Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Psychoterapia • 120 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Psychoterapia
Władysława Żeleńskiego 2, Gdańsk
120 zł
DobroStan | Mindfulness i Psychoterapia
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
Moje doświadczenie
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Pomorskim Centrum Toksykologii, Centrum Praw Kobiet, Centrum Interwencji Kryzysowej, Hospicjum im. Dutkiewicza oraz Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness. Szkolenie nauczycielskie ukończyłam w Wielkiej Brytanii, gdzie nauczyłam się wykorzystywać praktykę uważności w pracy ze stresem, wypaleniem zawodowym, przewlekłą chorobą i chronicznym bólem. Prowadziłam warsztaty i treningi uważności w Centrum Praw Kobiet, Klinice Stresu, Akademii Walki z Rakiem oraz na Uniwersytecie SWPS.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest nastawiona na rozwiązywanie bieżących, konkretnych trudności, ograniczona w czasie i oparta na partnerskiej relacji z klientem. Należy do najlepiej zbadanych podejść psychoterapeutycznych, którego skuteczność w leczeniu i podnoszeniu jakości życia udowodniono w licznych badaniach klinicznych. Klasyczną psychoterapię poznawczo-behawioralną uzupełniają nowe nurty pomocy psychologicznej, które czerpią z praktyki uważności i akceptacji: terapia akceptacji i zaangażowania ACT, terapia dialektyczno-behawioralna DBT i terapia poznawcza oparta na uważności MBCT.
Terapie oparte na praktyce uważności mają ugruntowane podstawy naukowe i wysoką skuteczność potwierdzoną badaniami. Uczą traktować pojawiające się trudności życiowe z elastycznością, otwartością i życzliwością dla samego siebie. Pozwalają porzucić walkę z tym, co jest poza nasza kontrolą. Jednocześnie dają skuteczne narzędzia, które zwiększają świadomość i motywację do zmiany.
Więcej informacji na stronie: http://dobrostan.org.pl/
Kontakt: magdalena.dlugolecka@dobrostan.org.pl
Moje doświadczenie
Magdalena Długołęcka
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Stres
- Depresja
- Kryzys zawodowy
- Kryzys w związku
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia osobowości
- Borderline
- Zaburzenia emocjonalne
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Kryzys życiowy
- Fobie
- Fobia społeczna
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Hospicjum im. Dutkiewicza
- Centrum Interwencji Kryzysowej
- Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im. prof. T. Bilikiewicza
Publikacje
Edukacja
- Uniwersytet SWPS | Psychologia Kliniczna
- podyplomowa Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS (w trakcie)
- szkolenie nauczycielskie Breathworks Mindfulness
Zakres porad
- Psychoterapia
6 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Klaudia
Dziękuję Pani Magdo za narzędzia, które mi Pani dała i które codziennie wykorzystuję.
AniaR
Bardzo się cieszę, że w mojej chorobie spotkałam Panią Magdalenę. Jest osobą kompetentną i troskliwą. Wyjaśniała wszystkie wątpliwości, dokładnie mówiła co będziemy robić i na czym polega proces terapii. Czułam się bezpiecznie i nawet trudne informacje przekazywała z taktem i uważnością. Czułam, że jestem jej pacjentką, a nie kolejną osobą do odhaczenia. To było moje pierwsze spotkanie z psychoterapią i bardzo się cieszę, że tak dobrze trafiłam. Pani Magdaleno bardzo dziękuję
kobieta
Zdecydowanie osoba, przy której możesz poczuć się sobą, cierpliwa, nieoceniające, słucha pacjenta i podąża za nim, ale też konsekwentna i systematyczna. Spokój, który posiada w sobie w końcu udziela się też pacjentowi
Paulina
Bardzo dobra terapeutka. Pomogła mi między innymi w zaburzeniu odżywiania, z którym miałam problem przez kilkanaście lat. To była czwarta terapeutka, do której trafiłam i pierwsza, która mi pomogła. Dziękuję i polecam.
Wioleta Wilma
Zdecydowanie najlepsza psychoterapeutka u której byłam.Pani Magdalena to ciepła, życzliwa osoba, a najważniejsze dla mnie jest to, że rzeczowo wyjaśniła mi na czym bedzie polegał proces terapeutyczny oraz wyjasnila wszelkie wątpliwości.Polecam wszystkim ! :)
Kasia
Profesjonalizm, empatia i zaangażowanie. Już od pierwszej chwili Pani Magda wzbudziła moje zaufanie, dzięki czemu swobodnie i bez skrępowania mogłam opowiedzieć o swoich problemach. Nasze rozmowy uświadomiły mi, że lęki, które towarzyszyły mi od bardzo dawna są tylko myślami. Tylko ja mam na nie wpływ i mogę kierować je w dobrą stronę. Dzięki Pani Magdzie odzyskałam wiarę w siebie, poukładałam swoje sprawy zawodowe i prywatne. Kieruję swoim życiem tak jak chce, świadomie i uważnie.
Pani Magdo, dzięki Pani jestem spełniona i szczęśliwa w każdej sferze życia, a w przyszłym roku zostanę Mamą :)
Dziękuję :)
Magdalena Długołęcka
Bardzo się cieszę. Gratuluję i życzę powodzenia :)
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam,
mam problem z tym, że nie potrafie zaufać drugiej osobie. Wszędzie szukam jakiejś konspiracji, podejrzewam drugą połówkę chociaż jest to bezpodstawne. Gdy wyjezdżam do rodziców na pare dni to dostaję świra - muszę śledzić, znać wszystkie hasła, znac grafik zajęć drugiej połówki i czasami to po kryjomu weryfikuje. Jest to ciężkie, nie potrafie z tym normalnie funkcjonować. Ciągle się panicznie boje, każdy dzień to strach. Dzieje się to już od roku, wczesniej tak nie było.
Dzień dobry,
Żeby skutecznie Panu pomóc, trzeba dokładnie przyjrzeć się temu, co się z Panem dzieje. W jakich okolicznościach lęk pojawił się po raz pierwszy? Czego dokładnie Pan się boi? Kogo dotyczy ten lęk? Jakie myśli Panu towarzyszą? Co Pan robi, żeby pozbyć się lęku? Czy te zachowania przynoszą Panu ulgę? Jak wpływają na Pańskie relacje z innymi ludźmi? Czy ktokolwiek w Pańskiej rodzinie cierpiał na zaburzenia psychiczne? Odpowiedzi na te i inne pytania najlepiej poszukać wspólnie z terapeutą, który będzie umiał Pana wesprzeć w tej niełatwej sytuacji.
Pozdrawiam serdecznie
3 miesiące temu urodzilam zdrowe, bardzo niechciane drugie dziecko. Cała ciąża choć bezproblemowa okupiona była płaczem i prośbami do męża na zgodę oddania do adopcji. To nie był czas na dziecko, ( choroba mamy, póżniej jej śmierć) poza tym warunki mamy średnie, starsze córka też wymaga uwagi a ja marzyłam by wrócić do aktywności zawodowej. Po narodzinach córki nic się nie zmieniło, nienawidze jej, chciałabym by umarła i wyzwoliła mnie z tego więzienia, którym stał się mój dom. Mąż uważa, że mam depresje poporodową. Ale czy aby a pewno? w końcu nie chciałam tego dziecka jeszcze w ciąży. Czy naprawdę ze mną jest coś nie tak dlatego, że nie chcę żyć wyłącznie jako matka i gospodyni domowa ( nie cierpie obowiązków domowych) chcę się realizować również zawodowo. Proszę o opinie czy to faktycznie może być depresja ?
Jeśli pojawiają się u Pani myśli, żeby zrobić krzywdę sobie lub dziecku - proszę jak najszybciej zgłosić się do lekarza psychiatry lub do szpitala.
Nawet jeśli nic takiego się nie dzieje, warto porozmawiać z psychologiem, żeby w atmosferze akceptacji i życzliwości porozmawiać o bolesnych emocjach, które Pani teraz przeżywa. Śmierć matki jest bardzo trudnym doświadczeniem dla każdego. Macierzyństwo wywołuje różne emocje - miłość, spełnienie, tkliwość i czułość. Ale też poczucie izolacji, braku kontroli i frustracji. To normalne uczucia, których doświadcza większość matek po narodzeniu dziecka.
Emocje to nasza automatyczna odpowiedź na to co dzieje się w nas i w otoczeniu. Są zmienne, nietrwałe i mamy nad nimi niewielką kontrolę. Ale możemy nauczyć się je rozpoznawać i regulować w sposób, który nie robi krzywdy nam samym i osobom z naszego otoczenia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Długołęcka?Magdalena Długołęcka to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Długołęcka oferuje usługi takie jak: Psychoterapia.
-
Gdzie Magdalena Długołęcka ma swój gabinet?Magdalena Długołęcka przyjmuje pod adresem:
- Władysława Żeleńskiego 2 Gdańsk
-
Czy Magdalena Długołęcka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Magdalena Długołęcka nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Magdalena Długołęcka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Długołęcka to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Długołęcka?Języki, których używa Magdalena Długołęcka to angielski.
-
Jak Magdalena Długołęcka umawia wizyty?Pod tym adresem Magdalena Długołęcka nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Długołęcka?Magdalena Długołęcka udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Magdalena Długołęcka: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Magdalena Długołęcka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Długołęcka?Magdalena Długołęcka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Niskie poczucie własnej wartości w Gdańsku
Zaburzenia osobowości w Gdańsku
Zaburzenia emocjonalne w Gdańsku
Zaburzenia psychosomatyczne w Gdańsku
Zaburzenia odżywiania w Gdańsku
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Gdańsku
Choroby psychosomatyczne w Gdańsku
Choroba afektywna dwubiegunowa w Gdańsku
Więcej (15)