mgr Justyna Kochinke

Jestem absolwentką psychologii o specjalności psychologia kliniczna dzieci i młodzieży na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Obecnie rozwijam swoje umiejętności w szkole psychoterapii Serce ACTu i dążę do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty w nurcie integratywnym. Ukończyłam kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
W mojej pracy wspieram klientów w rozwijaniu umiejętności, które pomagają lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i wzmacniać ich wewnętrzne zasoby. Korzystam z technik Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które łączą naukowo sprawdzone metody z empatycznym podejściem. Ważnym elementem mojej pracy jest psychoedukacja - wspólnie odkrywamy, jak działają emocje, myśli i zachowania, aby lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat.
Zawsze staram się spojrzeć na sytuację klienta z szerokiej perspektywy, uwzględniając różne aspekty jego życia. Jestem przekonana, że skuteczna troska o zdrowie psychiczne wymaga działań uwzględniających różne wymiary funkcjonowania człowieka - emocjonalny, poznawczy, fizyczny i społeczny. Dlatego w pracy z klientem kluczowe jest dla mnie zrozumienie jego indywidualnego stylu życia oraz dopasowanie metod wsparcia do aktualnych potrzeb i sytuacji, w jakiej się znajduje.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można poczuć się w pełni akceptowanym i zrozumianym. Moim priorytetem jest budowanie relacji opartej na empatii, autentyczności i szacunku. Jeśli potrzebujesz wsparcia w lepszym zrozumieniu siebie, odnalezieniu równowagi czy wprowadzeniu zmian prowadzących do bardziej satysfakcjonującego życia, zapraszam do kontaktu.
Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Do gabinetu zapraszam osoby, które:
- mają trudności w radzeniu sobie z emocjami,
- doświadczają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji,
- odczuwają osamotnienie, lęk, poczucie bezradności i bezsilności,
- przeżywają żałobę lub utratę,
- mierzą się z niskim poczuciem własnej wartości,
- doświadczają przewlekłego stresu,
- odczuwają niską satysfakcję z życia,
- mierzą się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych,
- doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej
- odczuwają brak akceptacji ze strony społeczeństwa,
- cierpią na obniżenie nastroju, depresję, ChAD, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości,
- chcą prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie, oparte na wartościach,
- czują potrzebę rozwijania własnej elastyczności psychologicznej.

Doświadczenie zdobywałam w ośrodku socjoterapeutycznym dla dzieci i młodzieży w Witkowie w roku 2021, prowadząc warsztaty rozwijania umiejętności społecznych oraz zajęcia dla młodzieży m.in. o tematyce uzależnień, współuzależnienia i emocji. W 2024 roku odbyłam praktyki w szpitalu Dziekanka w Gnieźnie na oddziale psychiatrycznym ogólnym, które były organizowane przez Uniwersytet SWPS w ramach modułu Terapia Akceptacji i Zaangażowania. Miałam możliwość zapoznać się ze specyfiką pracy psychologa na oddziale ostrej psychiatrii, prowadzić warsztaty i wywiady z pacjentami.