mgr Monika Herban

Jestem psychologiem, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Ukończyłam jednolite magisterskie studia na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w 2007 roku, a także podyplomowe studia "Psychoonkologiczne w praktyce klinicznej" na Collegium Medicum UJ w 2021 roku. Rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w superwizji indywidualnej i grupowej, oraz szkoląc się w zagadnieniach psychologicznych oraz terapeutycznych, np. Terapia Schematów, Racjonalna Terapia Zachowania, Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Jestem aktywnym członkiem International Coaching Federation, ukończyłam szereg szkoleń coachingowych w Coachwise (Coachwise Essentials & Coachwise Proficiency – akredytowane przez ICF) oraz w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego (Szkoła Coachingu, Trening Interpersonalny - akredytowane przez Izbę Coachingu).

Pracuję terapeutycznie oraz coachingowo z osobami, które pragną zmiany i poprawy w życiu, w relacjach z innymi ludźmi. Metody pracy dobieram zawsze dla konkretnej osoby i w porozumieniu z nią.

Moją pasją jest psychologia zdrowia i choroby i wsparcie osób, które mierzą się z doświadczeniem choroby lub utraty. Celem tej pracy jest pomoc w zrozumieniu tego, co się dzieje i jak te okoliczności wpływają na sposób myślenia i przeżywania, tak, aby możliwe stało się znalezienie wzmacniających rozwiązań, które pozwolą na budowanie nadziei i czerpanie satysfakcji z życia nawet w bardzo trudnym okresie. Bywa, że jest to pomoc doraźna (jedno lub kilka spotkań), ale bywa także, że jest to przyczynek do rozpoczęcia głębszego procesu terapeutycznego.

Zapraszam osoby, które:

- odczuwają cierpienie z powodu doświadczanego stresu
- podejrzewają u siebie wypalenie zawodowe
- mają problemy ze snem
- doświadczyły traumy
- odczuwają blokady w podejmowaniu działań, lub ich kontynuacji
- mają problem w budowaniu lub utrzymywaniu relacji z innymi
- mają poczucie, że inne osoby “wchodzą im na głowę”
- mają poczucie, że ich głos nie jest słyszalny
- doświadczają choroby własnej lub choroby osoby bliskiej i poszukują wsparcia
- nie czerpią radości z życia i jest to dla nich problemem
- przechodzą przez okres żałoby (utraciły kogoś lub coś bliskiego, znaczącego)
- doświadczyły w niedawnym czasie trudności i szukają sposobów na powrót do tak zwanej normalności
- wracają do pracy po okresie dłuższej nieobecności (spowodowanej np. chorobą, wychowywaniem dziecka, opieką nad osobą bliską, bezrobociem, przeprowadzką)
- chcą pogłębić samoświadomość, poznać się lepiej, aby mieć większy wpływ na swoje życie prywatne i zawodowe
- przygotowują się do nowej roli zawodowej
- pragną rozwinąć swoje umiejętności komunikacyjne
- pragną zostać lepszym leaderem, managerem


Oprócz pracy indywidualnej z klientami, na żywo i online, współpracuję również:

- z firmami, dla których prowadzę webinary, szkolenia i warsztaty na tematy związane np. z prewencją wypalenia zawodowego, prewencją mobbingu, prewencją chorób onkologicznych i układu krążenia
- z Hospicjum Domowym Siloe, gdzie będąc częścią interdyscyplinarnego zespołu (lekarze, pielęgniarki, fizjoterapeuci, psychologowie) jestem odpowiedzialna za udzielanie pomocy psychologicznej osobom chorym oraz ich bliskim
z Warsztatami Terapii Zajęciowej dedykowanymi dla osób z problemami natury psychicznej lub fizycznej, gdzie jestem odpowiedzialna za realizację indywidualnych planów rozwojowych wraz z całym zespołem terapeutycznym
- pracuję w języku polskim i angielskim