mgr Katarzyna Gocałek

Dzień dobry,
Dziękuję, że podzieliła się Pani swoją historią opisując swoje trudności. Już samo napisanie tego listu to ważny krok w kierunku zrozumienia siebie i znalezienia pomocy.
To, co Pa...więcejni opisuje – poczucie braku sensu, trudności z samoakceptacją, poczucie winy, zagubienie w uczuciach do partnera czy natłok myśli – może być skutkiem trudnych doświadczeń z przeszłości. Wychowanie w domu, w którym była przemoc i brak wsparcia, brak poczucia bezpieczeństwa, w zagrożeniu i osamotnieniu, może wpływać na sposób, w jaki postrzega Pani siebie i swoje życie, nawet wiele lat później.
Rozumiem, że myśl o pierwszej wizycie u psychologa może budzić obawy – to bardzo naturalne i wielu ludzi odczuwa podobny lęk. Ważne jest jednak, by spróbować, mimo tych obaw. Wizyta u specjalisty jest okazją, by otrzymać wsparcie w bezpiecznej przestrzeni. Proszę pamiętać, że na pierwszym spotkaniu można (i warto!) otwarcie podzielić się swoimi wątpliwościami i obawami – pozwoli to zmniejszyć poziom lęku, uzyskać odpowiedzi na nurtujące pytania czy też zobaczyć jak czujemy się w kontakcie z tym konkretnym specjalistą.
Proszę pamiętać, że ma Pani prawo do pomocy i wsparcia. Pierwszy krok może być trudny, ale może dać szansę aby zacząć żyć pełniej i z większym spokojem.
Życzę dużo dobrego
Katarzyna Gocałek mniej

Dzień dobry,

Bardzo mi przykro z powodu Pani straty. Doświadczenie utraty ciąży, szczególnie po latach starań, to niezwykle bolesne przeżycie, które może wywołać wiele silnych emocji, takich j...więcejak smutek, żal, poczucie niesprawiedliwości też czy poczucie winy. Może pojawić się także gniew czy złość. Wszystkie te uczucia są całkiem naturalne i zrozumiałe w Pani sytuacji. Proszę również pamiętać, że każdy przeżywa stratę we własnym tempie i potrzeba czasu na przeżycie tych emocji.

Nie musi Pani radzić sobie z tym bólem sama. Warto rozważyć rozmowę ze specjalistą, który pomoże Pani przejść przez proces żałoby i uporządkować emocje. Taka forma wsparcia może być szczególnie pomocna, jeśli trudno jest rozmawiać o tym z bliskimi, nie potrafią oni sami poradzić sobie w tej sytuacji, lub jeśli ma Pani poczucie, że to co Pani przeżywa, negatywnie wpływa na Pani codzienne funkcjonowanie.

Życzę dużo siły,
Katarzyna Gocałek mniej