Moje doświadczenie
Do wspólnej pracy nad poprawą jakości życia zapraszam osoby, które przeżywają trudności w pracy, w życiu rodzinnym, w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji. Pomagam, gdy odczuwasz dyskomfort związany z rozumieniem i wyrażaniem emocji, lękiem, napięciem, smutkiem, złością, poczuciem osamotnienia, pustki, poczuciem własnej wartości.
Wspólnie z pacjentem staramy się zrozumieć nieuświadomione konflikty i lepiej poznać jej/jego wewnętrzny świat. Pozwoli to na uwolnienie wewnętrznego potencjału i poprawę samopoczucia.
Pracę z pacjentem prowadzę w nurcie psychoanalitycznym, co wynika zarówno z profilu edukacji, jak i głębokiego przekonania, że aby poprawić swój dobrostan niezbędne jest przyjrzenie się źródłom cierpienia. Wychodzę z założenia, że skupienie się jedynie na końcowych efektach naszych działań prowadzi do powielania tych samych niekorzystnych wzorców myślenia i zachowania. Dlatego wraz z pacjentem pracujemy głęboko nad nadaniem znaczenia niepokojącym odczuciom mającym swój początek w nieświadomości.
Przez wiele lat pracowałam w biznesie przez co znam „od środka” problematykę związaną z wypaleniem zawodowym, trudnościami związanymi z radzeniem sobie ze stresem oraz z presją, wyzwaniami w łączeniu pracy zawodowej z życiem prywatnym.
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego Szkolenia w IAG „Rasztów”, ośrodku uznanym przez NFZ oraz rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz posiadające atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.
Przestrzegam kodeksu etyki zawodowej a swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
Sposób współpracy terapeutycznej:
Zapraszam na pierwsze trzy konsultacje, podczas których wstępnie się poznamy i określimy wyzwania, nad którymi chcielibyśmy pracować. Po konsultacjach podejmiemy decyzję dotyczącą dalszych spotkań.
Konsultacje oraz sesje trwają 50 minut.
Moje doświadczenie
Milena Julia Belniak
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Stres
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Problemy wychowawcze
- Fobia społeczna
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia pamięci
- Nerwica Lękowa
- Problemy rodzinne
- Problemy ze snem
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii || Ursynowsko-Wilanowskie Centrum Zdrowia Psychicznego: 12.2024 - obecnie: Psychoterapeutka, Psychoterapia indywidualna i grupowa
- Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych przy ul. Dolnej 42 w Warszawie (Oddział Szpitala Nowowiejskiego): 05. – 08.2022: Staż kliniczny
- Szpital Tworkowski (Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza): 10.2010 – 03.2011: Staż kliniczny
- Centrum Psychoterapii Psyche Plus: 03.2023 – 12.2024: Psychoterapeutka
- Centrum Psychoterapii ADIUTA w Pruszkowie: 09.2022 – 03.2024: Psychoterapeutka
Edukacja
- Uniwersytet SWPS (2005-2010): Psychologia Społeczna, Jednolite studia magisterskie
- Instytut Analizy Grupowej Rasztów (2022-obecnie): 4 letnie szkolenie w psychoanalitycznie zorientowanej psychoterapii indywidualnej i grupowej
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne KCP (2020-2021): Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej
- Laboratorium Psychoedukacji: Szkolenie wprowadzające do zawodu psychoterapeuty
- Grupa SYNAPSIS: Program szkoleniowo-stażowy „Vademecum Psychologa Praktyka”
Zakres porad
- Psychoterapia
Certyfikaty
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • 200 zł
Dzień dobry,
Proszę o dokonanie przelewu najpóźniej 24 godziny przed umówionym spotkaniem.
Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
Płatność za konsultację online odbywa się poprzez:
Przelew BLIK na nr telefonu: *** *** ***
lub
Przelewem na konto: 64 **** **** **** **** **** ****
To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Konsultacja telefoniczna:
Dzień dobry,
Poniżej znajduje się krótka instrukcja dotycząca konsultacji telefonicznej:
1. Mój numer telefonu: *** *** ***
2. Przed umówioną godziną proszę o upewnienie się, czy zasięg jest dobrej jakości.
Do usłyszenia niebawem,
Julia Belniak
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Dzień dobry,
Poniżej znajduje się krótka instrukcja dotycząca wideokonsultacji:
1. Połączenie odbędzie się poprzez Skype. W razie potrzeby przed spotkaniem pobierz (darmowy) komunikator i upewnij się, czy udaje Ci się zalogować,
2. Dodaj mnie do swojej listy kontaktów. Mój nick: Julia Belniak,
3. Sprawdź swoje połączenie internetowe i bądź gotowa/y 15 minut przed konsultacją, aby uniknąć problemów technicznych.
Do zobaczenia niebawem,
Julia Belniak* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 200 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł +3 więcej
Psychoterapia (opis) • 200 zł
Psychoterapia depresji (opis) • 200 zł
Psychoterapia dorosłych (opis) • 200 zł
NIP
Adres firmy
8 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
JS
Dziękuję za pomoc! Wszystkim gorąco polecam skuteczne, ciepłe, czasem trudne - trudem bardzo potrzebnym do przeżycia, spotkania. Będę wracała na pewno w trudnych momentach życiowych.
RE
Moje spotkania z Panią Mileną rozpoczęłam rok temu, nie do końca wierząc, że terapia może pomóc mi w funkcjonowaniu. Ku mojemu zdziwieniu z tygodnia na tydzień sytuacja poprawiła się. Polecam serdecznie. Pani Milena jest empatyczna i serdeczna, co pozwala otworzyć się i zacząć pracę nad sobą.
Denis
Zero komunikacji, dopiero w połowie wizyty zapytała o wiek i to było jej jedynym pytaniem przez całą wizytę.
J. Jezierska
Pani doktor wnikliwie zajęła się moim przypadkiem, poświęcając dużo czasu na zgłębienie przyczyny moich problemów. Jestem w trakcie terapii i czuje się coraz lepiej. Wizyty iro,mowy Pani doktor pozwalają mi coraz lepiej funkcjonowac w życiu codziennym.
Wdzięczna pacjentka
mgr Milena Julia Belniak
Bardzo Pani dziękuję, wszystkiego dobrego.
KS
Podczas terapi z p. Mileną otrzymałam to co moim zdaniem jest tam najważniejsze, czyli poczucie bezpieczeństwa. Ani przez chwilę nie czułam się oceniana. Pani Milena storzyła miejsce, gdzie mogłam zmierzyć się z trudnościami, a przez to jak prowadziła cotygodniowe spotkania, zadawała wnikliwe pytania, a z drugiej strony nigdy nie przekroczyła mojej granicy otwarcia się, mogłam uporać się z tym co było dla mnie trudne. Bardzo dziękuję za ten czas, z całego serca polecam każdemu kto potrzebuje bezpiecznego miejsca żeby zacząć terapie, naprawdę warto.
mgr Milena Julia Belniak
Dziękuję za miłego słowa.
MP
Bardzo polecam Panią Julię. Trafiłam do niej w dużym kryzysie, kiedy już naprawdę nie widziałam dla siebie ucieczki. Spotkania z nią pozwalają mi wrócić do życia i odzyskać nadzieję na spokój, bardzo polecam.
mgr Milena Julia Belniak
Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
gość
Pani Julia okazała się być bardzo ciepłą i empatyczną osobą, co jest dla mnie bardzo ważne ze względu na wcześniejsze doświadczenia terapeutyczne. Dzięki spotkaniom zrozumiałem lepiej siebie i osoby z mojego otoczenia oraz nasze wzajemne relacje. Coraz bardziej świadomie patrzę w przyszłość i oceniam przeszłość.
mgr Milena Julia Belniak
Serdecznie dziękuję, pozdrawiam.
BT
Jako osoba stawiająca sobie samej wysokie wymagania, dążąca do perfekcji w każdej dziedzinie funkcjonowania, a przy tym dość samoświamoma, długo szukałam terapeuty, który w sposób fachowy i empatyczny wesprze mnie w dążeniu do większej samowiedzy i pełniejszej samorealizacji. Pani Julia okazała się taką właśnie osobą. Już w trakcie pierwszej konsultacji nawiązałam z terapeutką nić porozumienia. Ogromna wiedza, umiejętność słuchania, a także to coś, co niełatwo ująć w słowa, a co mogłabym określić jako głęboko humanistyczne podejście do drugiego człowieka - to spowodowało, że będę kontynuować terapię z nadzieją na wewnętrzny rozwój i lepsze zrozumienie siebie.
mgr Milena Julia Belniak
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, mam 24 lata i mieszkam razem z mamą i bratem. Mój brat jest starszy ode mnie o 3 lata, problem w tym, że prawdopodobnie ma głęboką depresję (czy inne zaburzenia). Nie pracuje, cały dzień siedzi w pokoju. Dużo gra w gry, ale czasem nawet do tego nie ma chęci i po prostu leży w łóżku. Nie dba o podstawowe czynności takie jak higiena. Boli mnie patrzenie na to, ale nie da się z nim porozmawiać. Albo ignoruje, zakładając na uszy słuchawki, zamykając drzwi, albo reaguje krzykiem, co i tak kończy się na niczym. Moja mama też średnio sobie z tym radzi, sama leczy się na stwierdzoną depresję. Mam wrażenie, że czasem unika problemu, udaje że go nie widzi, ale widzę też jak bardzo jest tym załamana. Co można zrobić właśnie w przypadku, gdy tak naprawdę to dorosły facet i odmawia leczenia?
Dzień dobry,
sytuacja, gdy bliska osoba, o którą się martwimy, nie chce przyjąć naszej pomocy, jest trudna. Jeśli dobrze rozumiem, czuje Pani odpowiedzialność za najbliższych, lecz mało wspomina o swoim miejscu w tej sytuacji. Ważne jest, żeby w takich niełatwych momentach zatroszczyć się również o siebie, postarać się znaleźć przestrzeń do zadbania o własne potrzeby - przebywanie z chorą na depresję mamą oraz bratem może budzić różne myśli i emocje. Pomocne mogą być rozmowy z bliskimi ludźmi, przyjaciółmi, rodziną, zachęcam też do spotkania się z i/lub psychologiem bądź psychoterapeutą. Jeśli natomiast stan psychiczny brata się pogorszy i zacznie zagrażać sobie i otoczeniu proszę niezwłocznie skontaktować się z odpowiednimi organami.
Witam, mam nietypowe pytanie do psychologa lub psychiatry. Jak sobie poradzić z przeszłością, dużo przeszłam dawniej i jak sobie z tym poradzić. Dla właśnej matki targnęłam się na życie, tak mi głowę zepsuła że nie potrafiłam sobie z tym poradzić i chciałam ze sobą już skończyć. Do tej pory nie mogę ogarnąć się jak tylko o tym sobie pomyślę. Zawsze byłam dla niej najgorsza, zawsze porównywała mnie do swoich pozostałych dzieci że taka nie jestem jak Oni. Ciągle mnie obrażała do innych osób, zawsze to ja byłam winna. Nigdy mi nie okazywała miłości, zawsze byłam i jestem tą najgorsza która nie zasłużyła sobie na szacunek. Wyszłam za mąż, wyprowadziłam się, mam rodzinę ale w głębi duszy dalej mam do niej niechęć. Życzę jej po prostu śmierci w męczarniach, powiedziałam jej to prosto w twarz bo nie mogę jej strawić. Jak mam sobie poradzić z przeszłością?
Dzień dobry, opisuje Pani bardzo trudne przeżycie polegające na wieloletniej traumie relacyjnej w sytuacji przywiązania do najważniejszej osoby dla dziecka, matki. Wyobrażam sobie, że stałe doświadczanie raniących słów i zachowań pozostawiło w Pani trwały ślad. Z drugiej jednak strony widać potencjał, jaki Pani posiada - założyła Pani własną rodzinę czy odważyła się zadać pytanie w tym miejscu, co wskazuje na aktywną chęć zmiany, poszukiwanie pomocy. Zachęcam do skorzystania z psychoterapii - przepracowanie trudnych przeżyć wraz z psychologiem pozwoli poradzić sobie z przeszłością i spojrzeć z nadzieją w przyszłość.
Wszystkiego dobrego, Julia Belniak
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Milena Julia Belniak?Milena Julia Belniak to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Milena Julia Belniak oferuje usługi takie jak: psychoterapia depresji, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, psychoterapia dorosłych, konsultacja online.
-
Gdzie Milena Julia Belniak ma swój gabinet?Milena Julia Belniak przyjmuje pod adresem:
- ul. Michała Drzymały 7 m. 5 Pruszków
-
Czy Milena Julia Belniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Milena Julia Belniak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Milena Julia Belniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Milena Julia Belniak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Milena Julia Belniak?Języki, których używa Milena Julia Belniak to polski.
-
Jak Milena Julia Belniak umawia wizyty?Milena Julia Belniak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Milena Julia Belniak?Milena Julia Belniak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Milena Julia Belniak: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Milena Julia Belniak ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Milena Julia Belniak?Milena Julia Belniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Kryzys emocjonalny w Pruszkowie
Zaburzenia nastroju w Pruszkowie
Zaburzenia lękowe w Pruszkowie
Zaburzenia emocjonalne w Pruszkowie
Niskie poczucie własnej wartości w Pruszkowie
Zaburzenia osobowości w Pruszkowie
Zaburzenia psychosomatyczne w Pruszkowie
Problemy wychowawcze w Pruszkowie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Pruszkowie
Zaburzenia psychiczne w Pruszkowie
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: