mgr Katarzyna Kryńska

Nazywam się Katarzyna Kryńska, jestem psychologiem i pasjonatką ludzkiego rozwoju, relacji i funkcjonowania w świecie. Każdego człowieka traktuję jako unikalne połączenie cech, doświadczeń i okoliczności, co pozwala mi indywidualnie podejść do potrzeb każdego klienta.
Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Sopocie. Swoją wiedzę stale rozwijam, uczestnicząc w licznych szkoleniach z zakresu pracy terapeutycznej z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.
Specjalizuję się w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, która wspiera klientów w odkrywaniu ich wewnętrznej siły i sprawczości. Wierzę, że kluczem do zdrowego i satysfakcjonującego życia jest zrozumienie siebie oraz swoich możliwości. W pracy terapeutycznej skupiam się na wspieraniu zmian, które są dla klienta realne i możliwe do osiągnięcia.
Łączę różne metody pracy, ponieważ uważam, że każdy proces terapeutyczny jest dynamiczny, wymaga elastyczności i dopasowania do konkretnej sytuacji. Dzięki temu mogę efektywnie wspierać moich klientów na każdym etapie ich drogi.

OBSZARY POMOCY
● Wspieram klientów w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami, takimi jak:
● Trudności emocjonalne: depresja, obniżony nastrój, przygnębienie.
● Stany lękowe: lęk uogólniony, ataki paniki, niepokój.
● Stres i przeciążenie: trudności w radzeniu sobie z codziennymi obowiązkami, wypalenie zawodowe.
● Brak motywacji i niskie poczucie własnej wartości: wsparcie w budowaniu samoakceptacji i pewności siebie.
● Problemy w relacjach: zarówno osobistych, jak i zawodowych.
● Kryzysy życiowe: trudności adaptacyjne, strata, rozwód, zmiany życiowe.
● Rozwój osobisty: wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków, rozwój kompetencji społecznych i umiejętności interpersonalnych.


PRACA Z DZIEĆMI, MŁODZIEŻĄ I RODZICAMI:
Od dwóch lat pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami, pomagając w rozwiązywaniu różnorodnych trudności i wspierając ich rozwój. Prowadzę i tworzę programy psychoedukacyjne, które pomagają młodym ludziom budować zdrowe nawyki, pewność siebie oraz umiejętności społeczne.
Obszary, nad którymi pracuję:
● Trudności emocjonalne: radzenie sobie z lękiem, przygnębieniem, nadmiernym stresem.
● Zaburzenia zachowania: trudności w kontroli emocji, impulsywność, konflikty z rówieśnikami lub dorosłymi.
● Budowanie pewności siebie i samoakceptacji: wsparcie w kształtowaniu pozytywnego obrazu siebie.
● Trudności szkolne: problemy z motywacją, koncentracją, adaptacją do wymagań szkolnych.
● Relacje z rówieśnikami: wsparcie w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji i radzeniu sobie z wykluczeniem społecznym czy presją grupy.
● Wsparcie rodziców: pomoc w radzeniu sobie z wyzwaniami wychowawczymi, budowanie lepszej komunikacji i wzmacnianie więzi rodzinnych.

Dostosowuję metody pracy do wieku i potrzeb młodego człowieka, oferując zarówno warsztaty grupowe, indywidualne spotkania, jak i konsultacje rodzinne.

ROZWÓJ:
Dbam o poszerzanie swoich kwalifikacji, regularnie uczestnicząc w szkoleniach, kursach i warsztatach. Dzięki temu stale podnoszę jakość oferowanego wsparcia i jestem w stanie odpowiadać na zróżnicowane potrzeby moich klientów.

Zapraszam na konsultację – wspólnie poszukamy rozwiązań, które pozwolą Ci osiągnąć równowagę i satysfakcję w życiu.

dobrego dnia!