Moje doświadczenie

Oferuję Państwu poczucie bezpieczeństwa i akceptacji oraz pełne wsparcie - dzięki czemu będziemy mogli spokojnie przyjrzeć się wszystkim wyzwaniom. W swojej praktyce łączę doświadczenie zawodowe i prywatne z wiedzą psychologiczną i opartymi na dowodach wybranymi technikami m.in. szeroko rozumianą uważnością (mindfulness), psychotherapii Gestalt, EMDR oraz ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), wykorzystując je w obszarze indywidualnym (konsultacje psychologiczne, psychoterapia, rozwój osobisty), biznesowym (rozwój menedżerów i organizacji) i sportowym. 

--- WAŻNE INFORMACJE ---
* Sesja indywidualna trwa standardowo 50 minut.
* Wiadomość o niemożności uczestniczenia w sesji powinna nastąpić z minimum 24 godzinnym wyprzedzeniem. Nie pojawienie się na umówionej sesji, lub odwołanie jej w krótszym niż 24 godziny terminie będzie wiązać się z koniecznością zapłaty pełnej kwoty za odwołaną wizytę. Link do płatności przesłany będzie SMS lub mailem. Dopuszczalne spóźnienie (bez wcześniejszej informacji o spóźnieniu) to 15 minut. Po tym czasie spotkanie zostaje odwołane z koniecznością pełnej opłaty.
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---

Ukończyłem dwa kierunki studiów magisterskich:
- prawo na Uniwersytecie Wrocławskim oraz
- psychologię (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS.
Dwa kierunki studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS:
- "Uważność i współczucie - podstawy, badania i psychoterapia" pod kier. dr. Pawła Holasa oraz
- "Coaching z elementami psychologii" pod kier. dr. Mikołaja Koterskiego.
- Szkolenie nauczycielskie MBCT (organizowane przez Oxford Mindfulness Center przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu w Oxfordzie).
- Szkoła psychoterapii Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt

Kontynuuję swoją edukację między innymi w nowojorskim instytucie gestalt (NYIGT).

Jestem współtwórcą wrocławskiego Instytutu Rozwoju "W Przestrzeni", członkiem zarządu polskiego oddziału stowarzyszenia ACBS (Association for Contextual Behavioral Science) oraz Stowarzyszenia "Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa", członkiem New York Institute for Gestalt Therapy oraz wielu innych organizacji. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje także kilkanaście lat pracy na wyższych stanowiskach menedżerskich w firmach z branży finansowej (m.in. Euro Bank S.A., ULTIMO S.A., EGB S.A., FinCapital Sp. z o.o.).

W ramach swojego rozwoju ukończyłem ponad 3000 godzin praktyk, szkoleń, terapii, kursów i treningów kompetencji psychologicznych, coachingowych, biznesowych i tzw. rozwoju osobistego. Praktykuję uważność w różnych formach od ponad 10 lat, w tym ponad 5 lat praktyki zen z 5-dniowym odosobnieniem sesshin 2 razy w roku (linia zen "Pusta Chmura"). Ukończyłem 8-tygodniowy trening MBSR i 8-tygodniowy trening MBCT. Prowadziłem wiele warsztatów m.in. dotyczących uważności w sporcie (Mindful Athlete), biznesie oraz w coachingu/relacji (Mindful Coach). Współorganizuję cotygodniowe spotkania "Wprowadzenie do uważności" popularyzujące wiedzę o tych praktykach. Prowadziłem zajęcia z różnych obszarów psychologii ze studentami na Wydziale Prawa, Administracji i Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego. 

Uczestniczę w stałych superwizjach w związku z prowadzoną przez siebie działalnością. Pozostaję w stałej relacji ze swoimi nauczycielami. Rygorystycznie przestrzegam zasad anonimowości i dyskrecji. W swoich działaniach kieruję się wytycznymi Kodeksu Etycznego Psychologa. 

Prywatnie - od wielu lat aktywnie uprawiam sport - uwielbiam snowboard, jestem aktywnym triathlonistą, trzykrotnie ukończyłem zawody na pełnym dystansie IRONMAN oraz kilkanaście razy na krótszych dystansach, startując w zawodach na wielu kontynentach.​

Proponuję pomoc m.in. w obszarach:
- Depresja, nerwice lękowe, zarządzanie stresem.
- Kryzysy rodzinne z powodu choroby, zdrady, straty pracy, rozłąki na emigracji.
- Przemoc.
- Podwyższanie skuteczności działania dla pracowników, menedżerów i sportowców.
- Radzenie sobie z wypaleniem zawodowym.
więcej

Adresy (2)

W Przestrzeni • Instytut Rozwoju
Pl. Solny 16 (Budynek Starej Giełdy), pokój 506 (5 piętro), Stare Miasto, Wrocław

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, + 2 więcej

NIP

8992317016

Adres firmy

Pocztowa 11 / 15, Wrocław
Płatność po konsultacji

U tego specjalisty zapłacisz wygodnie po konsultacji. Zobacz więcej


W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna • 120 zł

Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł

Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł +3 więcej

Coaching (opis) • 300 zł

Psychological consultation in English (opis) • 250 zł

Trening uważności (opis) • 200 zł


Przyjmuję: dorosłych

Sposób płatności: Przelew na konto, Revolut, Karta płatnicza, Blik

Zapłacisz po konsultacji online.

Przed spotkaniem przesłany zostanie link do dokonania płatności.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Link do spotkania: https://zoom.us/j/**********

Przed spotkaniem proszę o sprawdzenie czy narzędzie działa, najlepiej na stronie: https://zoom.us/test* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8992317016

Adres firmy

Pocztowa 11 / 15, Wrocław

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna


Psychoterapia indywidualna

Pozostałe usługi


Pl. Solny 16 (Budynek Starej Giełdy), pokój 506 (5 piętro), Wrocław

Od 300 zł

W Przestrzeni • Instytut Rozwoju

Rozwój i efektywność. Wspieram menedżerów każdego szczebla, przedsiębiorców i specjalistów na różnych etapach rozwoju zawodowego w doskonaleniu ich kompetencji. Proponowane obszary pracy (cel ustala Klient):

- zwiększenie efektywności w osiąganiu celów własnych, zespołu i organizacji,
- zwiększenie kreatywności - poprzez poszerzenie perspektywy, a dzięki temu dostrzeżenie nowych możliwości i rozwiązań,
- podniesienie i utrzymanie motywacji i zaangażowania w pełnionych przez siebie rolach biznesowych i zawodowych,
- wsparcie procesu podejmowania decyzji.


300 zł

Konsultacje online

Rozwój i efektywność. Wspieram menedżerów każdego szczebla, przedsiębiorców i specjalistów na różnych etapach rozwoju zawodowego w doskonaleniu ich kompetencji. Proponowane obszary pracy (cel ustala Klient):

- zwiększenie efektywności w osiąganiu celów własnych, zespołu i organizacji,
- zwiększenie kreatywności - poprzez poszerzenie perspektywy, a dzięki temu dostrzeżenie nowych możliwości i rozwiązań,
- podniesienie i utrzymanie motywacji i zaangażowania w pełnionych przez siebie rolach biznesowych i zawodowych,
- wsparcie procesu podejmowania decyzji.



Pl. Solny 16 (Budynek Starej Giełdy), pokój 506 (5 piętro), Wrocław

250 zł

W Przestrzeni • Instytut Rozwoju

A form of assistance offered to healthy people experiencing the development crises or adaptation difficulties. Psychological counseling is useful in dealing with developmental changes and the accumulation of life events. It takes place in the form of several meetings, the main purpose of which is to identify the problem and look for ways to solve it. Counseling can be divided into four phases:
- diagnosis of the problem, that is, identifying the difficulties with which the person cannot cope,
- identification of factors supporting the existence of the problem and difficulties related to its solution,
- looking for new ways to solve the difficulties,
- strengthening the client in the changes he implements.


250 zł

Konsultacje online

A form of assistance offered to healthy people experiencing the development crises or adaptation difficulties. Psychological counseling is useful in dealing with developmental changes and the accumulation of life events. It takes place in the form of several meetings, the main purpose of which is to identify the problem and look for ways to solve it. Counseling can be divided into four phases:
- diagnosis of the problem, that is, identifying the difficulties with which the person cannot cope,
- identification of factors supporting the existence of the problem and difficulties related to its solution,
- looking for new ways to solve the difficulties,
- strengthening the client in the changes he implements.



Pl. Solny 16 (Budynek Starej Giełdy), pokój 506 (5 piętro), Wrocław

300 zł

W Przestrzeni • Instytut Rozwoju

Terapia par skierowana jest zarówno do osób pozostających w związkach formalnych jak i nieformalnych oraz do par mężczyzn i kobiet, jak i par jednopłciowych. Ma na celu wspólne rozwiązanie problemu, poprawę jakości relacji czy polepszenie komunikacji między partnerami. Sesje, czyli spotkania pary z psychoterapeutą są dłuższe niż w przypadku terapii indywidualnej i trwają 80 minut.



Pl. Solny 16 (Budynek Starej Giełdy), pokój 506 (5 piętro), Wrocław

200 zł

W Przestrzeni • Instytut Rozwoju

Nauczysz się jak dzięki metodom bazującym na treningu uważności zwiększać swoje zdolności poznawcze, inteligencję emocjonalną oraz umiejętności w pracy i życiu prywatnym, takie jak: ​
- wewnętrzna akceptacja,
- mniejsze utożsamianie się z przeżywanymi emocjami,
- większy spokój w stresujących sytuacjach,
- większa życzliwość - dla siebie i otoczenia. ​

Uważność jest dla mnie absolutną esencją życia i wszystkich relacji. Wszystkie powyższe zmiany, które mogą (ale nie muszą) wystąpić są skutkami ubocznymi naszego powrotu do rzeczywistości.


200 zł

Konsultacje online

Nauczysz się jak dzięki metodom bazującym na treningu uważności zwiększać swoje zdolności poznawcze, inteligencję emocjonalną oraz umiejętności w pracy i życiu prywatnym, takie jak: ​
- wewnętrzna akceptacja,
- mniejsze utożsamianie się z przeżywanymi emocjami,
- większy spokój w stresujących sytuacjach,
- większa życzliwość - dla siebie i otoczenia. ​

Uważność jest dla mnie absolutną esencją życia i wszystkich relacji. Wszystkie powyższe zmiany, które mogą (ale nie muszą) wystąpić są skutkami ubocznymi naszego powrotu do rzeczywistości.

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

92 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Lokalizacja: Konsultacje online Konsultacja psychologiczna

Zdecydowanie polecam! Bardzo pomocne i inspirujące spotkania.

A
Lokalizacja: W Przestrzeni • Instytut Rozwoju Konsultacja psychologiczna

Marcin jest bardzo otwarty, spokojny, wspierający. Nie ocenia, dostosowuje styl i tempo pracy do moich potrzeb i możliwości. Dba o mój komfort. Zdecydowanie polecam.

E
Lokalizacja: W Przestrzeni • Instytut Rozwoju Konsultacja psychologiczna

Od wejścia, czuć że to dobre miejsce. W gabinecie jest jak w ostoi. Teraz tam jest moja mentalna baza. Jestem dopiero po pierwszej wizycie, ale wrażenie jakie zostało daje mi pewność że jestem w dobrych rękach. Marcin czuje i rozumie na meta poziomie. Jest bardao empatyczny i jest po prostu sobą w gabinecie.

O
Lokalizacja: W Przestrzeni • Instytut Rozwoju Konsultacja psychologiczna

Marcin jest bardzo kompetentnym psychoterapeutą. Ma dużą wiedzę z zakresu różnych nurtów terapeutycznych, co widać w trakcie każdej sesji. Dostosowuje swoje podejście do konkretnego problemu czy przypadku. Nie zniechęca się gdy jakaś metoda nie działa. Stwarza bezpieczną przestrzeń do dostrzeżenia problemu. Dostosowuje tempo pracy do klienta.
Generalnie cieszę się, że do niego trafiłam

M
Lokalizacja: W Przestrzeni • Instytut Rozwoju psychoterapia indywidualna

Do Marcina na terapię przychodzę od kilku miesięcy, Jego profesjonalizm, umiejętności komunikacji, sposób prowadzenia sesji, umiejętność nieoceniania sprawiają, że każde spotkanie jest naturalną rozmową czasami na trudne tematy. Obecnie jestem w innym miejscu ze świadomością samego siebie, z postrzeganiem tematów o których rozmawiamy. Dzięki sesjom z Marcinem zmiany we mnie następują naturalnie, ze spokojnym rytmem, żyje mi się lepiej, lżej tu i teraz. Polecam kontakt z Marcinem każdemu kto po prostu chciałby porozmawiać o swoich wątpliwościach, przemyśleniach, obawach.

A
Lokalizacja: W Przestrzeni • Instytut Rozwoju Konsultacja psychologiczna

Z całego serca polecam Pana Marcina. Wskazówki uzyskane podczas wizyt otworzyły oczy na wiele spraw, dzięki czemu udało mi się odmienić własne życie. Zdobyta wiedza sprawia, że czuje się pewną siebie, wartościową osoba. Sama terapia przebiega w przyjaznej, bezpośredniej atmosferze co jest dużym plusem bo łatwiej jest się otworzyć.

W
Lokalizacja: Konsultacje online Konsultacja psychologiczna

Dziękuję za pomoc. Profesjonalne podejście prowadzącego.

N
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Bardzo polecam Marcina, jest kompetentnym, szczerym i pełnym empatii Psychoterapeutą. Jestem po kilku spotkaniach i czekam na kolejne. Marcin jest jak dobry przyjaciel. Już na pierwszym spotkaniu poczułam pozytywną energie i umiałam się otworzyć, co nie jest u mnie łatwe. Jego sugestię wcielam w życie i małymi kroczkami odzyskuję wiarę w siebie. Dziękuję!!!

W
Lokalizacja: Konsultacje online Konsultacja psychologiczna

Rzeczowy specjalista, dobra komunikacja. Serdecznie polecam.

O
Lokalizacja: W Przestrzeni • Instytut Rozwoju psychoterapia indywidualna

Marcin pomógł mi odzyskać wiarę w siebie, nauczył mnie być sobą i się tego nie wstydzić, zawsze słuchał, tłumaczył, nie oceniał. Dzięki niemu w końcu pokochałam siebie i zaczęłam o siebie dbać. Marcin jest niesamowitym terapeutą i polecam go k a ż d e m u.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
mam chyba fobie związaną z wyjściem z domu, pójściem do pracy itd. Ostatnimi czasy po prostu myśląc o tym kręci mi się w głowie i mam wrażenie, że zaraz stracę przytomność. Pojawiło się też przyśpieszone bicie serca co wywołuje jeszcze większe napady lęku. Kiedyś rzadziej, ale teraz praktycznie zawsze mam ten stan podczas zwykłych spotkań biznesowych w pracy czy nawet przy wyjściu do sklepu. Mam też wrażenie, że nie radzę sobie z nagłymi przypływami różnych emocji. Zrobiłem badania lekarskie i wydaje się, że wszystko fizycznie ze mną ok. Straciłem już nadzieje, że sam sobie z tym poradzę. Codziennie z tym walczę i czuję, że powoli przeradza się to w coś większego ;(
Czy umówienie się do eksperta w temacie nerwicy lękowej to właściwa droga do "wyleczenia się"? Może już potrzebuję np. psychiatry. Prośba o pomoc.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam

Dzień dobry.

Nie podał Pan miasta z którego Pan pochodzi, więc nie polecę konkretnego eksperta, jednak pozwolę sobie zasugerować w tym wypadku spotkanie z psychologiem - psychoterapeutą.

Z tzw. zaburzeniami lękowymi dobrze sobie radzi np. oparta na dowodach psychoterapia poznawczo–behawioralna (tzw. CBT), warto poszukać specjalisty pracującego w tym nurcie. Specjalista przeprowadzi diagnozę i zaproponuje adekwatne do Pana sytuacji rozwiązanie (np. w postaci krótkoterminowej terapii).

Pozdawiam serdecznie
Marcin Nowacki

mgr Marcin Nowacki

To jest fragment opinii z poradni psychologiczno-pedagogocznej mojej 12 letniej córki. Chciałbym o wytłumaczenie jak duże trudności w nauce możesz mieć takie dziecko? W czym może być dobre? Badanie testem wisc-r wykazało że ogólny rozwój umysłowy mieści się w granicach inteligencji niższej niż przeciętna. Rozwój poszczególnych funkcji poznawczych jest niecharmonijny. Mocną stroną uczennicy jest uczenie się wzrokowo - ruchowe w zakresie motoryki małej w tym grafomotoryki oraz orientacja wyobraźnia i wizualizacjia przestrzenna (wynik przeciętny). Najsłabiej rozwinięte są trwałość pamięci werbalnej rozumienie norm i zasad społecznych zdolności do spostrzegania szczegółów oraz przewidywanie konsekwencji zdarzenia początkowego. Wyżej wymienione zdolności przyjmują wynik bardzo niskie. Podobnie rozwinięte są synteza danych spostrzeżeniowych (ujmiwanie relacji część całość) rozumowanie arytmetyczne oraz pamięć słuchowa krótkoterminowa. Rozwój poniżej przeciętnej przyjmują zdolności do klasyfikowania (abstachowanie uogólnianie porównywanie) oraz zdolność językowe (werbalizowanie definiowanie).

Dzień dobry, na wszystkie powyższe pytania i wątpliwości powinien odpowiedzieć psycholog przeprowadzający diagnozę.

mgr Marcin Nowacki

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania