Moje doświadczenie
Jako założycielka Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 stawiam na empatię, zespół specjalistów i profesjonalne, skuteczne wsparcie w obszarze psychologii i psychoterapii.
Obszary specjalizacji i zainteresowań:
depresja i zaburzenia nastroju,
lęk, zaburzenia lękowe, ataki paniki, fobia, lęk uogólniony (GAD),
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
zaburzenia stresu pourazowego (PTSD),
zaburzenia snu i terapia bezsenności CBT-I,
stres i radzenie sobie ze stresem,
perfekcjonizm i prokrastynacja,
kryzysy życiowe i emocjonalne,
zaburzenia osobowości,
terapia par i komunikacja w związkach,
psychologia sportu i trening mentalny,
kompleksowe wsparcie sportowców – mentalne i psychoterapeutyczne,
stres i radzenie sobie ze stresem,
regulacja i akceptacja emocji,
wyznaczanie i realizowanie celów,
motywacja i pewność siebie,
Psychoterapia poznawczo-behawioralna i ACT (Akceptacji i zaangażowania).
Zapraszam na spotkania stacjonarne lub online.
Szkolenia i staże:
Staż kliniczny na oddziale psychiatrycznym „Anima” w Rzeszowie.
Staż – Konsorcjum AWF Warszawa, Instytut IBD PAN im. M. Nenckiego i Instytut Sportu „Zmiany plastyczne kory mózgu podczas treningu metodą neurofeedback-EEG w strzelectwie sportowym”,
Szkolenie z języka migowego – 28.08.2015,
Zaburzenia somatyczne zwierciadłem zaburzeń nerwicowych – diagnoza, postępowanie terapeutyczne, systemy wsparcia – 31.01.2016,
Zachowania samobójcze u dzieci i młodzieży – 27.10.2016,
Genogram – klucz do zrozumienia rodziny 29.10.2016,
Socjoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym – 27-28.02.2017,
Metodologia pracy z pacjentami z osobowością chwiejną emocjonalnie 21.11.2020,
Szkolenie z terapii osób LGBT+ 15.06.2021,
Szkolenie z poznawczo-behawioralnej Terapii Bezsenności (CBT-I) 30.06.2021,
Praca z perfekcjonizmem w ujęciu poznawczo-behawioralnym z elementami psychoterapii 3 fali 22-23.10.2022,
Prokrastynacja, czyli w pułapce zwlekania – techniki zmiany 04.06.2022,
ACTywacja – 3 zjazdowe Kurs z terapii Akceptacji i Zaangażowania z Superwizją 21.05.2023.
W ramach współpracy prowadzę zajęcia dla studentów Uniwersytetu SWPS "Aplikacja wiedzy psychologicznej w praktyce".
Jako ekspert z obszarów psychoterapii i psychologii sportu współpracuję m.in. z TVP2, TVN, Tok FM, magazynem „Charaktery” i „Asystent Trenera”.
Moje doświadczenie
Karolina Stępień-Cach
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Stres
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS
Zakres porad
- Psychologia Sportu
- Psychoterapia
- Psychosomatyka
- Psychologia kryzysu
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • 220 zł
Konsultacja psychologiczna • 220 zł
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) • 220 zł +12 więcej
Konsultacja psychologiczna dzieci • 220 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna • 220 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 220 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja psychologiczna dzieci
Konsultacja psychoterapeutyczna
+ 9 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
17 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Joanna
Dzięki Pani Karolinie wróciłam do swojego samopoczucia i dawnego życia sprzed zachorowania na zaburzenia lękowe. Największym moim utrapieniem był lek przed jedzeniem z którym szybko się uporałyśmy! Na psychoterapii wykonywałam dużo zadań oprócz tego dostawałam zadania do domu. Bardzo polecam!
Monika
Do Pani Karoliny trafiłam ze zdiagnozowaną depresją. Dzięki Pani Psycholog stanęłam na nogi, poradziłam sobie ze swoimi emocjami, myślami, rozwinęłam się i zaczęłam częściej się uśmiechać i przyjaźniej patrzeć na otoczakach mnie świat:m. Serdecznie polecam terapie u Pani Karoliny bo jest to bardzo kompetentna, empatyczna osoba, a przy tym bardzo sympatyczna i wzbudzająca zaufanie.
Dorota
Pani Karolina bardzo pomogła moim chłopakom.
Dzieci otworzyły się i zaczęły oswajać ze swoimi emocjami. Polecam wszystkim rodzicom młodych sportowców i nie tylko.
Pacjent
Pani Karolina jest wspaniała i ciepłą osobą, mega zaangażowana w swoją prace, która bez wątpienia jest jej pasją. Mój syn chodzi do Pani Karoliny od kilku miesięcy już po pierwszej wizycie było widać że nawiązała się relacja i syn całkowicie jej zaufał. Na zajęcia chodzi z przyjemnością a efekty są niesamowite. Ogromna widza, empatia i super energia spowodowała że syn odzyskał wiarę w siebie wyszedł ze sportowego dołka i pokonuje przeszkody i osiąga co raz większe sukcesy nie tylko w sporcie. Polecam wszystkim rodzicom :)))
Mieciunia
Pani mgr. to wspaniała specjalistka oraz wybitny fachowiec. Wiedza, empatia i profesjonalizm- w dosłownym znaczeniu…
Pomogła naszej córce odnaleźć swoje Ja…,
Od dłuższego czasu wspiera naszego syna zarówno mentalnie jak i intelektualnie. Zawsze możemy na nią liczyć.
Spotkania z Panią Karoliną to czysta przyjemność i zawsze przynoszą oczekiwane rezultaty.
Polecamy wszystkim niezdecydowanym.
D.K.
Jestem bardzo zadowolony, pomimo tylko kilku wizyt moje osiągnięcia w sporcie diametralnie wzrosły.
I.
To dzięki Pani Karolinie moje nastoletnie dziecko więcej się uśmiecha, nabiera wiary w siebie i zaufania do innych.
Uważam pomoc Pani Karoliny za bezcenną. Świetne relacje z nastolatkami, empatia do ludzi i pasja Pani Karoliny daje widoczne efekty za co serdecznie dziękuję.
Waldek
Pani Karolina jest miłą, empatyczną, dyspozycyjną osobą, która bez problemu porozumiała się z zamkniętą w sobie nastolatką, sprawiła, że córka wróciła do uprawiania sportu, pomogła Jej uwierzyć w siebie, co bardzo pozytywnie przełożyło się na wyniki w szkole.
Jestem wdzięczny, że od razu trafiliśmy do pani Karoliny.
Marta
z Panią Karolina współpracujemy od ponad roku i po tym czasie można powiedzieć, ze przeszłam bardzo pozytywna przemianę. Z wielkiego dołku zostałam przysłowiowo wyciągnięta na szczyt. Pani Karolina to bardzo pozytywna i ciepła osoba, która dodatkowo ma w sobie dużo empatii i zrozumienia dla drugiej osoby. Dzięki p. Karolinie spełniłam marzenia, gdyby nie to skończyłabym na zupełnie innej ścieszcze, a tak nadal robię to kocham!! polecam z całego serca.
Ola
Spotkania z Panią Karoliną są bardzo miłe, ale przede wszystkim pracowite. Porównując z innymi terapeutami, mogę powiedzieć, że sesje opierają się nie tylko na rozmowie, ale głównie na ćwiczeniach i działaniu, co jest dla mnie bardzo istotne.
W jej pracy widać pasję i zaangażowanie oraz pozytywną energię.
mgr Karolina Stępień-Cach
Dziękuję bardzo :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Stępień-Cach?Karolina Stępień-Cach to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Stępień-Cach oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna dzieci, psychoterapia indywidualna, badania diagnostyczne, poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Karolina Stępień-Cach ma swój gabinet?Karolina Stępień-Cach przyjmuje pod adresem:
- Lazurowa 11a/1 Warszawa
- Ryżowa 41G/19 Warszawa
-
Czy Karolina Stępień-Cach przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Stępień-Cach nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Karolina Stępień-Cach akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Stępień-Cach to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
Jak Karolina Stępień-Cach umawia wizyty?Pod tym adresem Karolina Stępień-Cach nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Stępień-Cach?Karolina Stępień-Cach udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karolina Stępień-Cach: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Karolina Stępień-Cach ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Stępień-Cach?Karolina Stępień-Cach nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Problemy wychowawcze w Warszawie
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Warszawie
Psycholodzy z Allianz w Warszawie
Psycholodzy z INTER Polska w Warszawie
Psycholodzy z Signal Iduna w Warszawie
Psycholodzy z TU Zdrowie w Warszawie
Psycholodzy z Compensa w Warszawie
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Psycholodzy z POLMED w Warszawie
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Warszawie
Więcej (5)