mgr Milena Miszkiel

Jestem psychologiem-seksuologiem z holistycznym podejściem, które łączy Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), techniki uważności (Mindfulness) oraz narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), Rodzicielstwa Bliskości i Porozumienia Bez Przemocy (NVC). Posiadam szerokie kwalifikacje, w tym studia magisterskie z psychologii (specjalność: psychoterapia i terapia seksualna), studia podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz liczne specjalistyczne szkolenia, m.in. dotyczące zaburzeń seksualnych, rozwoju seksualnego dziecka, komunikacji czy objawów psychosomatycznych (i inne).

Moje podejście opiera się na nurcie pozytywnej seksualności, który kładzie nacisk na akceptację, eksplorację i rozwój w zgodzie z indywidualnymi potrzebami.
Pracuję w oparciu o przekonanie, że zdrowie seksualne to połączenie ciała, umysłu i emocji. W terapii tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmów o seksualności, bliskości i relacjach. Moje podejście zakłada pracę w nurcie pozytywnej seksualności, który koncentruje się na akceptacji, odkrywaniu oraz rozwijaniu seksualności w zgodzie z Twoimi indywidualnymi potrzebami.

MOGĘ POMÓC CI:
- kiedy masz trudności z osiągnięciem orgazmu
- kiedy czujesz, że nie masz ochoty, libido “spadło”
- w zaburzeniach erekcji, wytrysku przedwczesnego
- kiedy odczuwasz ból podczas stosunku
- w zmianie przekonań dotyczących seksualności, wsparcie w edukacji seksualnej
- w uzależnieniach od seksu, pornografii, masturbacji
- poprawić relacje z partnerem/partnerką (lepsza komunikacja, większa intymność i więź emocjonalna)
- kiedy Ty i Twoja osoba partnerska macie różne potrzeby seksualne
- w ocenie Twojej satysfakcji seksualnej i rozwijanie bardziej satysfakcjonujących doświadczeń.
- odkryć, zrozumieć, zaakceptować Twoją seksualność
- w radzeniu sobie z trudnymi myślami i emocjami związanymi z życiem seksualnym
- rozumiem i wspieram także osoby neuroróżnorodne w obszarze seksualności
- w zrozumieniu rozwoju seksualnego twojego dziecka (w tym zachowań seksualnych) i jak możesz je wspierać
- w zrozumieniu czym jest masturbacja dziecięca i co możesz zrobić
- wprowadzić techniki radzenia sobie ze stresem i budować zdrowsze mechanizmy radzenia sobie, wspieranie Twojego poczucia własnej wartości
- w nauce świadomego dbania o siebie, o swój dobrostan psychiczny, jak i fizyczny, pokażę Ci jak możesz praktykować self-love i self-care
- wsparcie w edukacji seksualnej, udzielanie porad seksuologicznych.

KOMU I JAK POMAGAM?
- Sesja trwa 50 minut i spotykamy się regularnie online (min. raz w tygodniu).
- Przed spotkaniem wysyłam link do Google Meet (klikasz w niego w umówionym dniu i godzinie)
- Wspieram osoby dorosłe.
- Prowadzę terapię indywidualną jak i terapię pary (kiedy umawiasz się na spotkanie, proszę wybierz odpowiedni typ wizyty).
- Prowadzę także konsultacje rodzicielskie, gdzie mogę wspierać rodziców w rozwoju seksualnym ich dziecka.
- Jeśli masz jakieś pytania związane z umawianiem się, kwestie techniczne, napisz do mnie: kontakt@milenamiszkiel.pl – postaram się pomóc.

DODATKOWE:
- podcast "Seks? Z przyjemnością!"
- darmowy workbook „5 kroków do poznania swojej seksualności”, który możesz pobrać na mojej stronie internetowej
- blog
- Wciąż rozwijam swoje umiejętności, biorąc udział w kursach, szkoleniach, a także jestem w terapii własnej, poddaję swoją pracę superwizji indywidualnej i interwizji koleżeńskiej, aby zapewnić najwyższy poziom wsparcia.
- Bądź na bieżąco i obserwuj moje konto na instagramie