Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną z certyfikatem nr 1078 akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Jednolite magisterskie studia psychologiczne i studia pedagogiczne I stopnia (resocjalizacja z profilaktyką społeczną) ukończyłam na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Jestem także certyfikowaną nauczycielką Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) po 2-letnim Studium Nauczycielskim w The Institute for Mindfulness-Based Approaches przy współpracy z Polskim Instytutem Mindfulness. Ukończyłam kurs instruktorski na trenera oddechowego metodą Butejki współprowadzonym przez Patricka McKeown. Jestem w trakcie realizowania studiów podyplomowych na kierunku psychodietetyka.

Swoje doświadczenie zdobywałam jako praktykantka, wolontariuszka, pracownik licznych instytucji, zajmujących się diagnostyką oraz leczeniem zaburzeń i chorób psychicznych, takich jak: Warsztat Terapii Zajęciowej przy Śląskim Stowarzyszeniu Ad Vitam Dignam, Punkt informacyjno-konsultacyjny Izby Wytrzeźwień w Sosnowcu, Rodzinny Ośrodek Diagnostyczno-Konsultacyjny (OZZS) w Bytomiu, Centrum Zdrowia Psychicznego Feniks w Katowicach, Ośrodek Interwencji Kryzysowej, Poradnia Zdrowia Psychicznego (SPZLP) w Siemianowicach Śląskich, Wydział Psychologów Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach oraz Oddział dla Psychicznie i Nerwowo Chorych PZZOZ w Czeladzi. Obecną praktykę psychoterapeutyczną łączę ze współpracą z Uniwersytetem SWPS, ucząc zawodu studentów 4 i 5 roku na kierunku Psychologia oraz pracą w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy.

Fundamentem obranej drogi zawodowej jest dla mnie pasja i fascynacja dziedziną psychologii. Interesują mnie podejścia terapeutyczne korzystające z mindfulness tj. MBCT, Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT), Terapia Schematu. Istotnymi komponentami procesu psychoterapeutycznego są według mnie: uważność na potrzeby i wartości klienta, wydobywanie jego zasobów/ potencjału, partnerstwo, a wszystko to przy empatycznej, autentycznej relacji.

Prowadzę terapie indywidualne osób dorosłych w zakresie: zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, zaburzeń odżywiania, zaburzeń osobowości, traum, żałoby i innych sytuacji kryzysowych, samookaleczeń i innych zachowań autoagresywnych, czy też trudności w relacjach interpersonalnych. Prowadzę także Kursy Redukcji Stresu w oparciu o uważność MBSR, grupy podtrzymujące praktykę mindfulness, Kręgi Kobiet oraz warsztaty dla firm.

Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej indywidualnej superwizji u dr Ewy Wojtyny, prof. UŚ oraz grupowej superwizji u mgr Elżbiety Wojnar-Mróz.
więcej

Adres

Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie"
Wolnego 4, Katowice

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna


Psychoterapia indywidualna

Pozostałe usługi


Wolnego 4, Katowice

170 zł

Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie"



Wolnego 4, Katowice

170 zł

Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie"



Wolnego 4, Katowice

170 zł

Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie"



Wolnego 4, Katowice

170 zł

Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie"

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

26 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
G
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Jestem zachwycony profesjonalizmem i ogromem wiedzy jaką posiada Pani Karolina. W kontakcie z pacjentem cechuje się zrozumieniem, cierpliwością i wnikliwością. Zdecydowanie właściwy człowiek na właściwym miejscu, z powołaniem do wykonywanej przez siebie pracy, stale poszerzający swoje kompetencje i wiedzę. Szczerze polecam. Pozdrawiam.

mgr Karolina Saternus-Piech

Bardzo Panu dziękuję za te słowa :) Trzymam kciuki za Pana!

Z
Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" psychoterapia indywidualna

Polecam serdecznie! Świetnie pracuje mi się z Panią Karoliną, a czasami ciężko znaleźć odpowiedniego psychoterapeutę :) Czuję się świetnie „zaopiekowana”, Pani Karolina jest niezwykle ciepłą osobą i dobrze dobiera sposoby na radzenie sobie z różnymi problemami.

mgr Karolina Saternus-Piech

Dziękuję za te słowa :)

A
Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" medytacje

Kurs MBSR był dla mnie ciekawym i ważnym doświadczeniem, który wprowadził wiele dobrych zmian w moi życiu. Zajęcia są pełne profesjonalnej wiedzy, wspierają samoakceptację oraz inspirują do dalszego rozwoju osobistego.
Karolina z uwagą i wyrozumiałością prowadzi uczestników kursu pozwalając każdemu wyrazić siebie i swoje emocje w bezpiecznym i przyjaznym środowisku.
Polecam z całego serca.

mgr Karolina Saternus-Piech

Bardzo dziękuję za te słowa:)

A
Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" Inny

Karolina to doskonały trener Mindfulness i świetny specjalista :)
Kurs Redukcji Stresu w oparciu o uważność MBSR przeprowadzony został wzorcowo +++
Życzliwa, empatyczna i zainteresowana drugim człowiekiem osoba, która swoją wiedzą, empatią, czułością i profesjonalizmem sprawia, że czas spędzony na szkoleniu jest maksymalnie dobrze wykorzystany a wiedza zabrana ze sobą pracuje dalej ...
Cudowne doświadczenie w przytulnym i czystym gabinecie.
Polecam z całego serca przygodę z kursem u Karoliny :)

mgr Karolina Saternus-Piech

Dziękuję za tak ciepłe słowa:)

Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" Konsultacja psychologiczna

Pani Karolina, to terapeuta o wysokim poziomie profesjonalizmu, empatyczna, zaangażowana, wykazująca adekwatną troskę w relacji z pacjentem.
Czasem aby uwierzyć w samego siebie potrzeba aby ktoś uwierzył w nas...
Dziękuję za tą wiarę, życzliwość, autentyczne zainteresowanie problemem i udzielnie wsparcie.

mgr Karolina Saternus-Piech

Ślicznie dziękuję za te słowa:) Przesyłam serdeczności:)

W
Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" medytacje

Polecam! Świetny specjalista. Uczestniczyłem w kursie Mindfullness! Wiele dobrego otrzymałem!

mgr Karolina Saternus-Piech

Bardzo mi miło:)
Dziękuję ślicznie!

P
Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" medytacje

Trafiłam do Pani Karoliny w ramach ośmiotygodniowego kursu redukcji stresu w oparciu o mindfulness (MBSR) i to była jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Program kursu to pierwsze dobre doświadczenie, ale drugie to zaangażowanie, profesjonalizm, akceptacja i wspierająca postawa Prowadzącej. Wszystko to w bardzo przyjemnej atmosferze i ciepłym otoczeniu gabinetu PRZEBUDZENIE.

mgr Karolina Saternus-Piech

Bardzo dziękuję za te słowa:)

M
Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" psychoterapia indywidualna

Z perspektywy czasu, niestety nie mogę polecić współpracy z panią Karoliną. Nie znalazłem w przestrzeni, którą tworzy potrzebnego mi w tamtym czasie zrozumienia i pomocy. Mój stan się pogorszył i przez kolejne miesiące po przerwaniu przeze mnie psychoterapii u pani Karoliny, nie zgłaszałem się do innych psychoterapeutów. Dopiero współpraca z innym specjalistą, który pomógł mi relatywnie szybko wprowadzić potrzebne i ważne zmiany w moim życiu, uświadomiła mi jak negatywnie wpłynął na mnie czas regularnych spotkań z panią Karoliną. Myślę, że w momencie, w którym nasza współpraca ewidentnie się nie układała, pani Karolina mogła szybciej zareagować i zasugerować zmianę.

mgr Karolina Saternus-Piech

Panie M., przyjmuję Pana perspektywę. Ja rozumiem to w ten sposób, że w naszej relacji terapeutycznej pojawiły się takie mechanizmy, którymi trudno było się zaopiekować w tamtym czasie. Czasem niezbedna jest zmiana nurtu terapeutycznego czy skorzystanie z pomocy terapeuty innej płci. Pogorszenie nastroju na początku terapii jest naturalnym zjawiskiem - jeśli dotykamy różnych emocjonalnych ran, od których x czasu uciekaliśmy to podczas terapii zaczynamy odczuwać trudne emocje i jest to nieprzyjemne. Potrzeba czasu, by nauczyć się nowych, zdrowych strategii regulowania tych nieprzyjemnych emocji. Podczas terapii na początku każdej sesji zadaję pytanie: "Jakie ma Pan/Pani potrzeby na dzisiaje spotkanie?" dając przestrzeń na wypowiedzenie ich i odnoszę się do nich. Pacjenci wprost ode mnie słyszą co jest możliwe, co mogę dać, a czego nie. Przyjmuję Pana złość i rozczarowanie i jestem otwarta na rozmowęz Panem w bardziej bezpośrednich okolicznościach. Cieszę się, że nie poprzestał Pan na poszukiwaniach innego terapeuty, z którym okazało się możliwe przepracowanie trudności. Pozdrawiam!

K
Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" relaksacja

Brałam udział w programie redukcji stresu MBSR, podczas którego panowała atmosfera pełna życzliwości i akceptacji a przestrzeń, którą Karolina stworzyła pozwoliła czuć się bezpiecznie. Udział w treningu pozwolił mi zatrzymać się w „tu i teraz” w zgodzie z własnymi potrzebami poszerzając świadomość samej siebie, co dało mi narzędzia do radzenia sobie stresem.

mgr Karolina Saternus-Piech

Dziękuję za te słowa :)

G
Lokalizacja: Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" Konsultacja psychologiczna

Trafienie na mojej drodze na Panią Karolinę pomogło mi przejść przez bardzo trudy czas w życiu . Jest świetnym terapeutą, bardzo zaangażowanym, uważnym, jej metody terapeutyczne przynoszą efekty . Uczestniczyłam też w kursie MBSR prowadzonym przez panią Karolinę i serdecznie polecam :)

mgr Karolina Saternus-Piech

Bardzo mi miło, dziękuję ślicznie :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

40 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące alkoholizm

Mój brat piję codziennie z małymi przerwami. Ostatnio widziałam jak dostał skurczu mięśni - trzesło sie całe ciało, pojawił się objaw wymioty. Nadal twierdzi że nie jest alkoholikiem, nie chcę się leczyć. Jak mu pomóc - na jakim etapie alkoholizmu się znajduje.

Witam,

Często się zdarza, że bardzo trudno osobie pijącej problemowo "przemówić do rozsądku". Mechanizmy uzależnienia są niezwykle silne. Osoba uzależniona musi doświadczyć konsekwencji swoich działań. Często domownicy chronią, tłumaczą osobę uzależnioną, "sprzątają" za nią, rozwiązują jej problemy, kontrolują picie, grożą, proszą, szantażują. Zachęcam do tego, by tego nie robić. Efekt tych działań jest często odwrotny do zamierzeń. Motywacja osoby z uzależnieniem do wyjścia z nałogu jest podstawą jej zdrowienia. Zachęcam do zaopiekowania się sobą, zadbania o siebie. Może Pani zacząć od udania się do któregoś z ośrodków leczenia uzależnień, bądź zgłoszenia się po wsparcie do psychologa poradni zdrowia psychicznego.

Trzymam kciuki, pozdrawiam,
Karolina Saternus

mgr Karolina Saternus-Piech

Od ponad roku pracuje w firmie przy obsłudze klienta. Jak to w takiej branży zdarzają się lepsze i gorsze dni. Ale nigdy nic nie odbiegało pd normy. Dwa tygodnie temu wprowadzono zmiany, które strasznie działają na niekorzyść klienta i tym samy pracowników pierwszej linii. Aktualnie jestem w takim stanie wykończenie psychicznego, że płace w pracy po pracy, przed pracą. Myśl o pójść do pracy w aktualnej sytuacji wywołuje u mnie nudności, szumy w uszach, czasem zawroty głowy. Klienci wyżywają się na nas, za to co się dzieje, a my nie możemy nic zrobić. Informacje zwrotne w firmie są jakby ignorowane....Od połowy zeszłego budzą mnie koszmary, związane z pracą, łomoczące serce w klatce piersiowej. Nawet teraz czuje, że mój oddech jest bardziej nerwowy na myśl, że muszę iść do pracy w takich warunkach. Każda rozmowa z klientem to dla mnie stres, pot na czole i drżące ręce. Zarząd i kierownik nie widzi problemu. Nie wiem co robić. Czy coś takiego klasyfikuje się pod wizytę u psychiatry?

Witam,
po Pani/Pana opisie wyobrażam sobie, jak przeżywa Pani/Pan tę sytuację. Co zupełnie mnie nie dziwi. Presja, emocje klientów, podejrzewam ich roszczeniowość, a Pani/Pan w bezradności, między młotem a kowadłem. Można czuć się jak w potrzasku, jak w sytuacji bez wyjścia. Pytanie, czy tak jest? Ludzie mają różny poziom wytrzymałości na stresory, różny poziom wrażliwości. Wydaje się, że ponosi Pani/Pan duże koszty.. Trudno funkcjonować w zdrowiu w takich warunkach. A przecież w pracy spędzamy kawał czasu. Poczucie stabilności, bezpieczeństwa, wsparcie zespołu, przełożonego, satysfakcja z wykonywanej pracy to są warunki sprzyjające rozwojowi. Chroniczny stres jaki Pani/Pan przeżywa objawia się już w ciele. Proszę mieć na uwadze, że konsekwencje stresu są też dla stanu fizycznego. Konsultacja psychiatryczna, a co za tym idzie leki uspokajające nie rozwiążą przyczyny. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychologa, psychoterapeuty. Z jego pomocą może Pani/Pan wypracować sposoby radzenia sobie, odnaleźć skuteczny sposób komunikacji z klientem czy przełożonym, ale też być może przyjrzycie się, czy nie warto byłoby dokonać zmiany w życiu zawodowym.
A przede wszystkim będzie tam przestrzeń na to, by Pani/Pana emocje w bezpiecznym miejscu miały ujście.
Trzymam kciuki,
Karolina Saternus

mgr Karolina Saternus-Piech
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania