Moje doświadczenie
Dla mnie psychoterapia to nie tylko rozwiązywanie problemów, lecz także rozwój osobisty. Terapia przynosi poprawę samopoczucia, zmianę postaw, rozwija świadomość własnych emocji, pomaga radzić sobie z trudnościami i odkryć własną siłę.
Jestem magistrem psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, wykorzystując elementy terapii schematów oraz dialog motywujący. Pomagam pacjentom zrozumieć powiązania między myślami, uczuciami a zachowaniem, identyfikować negatywne myśli automatyczne i spojrzeć na siebie i świat w bardziej racjonalny i adaptacyjny sposób.
Doświadczenie zdobywałam w Klinice Psychomedic i Centrum Terapii Dialog w Warszawie. Mam także wieloletnie doświadczenie w branży kreatywnej. Moja znajomość specyfiki i wyzwań pracy w środowisku korporacyjnym umożliwia mi skuteczną pomoc w przypadkach wypalenia zawodowego, niskiej samooceny, mobbingu oraz stresu.
Prowadzę terapię krótkoterminowo i długoterminową z dorosłymi oraz z młodzieżą (od 14 r.ż). Specjalizuję się w obszarach:
ADHD u osób dorosłych
Psychoterapia dla osób LGBT+
Problemy z niską samooceną
Zaburzenia lękowe
Obniżony nastrój
Depresja
Praca z wypaleniem zawodowym
Pomoc osobom doświadczającym mobbingu
Problemy w relacjach interpersonalnych
Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach, a moja praca podlega stałej superwizji.
W wolnych chwilach pasjonuję się tworzeniem muzyki elektronicznej, fotografuję, zajmuję się projektowaniem graficznym oraz gram na konsoli PS5.
Ukończone kursy:
ADHD u dorosłych - szkolenie dla specjalistów
Psychopatologia i diagnostyka zaburzeń psychicznych ICD-10
Techniki poznawczo-behawioralne w pracy z treściami poznawczymi
Trening umiejętności w terapii poznawczo-behawioralnej
Terapia poznawczo-behawioralna dla zaburzeń odżywiania
Zastosowanie terapii poznawczo behawioralnej w zaburzeniach lękowych, depresyjnych, zaburzeniach odżywiania i zespole stresu pourazowego, uzależnieniach i innych
Terapia poznawczo-behawioralna dla zaburzeń depresyjnych, praca z myślami samobójczymi
Terapia poznawczo-behawioralna dla lęku panicznego z i bez agorafobii
Terapia poznawczo-behawioralna lęku społecznego i uogólnionego
Uzależnienia chemiczne oraz od interaktywnych urządzeń elektronicznych
Terapia poznawczo-behawioralna dla zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego i hipochondrii
Dialog motywujący w procesie terapii
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń pod postacią somatyczną i psychosomatyczną
Terapia poznawczo-behawioralna par
Terapia poznawczo behawioralna zaburzeń seksualnych
Interwencja kryzysowa
Terapia poznawczo-behawioralna dla zespołu stresu pourazowego
Trening interpersonalny oraz intrapsychiczny
Moje doświadczenie
Julia Szostak
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- ADHD
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zespół stresu pourazowego
- Kryzys w związku
- Choroby psychosomatyczne
- Problemy rodzinne
- Nerwica natręctw
- Wypalenie zawodowe
- Problemy wychowawcze
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Centrum Terapii Dialog
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski - Wydział Psychologii
- Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychoterapia młodzieży
Certyfikaty
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • 300 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 300 zł
Psychoterapia (opis) • 300 zł +3 więcej
Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna (opis) • 300 zł
Psychoterapia młodzieży (opis) • 300 zł
Psychoterapia par (opis) • 400 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto
Po konsultacji zrób przelew na moje konto, które podam w trakcie wizyty.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
26 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Maja
Szczerze polecam terapię u Julii. Poszłam do niej w naprawdę ciężkim okresie mojego życia i terapia ta pomogła mi przetrwać ten okres oraz z niego wyjść. W międzyczasie podczas terapii było poruszanych jeszcze wiele innych tematów związanych z moim życiem, które ukryłam gdzieś w środku mnie, starając się je ignorować, a nawet nie wiedziałam jak wpływają na moje życie i dzięki tym spotkaniom wiem już jak sobie z nimi radzić. Dodatkowo wydaje mi się, że dzięki tej terapii udało mi się polepszyć moje relacje z bliskimi. Wreszcie też zaczęłam się bardziej doceniać i przestałam ciągle krytykować się za wszystko. Podsumowując, jeszcze raz polecam terapię u Julii, bo naprawdę widać u niej zaangażowanie i zainteresowanie drugim człowiekiem co bardzo pozytywnie wpłynęło na spotkania i moje podejście do nich.
Sandra
Julia to wyjątkowa specjalistka, którą polecam z całego serca. Dzięki jej podejściu i ogromnemu zaangażowaniu nauczyłam się współpracować ze swoim ADHD, zamiast z nim walczyć czy się na nie złościć. Każda sesja z nią to był krok w kierunku lepszego zrozumienia siebie i swoich mechanizmów działania.Julia pokazała mi, jak uwierzyć w siebie i że nikt nie dostał instrukcji do życia, co odmieniło moje spojrzenie na wiele aspektów. Polecam każdemu!
J
Bardzo polecam spotkania z Julią. Jest niesamowicie ciepłą, zaangażowaną osobą i świetną specjalistką, szczególnie w pracy z osobami z ADHD. Każda terapia to duży krok w kierunku zrozumienia mechanizmów i schematów działania, dlatego szybko zauważam progres. Czuję się zaopiekowana, zrozumiała, a atmosfera w gabinecie jest naprawdę wyjątkowa, dzięki aktywnemu wkładzie Julii w cały ten proces. Takiego wsparcia i zrozumienia nie doświadczyłem u żadnego innego specjalisty. Bardzo polecam wszystkim!
mgr Julia Szostak
Jestem wdzięczna za piękne słowa :)
Basia
Zaangażowana i empatyczna psycholog z poczuciem humoru :) Pomaga mi odzyskać kontrolę nad życiem i uczy radzenia sobie z silnymi emocjami. W końcu czuję się zrozumiana i nie boję się już tak bardzo przyszłości :)
mgr Julia Szostak
Dziękuję za opinię! Dobrze jest czytać, że nasze spotkania przynoszą realne korzyści :)
M.
Julia pomogła mi zapanować nad lękiem i zrozumieć swoje emocje. Nasze spotkania dodały mi siły i pewności siebie w podejmowaniu ważnych życiowych decyzji. Jest osobą przy której można poczuć się bezpiecznie i naprawdę się otworzyć - profesjonalna, a przy tym bardzo ciepła.
Serdecznie polecam wszystkim, szczególnie na pierwszy kontakt z terapią.
mgr Julia Szostak
Dziękuję za zaufanie. Podjecie decyzji o rozpoczęciu terapii często nie jest łatwe, dlatego jest mi niezmiernie milo, że mogłam uczestniczyć w tym procesie.
Ola
Z całego serca polecam terapię u Julii. Od początku naszej półtorarocznej współpracy czułam się wysłuchana i zrozumiana. Jej zaangażowanie w każde spotkanie jest na 120%. Terapia z Julią pomogła mi poukładać wiele spraw i dzięki niej w końcu jestem świadoma swoich emocji. W dodatku to osoba przyjazna osobom nieheteronormatywnym. Bardzo polecam!
mgr Julia Szostak
Jestem wdzięczna za podzielenie się swoją opinią i cieszę się, że mogłam pomóc :)
MT
Jeśli ktoś ma obawy czy iść do psychologa to śmiało może iść do Julii. Trafiłam z polecenia i bardzo się cieszę bo Julia jest przede wszystkim bardzo rozumiejącą i nie oceniającą osobą. Fajne jest też to, że stara się zaopiekować w każdym aspekcie a jednocześnie nie wydłuża procesu (jak u niektórych moich znajomych, co chodzą do innych terapeutów wiele lat). Jest konkret. Dziękuje!
mgr Julia Szostak
Dziękuję za komentarz :)
Michał
Julia to super człowiek :) Doskonale rozumie problemy, bardzo szybko wyłapuje obszary do przepracowania i ma dużo radości w sobie. Przyszedłem z depresją , wypaleniem zawodowym, niską samooceną oraz chęcią zmiany swojego życia. Po pół roku mogę śmiało powiedzieć, że jestem obecnie naprawdę szczęśliwy, a wręcz tryskam pozytywną energią :) Sporo kwestii udało mi się w sobie zauważyć, zrozumieć, a co najważniejsze zaakceptować lub zmienić. Znalazłem ponownie sens pracy i doceniłem swoje cechy, umiejętności i wartości które dotychczas bagatelizowałem, ignorowałem lub po prostu odrzucałem. Było mi naprawdę przyjemnie poradzić sobie z depresją i ruszyć naprzód, bez konieczności stawania na głowie, a jedynie dokonania kilku istotnych zmian w podejściu zarówno do innych, jak i siebie samego. Taką terapię z taką osobą polecam każdemu jako wręcz obowiązkową:)
mgr Julia Szostak
Bardzo dziękuję Michał za podzielenie się swoim doświadczeniem z naszych spotkań. Pozdrawiam! :)
Julia
Trafiłam na terapię z wielkim bałaganem w głowie, nie umiejąc stawiać granic. Julia jest człowiekiem i nauczyła mnie jak tym człowiekiem być, co chyba jest dla mnie najważniejsze. Spotkania są w przyjaznym miejscu, Julia tworzy atmosferę, która pozwala na swobodę myśli i wypowiedzi. Dzięki narzędziom, które zostały zmodyfikowane pode mnie, o wiele łatwiej mi funkcjonować. Bardzo polecam te spotkania, szczególnie osobom młodym, które szukają siebie. :)
mgr Julia Szostak
Bardzo dziękuję za tę opinię, cieszę się, że mogę pomóc! :)
AK
Pani Julia jest osobą niezwykle empatyczną i profesjonalną. Terapia przebiega w miłej atmosferze i wszystkie udzielane przez Panią Julię rady są zawsze dla mnie pomocne. Polecam!
mgr Julia Szostak
Dzięki wielkie!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Szostak?Julia Szostak to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Szostak oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, psychoterapia młodzieży, konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia par, Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna, konsultacja online, psychoterapia online.
-
Gdzie Julia Szostak ma swój gabinet?Julia Szostak przyjmuje pod adresem:
- ul. Kopernika 30, lokal 437 Warszawa
-
Czy Julia Szostak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Julia Szostak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Julia Szostak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Julia Szostak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Julia Szostak?Języki, których używa Julia Szostak to polski.
-
Jak Julia Szostak umawia wizyty?Julia Szostak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julia Szostak?Julia Szostak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Julia Szostak: co mówią pacjenci?26 osób dodało swoją opinię. Julia Szostak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julia Szostak?Julia Szostak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Choroba afektywna dwubiegunowa w Warszawie
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: