Moje doświadczenie
Witam Cię serdecznie,
Nazywam się Michał Grasza - jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo behawioralnym (CERTYFIKAT PTPPB nr 1106). Ukończyłem 4 letni kurs psychoterapii i od 8 lat prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną.
Poza pracą jestem również mężem Anety, tatą Ani i "panem" Atosa. Od huku i pędu bardziej cenię sobie ciszę i spokój. Lubię spędzać czas chodząc po górach, spacerując po lesie i oglądając seriale z moją kochaną Żoną. Uwielbiam słodycze i czasami też marnuję czas, oddając się słodkiemu “nic nie robieniu”.
Długo w życiu szukałem swojej drogi i pasji - mam to szczęście, że odnalazłem je w mojej pracy zawodowej. Praca terapeutyczna po prostu mnie cieszy i daje dużo satysfakcji. Lubię obserwować jak moi pacjenci się zmieniają, zdrowieją, zaczynają sobie lepiej radzić w życiu.
Moją misją jest nieść moim pacjentom pomoc na jak najwyższym poziomie - aby móc to zrealizować, systematycznie podnoszę swoje kompetencje w zakresie pomocy terapeutycznej, moja praca podlega regularnej i stałej superwizji, czyli jest oceniana i nadzorowana przez innych doświadczonych terapeutów, a ponadto liczba pacjentów z którymi pracuje jest ograniczona.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii - Poznawczo Behawioralnej, a w swojej pracy kieruję się kodeksem etycznym tej organizacji.
BRAK WOLNYCH TERMINÓW
Jeśli chcielibyście Państwo zostać wpisani na listę oczekujących na wolny termin to proszę o przesłanie wiadomości przez formularz kontaktowy lub mail. W wiadomości proszę zawrzeć informację o preferowanym terminie sesji.
Moje doświadczenie
Michał Grasza
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Ból emocjonalny
- Fobie
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Nerwica natręctw
- Poczucie beznadziejności
- Trudności życiowe
Publikacje
- Ekspert w artykule "Nie rób cyrku" - Women's Health 07-08/2016
- http://michalgrasza.pl/Wywiad_jakiego_udzielilem_d...
- Artykuł "Jak powstaje panika" http://michalgrasza.pl/Jak_powstaje_panika
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej CBT Edu
- Szkoła Trenerów Biznesu "Moderator"
Zakres porad
- Psychoterapia
Nagrody i wyróżnienia
- CERTYFIKAT PTPPB nr 1106
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 170 zł
Psychoterapia poznawczo-behawioralna • 150 zł
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
św. Mikołaja 56/57 pokój 309, Stare Miasto, Wrocław, Stare Miasto, Wrocław
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • Od 150 zł
Psychoterapia poznawczo-behawioralna • Od 150 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżu64 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Kasia K
Dziękuję za wsparcie, znowu jestem spokojnym i szczęśliwym człowiekiem :) Z czystym sumieniem mogę polecić psychoterapię u Pana Michała, od którego bije profesjonalizm, doświadczenie i empatia. Doceniam za pomoc w zdefiniowaniu celu terapii, metodyczne podejście do problemu, jasne wskazówki i narzędzia dopasowane do bieżących potrzeb. Jeśli ktoś jest nastawiony na pracę nad sobą, to Pan Michał z pewnością świetnie pomoże nakreślić ścieżkę do poprawy jakości życia (niezależnie od wielkości problemu). Warte każdej złotówki!
Tomasz
Chodziłem do Pana Michała na terapię poznawczno-behawioralną przez ponad rok i z wielką chęcią polecam jego osobę i usługi. Cenię Pana Michała za jego zaangażowanie w skrupulatną analizę problemów i towarzyszącą temu cierpliwość, umiejętność prostego i metaforycznego wytłumaczenia rzeczy trudnych, ale także za zazwyczaj obecne poczucie humoru. Pan Michał bardzo mi pomógł w poznaniu siebie, zidentyfikowaniu, a następnie osłabieniu moich największych problemów i z pewnością mogę powiedzieć, że żyje mi się lepiej. Mogę też powiedzieć, że chętnie wrócę do Pana Michała gdy znów zgubię się w labiryncie własnych myśli i emocji. Polecam!
Aleksandra
Pan Michał to świetny terapeuta! Empatyczny, słuchający, potrafiący rozpoznać problem i pokierować ku znalezieniu jego rozwiązania. Spotkania przebiegały w miłej i przyjaznej atmosferze. Bardzo polecam! :)
Konrad
Rozpoczynając terapię poznawczo-behawioralną u Pana Michała nie byłem pewien czego się spodziewać, tym bardziej że miałem wcześniej podejście do innego specjalisty, z którym nie złapałem tzw. „flow”. Jednak pan Michał od samego początku wzbudził zaufanie i łagodnie wprowadził w proces, wszystko opisując i zostawiając miejsce na zarówno zapoznanie się, jak i zbudowanie otwartej oraz komfortowej atmosfery. Niejednokrotnie zostałem pozytywnie zaskoczony pamięcią i skrupulatnością Pana Michała, nawet do najmniejszych detali z wcześniejszych rozmów o których samemu łatwo można było zapomnieć, co jeszcze bardziej pomagało i motywowało do przykładania się w nasze rozmowy. Widać wielkie zaangażowanie profesjonalisty, jak i zakres jego wiedzy oraz umiejętności. Pan Michał zdecydowanie wkłada w swoją pracę serce, „odrabia pracę domową” będąc przygotowanym do kolejnych spotkań i elastycznie dopasowuje się do pacjenta. Dostałem ogrom super celnych spostrzeżeń, narzędzi oraz warsztatu. Dziękuję!
Maja
Bardzo dobra inwestycja w siebie. Jestem pod dużym wrażeniem terapeutycznych umiejętności pana Michała Graszy. Porównując swoje początki w gabinecie i to z czym go opuszczam muszę śmiało stwierdzić, że nastąpiła poprawa w kontrolowaniu moich impulsywnych zachowań, uporzadkowaniu chaotycznych dzialań i budowaniu zdrowego postrzeganiu świata. Zdobyte umiejętności pomagają żyć spokojniej i bezpieczniej niż dotychczas. Pan Michał to empatyczny profesjonalista, potrafiacy zbudowac bezpieczną przestrzen i zaufanie pacjenta, jest przy tym też ludzki i autentyczny. Polecam wszystkim poszukującym.
Maciej
Chciałbym serdecznie polecić psychologa, z którym miałem okazję pracować. Byłem pod wrażeniem jego profesjonalizmu, empatii i umiejętności słuchania. Zawsze czułem się zrozumiany i doceniony podczas naszych sesji terapeutycznych.
Psycholog ten wykazywał głęboką wiedzę i doświadczenie w swojej dziedzinie. Potrafił zadawać trafne pytania i prowadzić mnie do refleksji, co pomagało mi lepiej zrozumieć swoje emocje , wyzwania. Wiedział, jak stworzyć bezpieczną i zaufaną atmosferę, co było kluczowe dla mojego komfortu podczas terapii.
Jestem wdzięczny temu psychologowi za pomoc, jaką mi udzielił. Jego wsparcie pomogło mi spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy. Gorąco polecam tego psychologa każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy. PETARDA !
Kamila
Takiego terapeuty szukałam - kompetentnego, jasno określającego drogę do celu. Pan Michał jest skupiony (i na problemie, i na człowieku), zaangażowany i empatyczny a jednocześnie potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, która ma w sobie pewną lekkość, co mi bardzo odpowiadało. Myślę teraz trochę inaczej, czuję się lepiej. To był dobry wybór.
Piotr B.
Rozpoczęcie terapii u pana Michała uważam za najlepszą decyzję, jaką podjąłem.
Przez niecały rok terapii zmieniłem swoje życie nie do poznania, powoli pozbywałem się swoich lęków oraz zmieniałem postrzeganie otaczającego mnie świata i relacji między ludzkich. Pan Michał jest wielkim specjalistą w tym, co robi. Mimo wielkich obaw przed pierwszą wizytą, spotkania okazały się czymś, na co z dużą chęcią chodziłem co tydzień. Często byłem zaskakiwany trafnymi spostrzeżeniami odnośnie moich myśli i zachowań, o których sam nawet bym wcześniej nie pomyślał. Oprócz pracy na spotkaniach wielkim plusem jest to, że nauczyłem się samemu analizować swoje myśli i pracować nad nimi, co uważam za największą rzecz wyniesioną z terapii i wykorzystywaną przeze mnie w dalszym ciągu. Terapia wpłynęła na każdy aspekt mojego życia-rozwój osobisty, studia, relację z rodziną, związek, pracę oraz moje codzienne poczucie szczęścia, które wzrasta z każdym dniem, od kiedy zacząłem terapie, i dalej po jej zakończeniu, dzięki temu, co wyniosłem z gabinetu.
Lokalizacja gabinetu w samym centrum, wizyty zawsze punktualne i świetny kontakt telefoniczny w przypadku zmian w terminach wizyt.
Polecam serdecznie!
Dziękuje za tak wielką pomoc, jaką od Pana otrzymałem. :)
Magda
Polecam! Jeśli w Twojej głowie pojawia się myśl o szukaniu pomocy, to gabinet p. Michała jest właściwym, bezpiecznym miejscem do tego by tą pomoc otrzymać, a z czasem nauczyć się jak samemu radzic sobie z trudnościami. To co była dla mnie ważne, to to, że po każdym spotkaniu wychodziłam z jakaś myślą, która pracowała we mnie do następnego spotkania. Ta myśl była jak koło ratunkowe, kiedy skołowane myśli ciągnęły mnie w dol.
Połączenie profesjonalizmu oraz swobody, luzu a nawet humoru podczas sesji zapewniły mi pełen komfort wychodzenia z kryzysu. Dziękuję i pozdrawiam :)
FJ
Michał Grasza:
Pełen profesjonalizm,ogromna wiedza i doświadczenie.Po pierwszej wizycie nie mogłem się doczekać następnej .Bardzo mi pomógł. Szczerze polecam.
Odpowiedzi na pytania
13 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam jako dziecko zachorowałam na raka. Kilka lat pózniej na weselu kuzynki zostałam zgwałcona. Mam nocne koszmary w nocy z tych dwóch trudnych dla mnie momentów. Mam wrażenie że żyję za grubą ścianą, nie potrafię sie uśmiechać, cieszyć. Moje życie jest owinięte wspomnieniami, bólem,cierpieniem. Często płaczę. Jestem po 2 próbach samobójczych.
Nie wiem co mam zrobić, jak dalej żyć..??
Moje życie straciło sens. Psychiatra rozpoznał jakieś PTSD-nie wiem co to takiego.
Boję się że to choroba psychiczna.
Powinnam się zgłosić do terapeuty by przepracować z nim te dwie traumatyczne sytuacje ale strasznie sie boję...
a może powinnam zniknąć z tąd na zawsze..
Dzień dobry,
Dziękuję, że zadała Pani to pytanie - to ważne, że mimo tych strasznych doświadczeń szuka Pani pomocy i się nie poddaje. To zrozumiałe i naturalne, że bardzo się Pani boi . Z całego serca zachęcam do umówienia się choćby na jedną konsultację z terapeutą poznawczo - behawioralnym. Nie ma Pani nic do stracenia a może zyskać wiele, bo przyszłość bez cierpienia jakie Pani teraz odczuwa. Proszę dać sobie szansę i się nie poddawać. Wierzę, że znajdzie Pani terapeutę, któremu Pani zaufa i który przeprowadzi Panią przez proces powrotu do zdrowia.
Życzę Pani sił i wiary w przyszłość bez cierpienia.
Michał Grasza
Witam, cały czas się zadręczam pytaniem czy moje problemy są na tyle poważne aby zawracać głowę specjalistą...
Pracuję jako zastępca kierownika sklepu odzieżowego, praca nie jest lekka do tego ciągle rotacje pracowników, wszystko na mojej głowie... Od dłuższego czasu tylko dom praca praca dom, a wracając do domu myślami ciągle w pracy czy ktoś nie przyniesie zwolnienia, czy nie przyjedzie prezes, czy mój dzień wolny faktycznie będzie wolny... jak widzę na telefonie że dzwonią ze sklepu mam skurcz żołądka i od razu muszę o najgorszym, czasami po prostu nie odbieram a potem do końca dnia męczą mnie myśli co się stało że dzownili. Do tego dochodzą problemy w domu, niestety w dzisiejszych czasach ciężko iść na swoje wiec mieszkam z rodzicami... pół życia ojciec pił, awantury i ciągle wypominanie że to jego, jego pieniądze to on za wszystko płaci... nigdy nikomu nie mowiłam o tym co się dzieje w domu, nawet własnemu narzeczonemu powiedziałam dopiero po 4 latach... A jakby tego wszystkiego było mało narzeczony pracuje za granicą, a ja nie potrafiąc sobie poradzić sama ze sobą często wieczorami siedzę i płacze
Dzień dobry,
Bardzo dziękuję za to pytanie. Wygląda na to, że Pani przeszłość i teraźniejszość pełna jest stresu i cierpienia. Tego co było już nie zmienimy, ale możemy wspólnie spróbować przywrócić lepsze samopoczucie w przyszłości. Proszę pamiętać, że gabinet terapeutyczny to miejsce gdzie w bezpiecznej atmosferze może Pani opowiedzieć o tym wszystkim czego się Pani boi, co jest bolesne i czego Pani dotychczas doświadczyła. Samo "wygadanie" się może przynieść ulgę, ale terapia to coś więcej - to wspaniała przygoda, która pozwala na poznanie przyczyn złego samopoczucia, jego stopniowa poprawa oraz zdobywanie nowych umiejętności na całe życie. Gorąco Panią zachęcam do skorzystania z pomocy terapeutycznej. Odwagi !
Pozdrawiam serdecznie,
Michał Grasza
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Michał Grasza?Michał Grasza to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Michał Grasza oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Psychoterapia poznawczo-behawioralna.
-
Gdzie Michał Grasza ma swój gabinet?Michał Grasza przyjmuje pod adresem:
- św. Mikołaja 56/57 pokój 309, Stare Miasto, Wrocław Wrocław
-
Czy Michał Grasza przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Michał Grasza nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Michał Grasza akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Michał Grasza to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Michał Grasza umawia wizyty?Pod tym adresem Michał Grasza nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Michał Grasza?Michał Grasza udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Michał Grasza: co mówią pacjenci?64 osób dodało swoją opinię. Michał Grasza ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Michał Grasza?Michał Grasza nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Wrocławiu
Więcej (15)