dr n. med. Katarzyna Mika-Łabuz

Witam Panią. Objawy, o których Pani pisze, przekraczają cechy żałoby. Wynika z nich, że potrzebuje Pani profesjonalnego wsparcia. Jednak rozumiem, że do tej pory nie lubiła Pani otwarcie mówić o problemach i prosić o pomoc. Dlatego zachęcam na początek zastanowić się wspólnie z psychoterapeutą, dlaczego wybiera Pani sposób, aby kryć się z problemami, dlaczego długo nosi je Pani w sobie. A może nosi też Pani ogromne poczucie winy za to, że czuje Pani problem? Psychoterapeuta krok po kroku będzie odsłaniał z Panią przyczyny tego stanu, czyli możliwej depresji. I wspólnie będziecie szukać sposobów zmiany.
Życzę odwagi do wykonania pierwszego kroku i wytrwałości w pracy, jaką jest własna psychoterapia.
Pozdrawiam,
Katarzyna Mika-Łabuz

Witam, to bardzo dobra intuicja, żeby zaproponować tej młodej osobie poprawę własnego samopoczucia poprzez psychoterapię. Jednak to ona musi wyrazić na to zgodę. Dlatego ważne, aby zobaczyła własny cel w takiej pracy. Kilka pierwszych sesji z psychoterapeutą ma charakter konsultacji, właśnie po to, aby rozpoznać problem, przedyskutować motywacje i cele danej osoby.
Po drugie może Pan/Pani pytać tę osobę, czego jej potrzeba, może Pan/Pani podkreślać swoją obecność i gotowość rozmowy, pomocy, gdy tylko będzie tego ta osoba potrzebowała. Z Pana/Pani opisu wynika, że ta młoda kobieta jest dla Pana/Pani ważna. To też możliwe że jest istotne, aby usłyszała takie słowa.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Katarzyna Mika-Łabuz