Moje doświadczenie
> ISTDP to nowoczesny, udokumentowany naukowo nurt psychoterapii, który wyrósł w odpowiedzi na brak satysfakcji z efektów i czasu trwania terapii psychoanalitycznej. Polega na aktywnej konfrontacji z trudnościami pacjenta w celu zrozumienia i rozwiązana wewnętrznego konfliktu w stosunkowo niedługim czasie. Pacjent otrzymuje pakiet narzędzi i wiedzy, z których może korzystać samodzielnie. Sesje mogą odbywać się ze zróżnicowaną częstotliwością, np. podwójna sesja raz na dwa tygodnie, zależnie od możliwości czasowych pacjenta.
Terapia ISTDP jest:
- Intenstwna - uwaga pacjenta jest natychmiast koncentrowana na problemie.
- Krótkoterminowa - obieramy najktótszą możliwą drogę do osiągnięcia zmiany.
- Dynamiczna, czyli zorientowana na zrozumienie i rozwiązanie wewnętrznego konfliktu pacjenta.
Efektem udanej terapii jest:
- Umiejętność patrzenia na swoje reakcje w kateroriach trójkąta konfliktu (uczucie/lęk/obrona).
- Umiejetność obserwowania i regulowania lęku w zdrowy sposób.
- Możliwie pełne doświadczenie swoich uczuć i pragnień i umiejętność wyrażania ich w konstruktywny sposób.
- Przywrócenie zdrowej regulacji emocjonalnej.
> W terapii TSR rozmowa odbywa się poza problemem, diagnozą czy trudną przeszłościa klienta, natomiast koncentruje się na szukaniu wyjątków od problemu – tak by to między innymi w nich szukać sposobów rozwiązań. Rolą terapeuty jest pomóc klientowi odnazleźć optymalne rozwiązania, dostrzec jego zasoby i potencjał. Proces terapeutyczny w tym podejściu zaczyna się w mikroskali, a przez to jest całkowicie dostępny dla każdego klienta. Mądrość tego podejścia polega na tym, by pomóc klientowi zidentyfikować sposoby radzenia sobie, które nie przynoszą oczekiwanych efektów, by wzmacniać zachowania, które służą klientowi i aby zakotwiczyć klienta w przekonaniu, aby nie naprawiać na siłę tego co się nie zepsuło.
> Terapia z wykorzystaniem elementów teorii poliwagalnej ma na celu nauczyć klienta świadomego obserwowania i regulowania autonomicznego układu nerwowego (AUN). AUN odpowiada za reakcję "walcz lub uciekaj" (ang. fight or flight), natomiast układ przywspółczulny wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa i stanem odprężenia. Reakcja fight or flight jest adaptacyjna dopóki jest stosunkowo krótka i powstaje w odpowiedzi na realny bodziec zagrażający, natomiast jeśli ten stan się przedłuża i/lub powstaje w wyniku nieprawidłowej identyfikacji bodźca jako zagrażającego, wówczas organizm ponosi koszty zdrowotne. W terapii dążymy do stopniowego odnajdywania poczucia bezpieczeństwa, dzięki któremu stajemy się otwarci na świat, innych ludzi, korzystamy z pełni ze swojego potencjału, a co za tym idzie odkrywamy lepszą jakość naszego życia.
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kliniczna
- Psychoterapia młodzieży
- psychologia młodzieży
Moje doświadczenie
Klaudia Ogrodnik
psycholog
Choroby
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia koncentracji
- Stres
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Ból emocjonalny
- ADHD
- Problemy zawodowe
- Problemy osobiste
- Poszukiwanie sensu i swojego miejsca w życiu
Znajomość języków
- polski
- angielski
- francuski
Doświadczenie
- Placówka Wsparcia Dziennego Youth Point Gdynia
- Placówka Wsparcia Dziennego Glanik Gdańsk
- Fundacja Tech Pomaga
- Fundacja Pro Bono Societas
- Fundacja Dom Marzeń
- Kameralny Dom dla Dzieci w Rumi
Edukacja
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny, wyd. zam. Sopot, studia magisterskie jednolite
- Gdański Uniwersytet Medyczny, studia podyplomowe, psychologia kliniczna
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Adresy (4)
Centrum Terapii ALMA
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Konsultacja psychologiczna online • 200 zł
ADHD Diagnostic test in english • 1 200 zł +6 więcej
Consultation psychologique en français • 350 zł
Diagnoza ADHD test diva 5.0 • 800 zł
Konsultacja psychologiczna (dorośli) • 200 zł
Pokaż więcej usługDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Konsultacja psychologiczna online • 200 zł
ADHD Diagnostic test in english • 1 200 zł +6 więcej
Consultation psychologique en français • 350 zł
Diagnoza ADHD test diva 5.0 • 800 zł
Konsultacja psychologiczna (dorośli) • 200 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna • 220 zł
Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 350 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna • 220 zł +4 więcej
Konsultacja w języku angielskim • 280 zł
Psychoterapia • 220 zł
Psychoterapia online • 220 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Blik, Revolut, Przelew na konto
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Usługi i ceny
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna online
ADHD Diagnostic test in english
Konsultacja w języku angielskim
TDAH chez l’adulte - Test Diagnostique Diva 5.0
+ 14 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
6 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Beata
„Jestem bardzo zadowolona z wizyty u Pani Klaudii w związku z diagnozą ADHD. Psycholog wykazał/a się ogromną wiedzą, profesjonalizmem, zaangażowaniem. Podczas całej wizyty czułam się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Proces diagnozy był dokładny, rzetelny, a wszystkie moje pytania zostały szczegółowo wyjaśnione. Zdecydowanie polecam Panią Klaudię osobie która szuka pomocy w tym zakresie."
Bardzo sympatyczne i rzetelne podejście do pacjenta.Miła luźna atmosfera,dobre wytłumaczenie problemu i trafne wskazówki do dalszych działań. Bardzo polecam Panią Klaudię
Po kilku spotkaniach mam dobre wrażenia, pani Klaudia jest ciepła, a przy tym bardzo profesjonalna i zaangażowana. Dzięki temu czułam się bardzo swobodnie
Wspaniała Pani psycholog, posiadająca szeroką wiedzę i kompetencje. Długo zwlekałem z pomocą, ale nawiązałem kontakt i dzięki Pani Klaudii zmobilizowałem się do pracy. Nie wierzyłem, że osiągnę swoje cele. Pokazała mi że mam wpływ na swoje życie oraz decyzje. A cierpliwością i pracą nad sobą osiągnę spokój wewnętrzny. Pani Klaudia to wyjątkowo sympatyczna i życzliwa wszystkim osoba, ma łatwy kontakt w nawiązaniu więzi z osobami potrzebującymi pomocy. Polecam wszystkim którzy potrzebują wsparcia!
Ta terapia zmienia mnie kompletnie, a Pani Klaudią to cudowna osoba i specjalista. Gorąco polecam!
Rafał
Muszę powiedzieć, że wiele lat szukałem kogoś takiego. Długi czas walczę z depresją i za namową mojej Pani psycholog próbuję znaleźć odpowiedniego terapeuty. I chyba się udało :) Sposób, jaki Pani Klaudia potrafi z jednej strony słuchać a z drugiej strony zadawać trafne pytania i jednocześnie wyciagać razem ze mną wnioski, których sam nie widziałem jest po prostu świetne. Przed Panią Klaudią wizyty były obowiązkiem, a teraz wręcz nie mogę doczekać sie by porozmawiać o nowych przemyśleniach na następnej wizycie :)
mgr Klaudia Ogrodnik
Dzień dobry Pani Rafale, bardzo mi miło, że jest Pan zadowolony z naszej współnej pracy :)
Odpowiedzi na pytania
13 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Chodzę na terapie poznawczo-behawioralną od.5 miesięcy.
Od pewnego czasu czuje się strasznie znudzona terapią. Nudzi mnie ciągłe gadanie i słuchanie o tym samym. Nie czuje, że się rozwijam. Ciągle robie to samo. Poruszamy ciągle te same tematy. To mnie zniechęca i mam ochotę zrezygnować. Lub...więcej
Dzień dobry, na pewno warto się tym otwarcie podzielić z terapeutą. Terapia jest dla pacjenta, nie dla terapeuty, dlatego zachęcam do wniesienia tego do Waszej relacji terapeutycznej. Być może ...więcej
zawieszenie mówię on nic krzyknę odpowiada teraz po pół roku zaniki pamięci
Zawieszenie: mówię - on nic, krzyknę - odpowiada. Teraz po pół roku zaniki pamięci.
Jeśli dobrze rozumiem pytanie, to dotyczy ono kogoś bliskiego? Objawy, które pani wymienia mogą wskazywać proble...więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Klaudia Ogrodnik?Klaudia Ogrodnik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Klaudia Ogrodnik oferuje usługi takie jak: konsultacja online (pierwsza), konsultacja online (kolejna), psychological consultation in English online, terapia krótkoterminowa TSR, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia online, konsultacja w języku angielskim, Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia par.
-
Gdzie Klaudia Ogrodnik ma swój gabinet?Klaudia Ogrodnik przyjmuje pod adresem:
- Noakowskiego 3 II piętro, domofon nr 5 Gdańsk
- Rzemieślnicza 17/19 Sopot
-
Czy Klaudia Ogrodnik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Klaudia Ogrodnik oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Klaudia Ogrodnik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Klaudia Ogrodnik to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Klaudia Ogrodnik?Języki, których używa Klaudia Ogrodnik to polski, angielski, francuski.
-
Jak Klaudia Ogrodnik umawia wizyty?Klaudia Ogrodnik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Klaudia Ogrodnik?Klaudia Ogrodnik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Klaudia Ogrodnik: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Klaudia Ogrodnik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Klaudia Ogrodnik?Klaudia Ogrodnik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Gdańsku
Niskie poczucie własnej wartości w Gdańsku
Zaburzenia osobowości w Gdańsku
Zaburzenia psychosomatyczne w Gdańsku
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Gdańsku
Zaburzenia odżywiania w Gdańsku
Problemy wychowawcze w Gdańsku
Zaburzenia koncentracji w Gdańsku
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: