Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Metody płatności: Przelew bankowy, BLIK
Numer konta bankowego: 73 **** **** **** **** **** ****
BLIK: *********
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna (opis) • 220 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 220 zł
Konsultacja par i rodzin (opis) • 220 zł +4 więcej
Konsultacja psychologiczna - 2 godziny (opis) • 350 zł
Psychoedukacja (opis) • 220 zł
Relaksacja (opis) • 220 zł
Pokaż więcej usługUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Konsultacja psychologiczna to spotkanie, podczas którego wspólnie przeanalizujemy Twoje bieżące problemy i wyzwania. Masz wątpliwości co do swoich emocji, relacji czy ogólnego stanu psychicznego? Konsultacja psychologiczna to doskonała okazja, aby omówić swoje obawy z doświadczonym specjalistą. Otrzymasz profesjonalną diagnozę sytuacji i wskazówki dotyczące dalszych kroków, które mogą poprawić jakość Twojego życia. (Sesja trwa 50 minut)
Konsultacja psychologiczna online
180 zł
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna to spotkanie, podczas którego wspólnie przeanalizujemy Twoje bieżące problemy i wyzwania. Masz wątpliwości co do swoich emocji, relacji czy ogólnego stanu psychicznego? Konsultacja psychologiczna to doskonała okazja, aby omówić swoje obawy z doświadczonym specjalistą. Otrzymasz profesjonalną diagnozę sytuacji i wskazówki dotyczące dalszych kroków, które mogą poprawić jakość Twojego życia. (Sesja trwa 50 minut)
Pozostałe usługi
Coaching
180 zł
Konsultacja online
Coaching to proces wspierający rozwój osobisty, zawodowy i emocjonalny. Pomogę Ci zwiększyć samoświadomość siebie jako człowieka, wzmocnić motywację, zidentyfikować Twoje cele oraz rozwinąć umiejętności niezbędne do ich realizacji. Jeśli czujesz, że chcesz osiągnąć więcej, ale nie wiesz, od czego zacząć – coaching pomoże Ci w tym procesie. Razem stworzymy plan działania, który pozwoli Ci na skuteczne pokonywanie wyzwań. (Spotkanie trwa 50 minut.)
Interwencja kryzysowa
180 zł
Konsultacja online
W trudnych chwilach życiowych, gdy zmagasz się z nagłym kryzysem, wsparcie psychologiczne może okazać się kluczowe. Interwencja kryzysowa to szybka i skuteczna pomoc w sytuacjach takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, czy inne stresujące wydarzenia. Pomogę Ci zrozumieć i przetworzyć trudne emocje oraz wypracować narzędzia do radzenia sobie z nimi w przyszłości. (Spotkanie trwa 50 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
W trudnych chwilach życiowych, gdy zmagasz się z nagłym kryzysem, wsparcie psychologiczne może okazać się kluczowe. Interwencja kryzysowa to szybka i skuteczna pomoc w sytuacjach takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, czy inne stresujące wydarzenia. Pomogę Ci zrozumieć i przetworzyć trudne emocje oraz wypracować narzędzia do radzenia sobie z nimi w przyszłości. (Spotkanie trwa 50 minut)
Konsultacja par i rodzin
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Konsultacja Par i Rodzin to usługa skierowana do par oraz rodzin doświadczających trudności w komunikacji, relacjach lub wspólnym funkcjonowaniu. Psycholog, pełniąc rolę neutralnego mediatora, wspiera każdą ze stron w wyrażaniu uczuć i potrzeb, pomagając zrozumieć przyczyny napięć oraz znaleźć konstruktywne rozwiązania. Spotkania koncentrują się na rozwijaniu umiejętności takich jak efektywna komunikacja, rozwiązywanie konfliktów, wzmacnianie więzi emocjonalnych oraz budowanie zaufania. Konsultacje mogą obejmować zarówno krótkoterminowe wsparcie w sytuacjach kryzysowych, jak i dłuższy proces terapeutyczny dostosowany do indywidualnych potrzeb. Celem usługi jest poprawa jakości życia rodzinnego i partnerskiego poprzez stworzenie trwałych, zdrowych relacji.
Konsultacja pary online
180 zł
Konsultacja online
Konsultacja Par online to usługa skierowana do par doświadczających trudności w komunikacji, relacjach lub wspólnym funkcjonowaniu. Psycholog, pełniąc rolę neutralnego mediatora, wspiera każdą ze stron w wyrażaniu uczuć i potrzeb, pomagając zrozumieć przyczyny napięć oraz znaleźć konstruktywne rozwiązania. Spotkania koncentrują się na rozwijaniu umiejętności takich jak efektywna komunikacja, rozwiązywanie konfliktów, wzmacnianie więzi emocjonalnych oraz budowanie zaufania. Konsultacje mogą obejmować zarówno krótkoterminowe wsparcie w sytuacjach kryzysowych, jak i dłuższy proces terapeutyczny dostosowany do indywidualnych potrzeb. Celem usługi jest poprawa jakości życia partnerskiego poprzez stworzenie trwałych, zdrowych relacji.
Konsultacja psychologiczna - 2 godziny
350 zł
Konsultacja online
Jeśli lubisz działać gruntownie, oczekujesz szybkich rezultatów oraz widocznej poprawy swojego stanu psychicznego w możliwie najkrótszym czasie, to 2 godzinna konsultacja psychologiczna jest dla Ciebie! (Spotkanie trwa 110 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
350 zł
Gabinet Sopot
Jeśli lubisz działać gruntownie, oczekujesz szybkich rezultatów oraz widocznej poprawy swojego stanu psychicznego w możliwie najkrótszym czasie, to 2 godzinna konsultacja psychologiczna jest dla Ciebie! (Spotkanie trwa 110 minut)
Psychoedukacja
180 zł
Konsultacja online
Psychoedukacja to proces, który pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje, zachowania i reakcje. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat funkcjonowania psychiki, co ułatwi Ci świadome podejmowanie decyzji i radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Jest to świetny sposób, aby zwiększyć swoją samoświadomość oraz zdolność do budowania zdrowych nawyków i relacji. (Spotkanie trwa 50 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Psychoedukacja to proces, który pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje, zachowania i reakcje. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat funkcjonowania psychiki, co ułatwi Ci świadome podejmowanie decyzji i radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Jest to świetny sposób, aby zwiększyć swoją samoświadomość oraz zdolność do budowania zdrowych nawyków i relacji. (Spotkanie trwa 50 minut)
Relaksacja
180 zł
Konsultacja online
Stres i napięcie często utrudniają nam normalne funkcjonowanie. Relaksacja to technika, która pomoże Ci wyciszyć umysł, odprężyć ciało i zregenerować siły. Poprowadzę Cię przez ćwiczenia, które skutecznie zmniejszą stres, poprawią koncentrację i przywrócą wewnętrzną równowagę. To doskonały sposób na regularne dbanie o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. (Spotkanie trwa 40 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Stres i napięcie często utrudniają nam normalne funkcjonowanie. Relaksacja to technika, która pomoże Ci wyciszyć umysł, odprężyć ciało i zregenerować siły. Poprowadzę Cię przez ćwiczenia, które skutecznie zmniejszą stres, poprawią koncentrację i przywrócą wewnętrzną równowagę. To doskonały sposób na regularne dbanie o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. (Spotkanie trwa 40 minut)
Sesja uważności (mindfulness)
180 zł
Konsultacja online
Mindfulness, czyli uważność, to metoda oparta na byciu „tu i teraz”, która pomaga redukować stres oraz poprawiać samopoczucie. Sesje uważności to chwile, w których nauczysz się skupiać na teraźniejszości, zamiast martwić się przeszłością czy przyszłością. Poprowadzę Cię przez techniki, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawią Twoją jakość życia. (Spotkanie trwa 40 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Mindfulness, czyli uważność, to metoda oparta na byciu „tu i teraz”, która pomaga redukować stres oraz poprawiać samopoczucie. Sesje uważności to chwile, w których nauczysz się skupiać na teraźniejszości, zamiast martwić się przeszłością czy przyszłością. Poprowadzę Cię przez techniki, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawią Twoją jakość życia. (Spotkanie trwa 40 minut)
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
Moje doświadczenie
Obszary, na które skierowane są moje sesje:
- Poprawa Zdrowia Psychicznego: Oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, redukcji stresu oraz pokonywaniu codziennych wyzwań.
- Psychoedukacja: Dowiedz się więcej o własnym umyśle i zrozum swoje reakcje emocjonalne, dzięki czemu lepiej zrozumiesz siebie i innych.
- Osiąganie Celów: Wspólnie określimy cele życiowe i zawodowe, pracując nad konkretnymi krokami, abyś mógł/mogła je zrealizować.
- Poprawa Poczucia Własnej Wartości: Wzmocnimy Twoją samoocenę, pomagając odkryć i docenić Twoje unikalne umiejętności i wartości.
- Motywacja: Znajdź źródło wewnętrznej motywacji, aby skutecznie podążać ku swoim marzeniom i celom.
- Radzenie Sobie z Emocjami: Naucz się skutecznie zarządzać emocjami, budując zdrowe mechanizmy radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
- Rozwój Relacji: Wspieram w budowaniu satysfakcjonujących relacji, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
- Samopoznanie: Pomagam w głębszym zrozumieniu samego siebie, co prowadzi do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi oraz większej satysfakcji z życia.
Każda sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i celów klienta, zapewniając efektywne wsparcie.
Jako psycholog, coach, a przede wszystkim człowiek z pasją i zaangażowaniem, wspieram każdego klienta na jego indywidualnej drodze do zdrowia psychicznego. Jestem przekonany, że każda osoba ma ogromny potencjał do rozwoju i szczęścia, a moim celem jest pomóc Ci go odkryć.
Umów się do mnie na konsultację już dziś i wkrocz na drogę rozwoju, spełnienia oraz zdrowia psychicznego!
Moje doświadczenie
Michał Mędrek
psycholog
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
Znajomość języków
- polski
- angielski
Doświadczenie
- PP-P nr 5 - ul. Wadowicka 5
Publikacje
- Samospełniająca się przepowiednia, nieświadome przetwarzanie informacji i ich wpływ na podejmowanie decyzji (Mędrek, 2023)
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia Sportu
- Psychologia społeczna
Zdjęcia
Profile społecznościowe
14 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Matan
wholeheartedly recommend Michał, creative and extremely determined to achieve progress in the sessions, if you look for someone that can produce REAL results you should book a session! From efficient recommendations for books, effective exercises, and a high level of English, and many more, he delivers it all
Jakub
Pełen profesjonalizm i zaangażowanie Pana Michała pozwoliły mi na nowo spojrzeć na
siebie i lepiej zrozumieć swoje emocje. Zdecydowanie polecam!
Dawid
Pan Michał jest godny polecenia w stu procentach. Trafiłem do niego w ciężkim stanie psychicznym, ale już po pierwszym spotkaniu miałem pewność, że mi pomoże. Jego podejście do pacjenta i ciekawe metody pracy są naprawdę skuteczne.
Tomasz J.
Pojawiłem się na terapii z powodu objawów nerwicy, a po jej zakończeniu zyskałem nowe spojrzenie na wiele spraw i poprawiłem relacje z rodziną. Gorąco polecam.
Aleksandra
Znakomite pierwsze wrażenie, Pan Michał przede wszystkim słucha, jest empatyczny i wszystko szczegółowo objaśnia. Widać, że jest zaangażowany i naprawdę chce pomóc. Pierwsze wrażenie jest ważne i właśnie nim zdobył moje zaufanie. Naprawę polecam
Łukasz P.
Jestem wdzięczny Panu Michałowi za pomoc jaką od niego otrzymałem. Dzięki niemu moje podejście do pewnych spraw się zmieniło. Wiem, że przede mną jeszcze sporo pracy, ale wiem, że z pomocą Pana Michała mi się to uda. Gdyby ktoś potrzebował pomocy, to z czystym sumieniem polecam Pana Michała. To prawdziwy specjalista i zna się na ludziach. Bardzo polecam!!
JUSTYNA
Bardzo pozytywne pierwsze wrażenie - przechodziłam przez różnych psychologów, ale dopiero Pan Michał podszedł do tematu tak konkretnie i klarownie. Zastosował na mnie metodę, do której mogę wracać - a która rzeczywiście wiele mi dała. Podejście do Pacjenta, zaangażowanie, realna chęć pomocy - z czystym sumieniem mogę polecić tego Psychologa!
Magda B
Konsultacja jak najbardziej pomocna, bogata merytorycznie. Szczegółowe wyjaśnienia działania psychiki w odniesieniu do mojego problemu. Oczywiście w przyjaznej atmosferze i z podejściem zaangażowanym i pomocnym. Z pewnością mogę polecić współpracę.
Barbara Bech
Pan psycholog dał mi kilka opcji co do miejsca przeprowadzenia konsultacji, uważnie wysłuchał mnie, wykazał empatię, pytaniami naprowadzał mnie do skutecznych rozwiązań. Nie spieszył się, mimo przekroczenia czasu sesji, wysłał podsumowanie sesji na maila wraz z zaproponowanymi ćwiczeniami do samodzielnej pracy.
J.N
Świetny psycholog z dużą wiedzą. Pan Michał bardzo dobrze i jasno tłumaczy problem. Daje jasne rozwiązania. Bardzo polecam. Ogromna empatia i chęć pomocy, zrozumienie.
Odpowiedzi na pytania
15 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Nie radzę sobie sama ze sobą. Mam za dużo na głowie, praca magisterska, praca w szkole itd... chodzę cały czas zmęczona. Ostatnio prawie spowodowałam wypadek samochodowy jadąc na czołowe ( nie wiem jak to tego doszło, chyba się zamyśliłam), a na parkingu uderzyłam tyłem w drugi samochód. Czuje, że jestem ciężarem dla wszystkich, chce mi się płakać, ale już nawet na to nie mam siły. Najchętniej zamknęłabym się w pokoju i nigdy już nie wyszła.
Przeciążenie, które odczuwasz, jest wyraźnym sygnałem, że potrzebujesz przerwy i wsparcia. Żonglowanie pracą magisterską, obowiązkami zawodowymi i codziennymi wyzwaniami może wyczerpać każdego, zwłaszcza gdy nie ma czasu na odpoczynek. Spróbuj rozważyć, czy istnieje możliwość delegowania części obowiązków, nawet chwilowego odciążenia, by odzyskać choć trochę równowagi. Znalezienie krótkich momentów na regenerację, np. w formie spaceru, głębokiego oddychania czy krótkich przerw, może pomóc Ci przynajmniej na chwilę odzyskać siły. Ważne jest także, byś rozważyła rozmowę z bliską osobą lub specjalistą, który pomoże spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i zaproponuje strategie radzenia sobie ze stresem. Pamiętaj, że nie jesteś ciężarem, a chwilowe wypalenie nie świadczy o Twojej wartości – to po prostu oznaka, że potrzeba Ci więcej troski i wsparcia.
Dzień dobry
Mam problem ponieważ kiedyś bardzo dobrze dogadywałam się z chłopakiem starał się i nie miał żadnych problemów do mnie a teraz się cały czas na mnie denerwuje że nie mam już tematów do rozmów ze nie potrafię gadać o tym co nas boli i że nie potrafię okazywać miłość tylko nie wiem jak ma to wyglądać jak mam się nauczyć z nim gadać i jak mam okazywać mu miłość dużo razy go pytałam żeby mi to wyjaśnił bardziej a on zawsze się wkurza i mówi że mam się domyśleć a ja mam problemy z rozmową i okazywaniem uczuć przez moją przeszłość ale on nie potrafi tego zrozumieć i cały czas sądzi że ja się tak tylko tłumacze i nie wiem co ja mam zrobić
Rozumiem, że próbujesz nawiązać lepszy kontakt z chłopakiem, ale brakuje Ci jasnych wskazówek, co dokładnie od Ciebie oczekuje. Może być pomocne, jeśli zaczniesz od prostych kroków: próbuj dzielić się swoimi codziennymi myślami, nawet drobnymi sprawami, żeby pokazać mu, że chcesz budować więź. Gdy on porusza trudne tematy, spróbuj najpierw go wysłuchać i okazuj zrozumienie, nawet prostymi słowami jak „Rozumiem, to dla Ciebie ważne.” Jeśli masz trudności z okazywaniem uczuć, drobne gesty, takie jak uśmiech, dotyk, czy proste „dziękuję” lub „cieszę się, że jesteś”, mogą być dobrym początkiem. Możesz także spróbować napisać mu list lub wiadomość, w której wyjaśnisz, co czujesz i jak trudno Ci się otworzyć. Pracuj nad własnym komfortem w wyrażaniu uczuć, a jeśli problem nadal będzie występował, rozważcie terapię dla par, która pomoże Wam lepiej się zrozumieć.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Michał Mędrek?Michał Mędrek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Michał Mędrek oferuje usługi takie jak: coaching, Konsultacja psychologiczna online, sesja uważności (mindfulness), relaksacja, interwencja kryzysowa, psychoedukacja, Konsultacja psychologiczna - 2 godziny, konsultacja pary online, Konsultacja psychologiczna, konsultacja par i rodzin.
-
Gdzie Michał Mędrek ma swój gabinet?Michał Mędrek przyjmuje pod adresem:
- Tatrzańska 19 Sopot
-
Czy Michał Mędrek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Michał Mędrek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Michał Mędrek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Michał Mędrek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Michał Mędrek?Języki, których używa Michał Mędrek to polski, angielski.
-
Jak Michał Mędrek umawia wizyty?Michał Mędrek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Michał Mędrek?Michał Mędrek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Michał Mędrek: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Michał Mędrek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Michał Mędrek?Michał Mędrek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Sopocie
Niskie poczucie własnej wartości w Sopocie
Zaburzenia psychosomatyczne w Sopocie
Zaburzenia osobowości w Sopocie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Sopocie
Zaburzenia odżywiania w Sopocie
Zaburzenia koncentracji w Sopocie
Problemy wychowawcze w Sopocie
Zespół stresu pourazowego w Sopocie
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: