Joanna Solińska

Pani Katarzyno, serdecznie dziękuję za tak pozytywną opinię. Cieszę się, że mogłam stworzyć przestrzeń, w której czuła się Pani komfortowo i bezpiecznie. Pani zaufanie jest dla mnie niezwykle ważne. Życzę wszystkiego dobrego!

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Joan...więcejna Solińska • Konsultacja psychologiczna mniej

Z całego serca polecam Panią Joannę. Podczas sesji odczuwałam, że moje uczucia i myśli są naprawdę zrozumiane i akceptowane. Pani Asia słuchała mnie uważnie, a Jej empatia sprawiła, że czułam się bezpiecznie i swobodnie, co umożliwiło mi otwarcie się na trudne tematy. Dzięki Jej empatycznemu podejściu mogłam eksplorować swoje emocje bez obaw, że zostaną zbagatelizowane. Zadawane przez Panią Joannę pytania były trafne i skłaniały mnie do głębszej refleksji. Czułam, że nie tylko widzi moje problemy, ale także potrafi się wczuć w moją sytuację, co było niezwykle budujące. W efekcie nasze spotkania dały mi narzędzia do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami, a także pozwalają zbudować zdrowsze relacje z samym sobą i innymi. Zdecydowanie polecam takiego specjalistę każdemu, kto szuka wsparcia w odnalezieniu Siebie. Dzięki Pani Asi już wiem kim jest i czym jest szczęście.

mgr Joanna Solińska

Bardzo dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Cieszę się, że mogłam wspierać Panią w eksplorowaniu emocji i że nasze spotkania były pomocne w odnalezieniu narzędzi do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami. Życzę dużo radości w dalszej drodze!

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Joan...więcejna Solińska • Konsultacja psychologiczna mniej

Sesja u Pani Joanny jest nakierowana na rozwiązanie problemu dzięki czemu mogłam zobaczyć inną perspektywę obecnej sytuacji. Polecam każdemu :)

mgr Joanna Solińska

Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc w spojrzeniu na obecną sytuację z innej perspektywy. Mam nadzieję, że te doświadczenia będą wsparciem w dalszych działaniach. Powodzenia!

Ł
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online • Konsultac...więcejja psychologiczna online mniej

Od pierwszego onlinowego spotkania, dosłownie od samego początku, czuć niesamowicie przyjazną, miła i niezwykle komfortową atmosferę. Pani psycholog ma bardzo profesjonalne podejście, ogrom wiedzy, który potrafi wykorzystać podczas sesji. Zadała mi kilka trafnych pytań i spostrzeżeń, które otworzyły mi oczy na to jak bardzo nawyki i wgrane przekonania ograniczają mój rozwój, mając przy tym ogromny wpływ na moje życie.

Z całego serca polecam Panią Joannę.

mgr Joanna Solińska

Panie Łukaszu, dziękuję za opinię i za to, że podzielił się Pan swoimi odczuciami. Cieszę się, że atmosfera naszych spotkań była dla Pana komfortowa i otwierająca. Pana gotowość do refleksji oraz pracy nad sobą jest niezwykle inspirująca. Życzę dalszych sukcesów na drodze rozwoju!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry od dłuższego czasu(kilka lat) zmagam się z problemami z koncentracją, pamięcią, śniegiem optycznym, ciągłym zmęczeniem oraz odcinaniem się od rzeczywistości - teraz już wiem że to derealizacja, lecz byłem na kilku terapiach i nic nie potrafiłem z nich wyciągnąć ponieważ cały czas był...więcejem odcięty i nie mogłem się skupić na rozmowie, utrudnia mi to bardzo funkcjonowanie, relacje itd. Pochodzę z domu alkoholowego gdzie nie miałem spokoju w dorastaniu lecz już u mnie tego nie ma a wciąż mój organizm nie potrafi się prawidłowo odnosić do sytuacji stresowych, wyolbrzymiam wszystko, potrzebuję pomocy - co mogę zrobić?. Pozdrawiam mniej

Rozumiem Pana rozczarowanie brakiem efektów terapii. Być może formy terapii, w których brał Pan udział, nie były odpowiednie dla Pana potrzeb w danym momencie. Istnieją różne podejścia terapeutyczn...więceje, i nie wszystkie działają na każdego. Może warto spróbować terapii, która jest bardziej skoncentrowana na pracy z ciałem i emocjami, lub technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie z objawami derealizacji i stresem.
Poszukiwanie pomocy (choćby tutaj na ZL) jest krokiem w dobrą stronę gdzie nie jest Pan sam w swoich zmaganiach. Każdy proces terapeutyczny może wymagać czasu i dostosowania, ale znalezienie odpowiedniego podejścia i wsparcia jest możliwe. mniej

mgr Joanna Solińska

Od dłuższego czasu borykam się z problemem typu obaw dotyczących podjęcia pracy po skończonym urlopie wychowawczym. Dziecko zaczęło uczęszczać do przedszkola a ja czuję się coraz bardziej przytłoczona i pod presją, że muszę jak najszybciej coś znaleźć a w środku czuję, że nie jest na to gotow...więceją. Jest mi bardzo ciężko z tym na co dzień. Myślami jestem cały czas przy synku. Martwię się, że gdy zacznę nowa prace to nie będę mogła w pełni się skupić na swoich obowiązkach. Dodatkowe funkcjonowanie utrudnia mi nadmierny lęk i stres przed oceną innych. Jestem bardzo nie pewną siebie osobą. mniej

Rozumiem, że znajduje się Pani teraz w trudnej sytuacji, gdzie z jednej strony czuje presję, by wrócić do pracy, a z drugiej odczuwa silny lęk i niepewność. Jest to bardzo zrozumiałe, szczególnie...więcej w momencie, gdy priorytety życiowe i codzienne obowiązki diametralnie się zmieniają.
Rozpocznijmy od tego, że „muszę szybko znaleźć pracę” to zdanie, które narzuca na Panią ogromną presję. A może spojrzeć na to inaczej? Zamiast „muszę”, spróbować zamienić to na „mogę powoli rozważać różne możliwości”. Słowa mają moc – im bardziej łagodnie Pani do siebie podejdzie, tym łatwiej będzie przejść przez ten okres.

To, że Pani myśli często krążą wokół synka, również jest zrozumiałe. Przejście od pełnoetatowego rodzicielstwa do bycia pracującą mamą to ogromna zmiana.
Zachęcam do małych kroków. Nie musi Pani od razu rzucać się na głęboką wodę. Może warto zacząć od myślenia o powrocie jako o procesie, nie punkcie w czasie oraz rozważyć poszukiwanie pracy jako okazję do odkrycia, co jest dla Pani teraz najważniejsze – może coś, co pozwoli Pani na elastyczne godziny? Albo miejsce, gdzie zrozumieją, że przychodzi Pani po przerwie?

Życzę, aby odnajdywała Pani w sobie siłę i spokój, i pamiętała – małe kroki też prowadzą do dużych zmian!

Pozdrawiam serdecznie
Joanna Solińska mniej

mgr Joanna Solińska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania