Pytania pacjentów (36)

Czy jak się długo nie je a się zje sporo to można się źle czuć ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Można. Wszystko zależy ile to jest "długo" i co znaczy "zjeść sporo".
Drastyczne ograniczanie jedzenia powoduje spowolnienie przemiany materii. Dlatego restrykcyjne diety skutkują wystąpieniem efektu... Więcej

Mam duży niedobór witamin z grupy B,cynku ,biotyny i wit.E

Zakupiłam tabletki Doctor's Best . Jak długo powinnam je brać? 3 miesiące i odstawić na miesiąc jeśli wyniki będą dobre po czym wrócić do ponownego zażywania?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Warto także przyjrzeć się diecie, aby zrozumieć powód powyższych niedoborów.

Czy można schudnąć ok 5-8kg nie tracąc tłuszczu? Wlaczajac do tego lekkie ćwiczenia i spacery? Boję się ze cyferki na wadze będą pokazywać mniej, ale tłuszczu nie ubedzie

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Można. Wiele rygorystycznych, popularnych diet powoduje utratę tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej. W związku z tym, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, ich utrata wiąże się z większym spadkiem wagi,... Więcej

Gdy człowiek "głoduje" to przemiana materii się zmienia i pytanie jest takie, jaki czas potrzeba aby organizm przeszedł w "tryb awaryjny" i czy jeśli przemiana materii się obniża to także zapotrzebowanie kaloryczne jest mniejsze? Jeśli tak to o ile może się zmienić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jeżeli ilość dostarczanych kalorii jest poniżej wartości wymaganej do podstawowej przemiany materii, czyli nie wystarcza energii do zachowania podstawowych procesów życiowych następuje spowolnienie metabolizmu.... Więcej

Mam takie pytanie dotyczące różnych tabletek na odchudzanie które są reklamowane w internecie a jest tego dużo i producenci zachwalają ze nawet po tygodniu widać efekty czy raczej dobry sposób na oduchadzanie to jakaś dieta i ćwiczenia?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niestety nie istnieją żadne cudowne leki powodujące utratę wagi, a zwłaszcza w takim krótkim czasie. Niektóre mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Jedyna metoda to zmiana nawyków żywieniowych.

Mam pytanie czy jestem w odpowiedniej wadze? Mam 13 lat, jestem wzrostu 162 i ważę 50 kg... czy to za dużo? Wszyscy mówią mi (znajomi, rodzina) że jestem szczupła, ja jednak tego nie widzę, potrzebna jest mi opinia specjalisty.
Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Waga jest w normie. Prawidłowa waga powinna być w pewnym sensie "skutkiem ubocznym" prawidłowego odżywiania się, a nie celem samym w sobie. Bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych... Więcej

Jestem po 2 ciazach doskwiera mi brak snu i nie mogę schudnąć. Co robić zwłaszcza że jestem osobą które wiele rzeczy nie lubi jesc

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Brak snu może powodować szukanie szybkich źródeł energii w postaci niezdrowych przekąsek, co utrudnia schudnięcie. Produkty tego rodzaju dostarczają energii szybko, ale równie szybko następuje jej spadek... Więcej

Jestem dziewczyna i mam 17lat. Od wczoraj biorę tabletki wspomagające chudniecie 2Bee Slim gdy wzięłam pierwsza tabletkę różowa po 20minutacg strasznie zaczęła mnie bolec głowa i brzuch gdy wzięłam 2 niebieska wieczorem czułam się okropnie i nie spałam cała noc w dodatku o 6 chciało mi się wymiotować…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niestety nie ma cudownych tabletek powodujacych utratę wagi. Wspomniane tabletki sa suplementem diety, co oznacza, że nie musiały przejść takich samych testów jak lekarstwa aby wykazać, że pomagaja osiagnać... Więcej

Witam!!!
Mam 55 lat. Przyjmuję tabletki od kilku już lat na nadciśnienie , ostatnio brałam leki na Helikobater. Jestem w okresie menopauzy. Mam problem polegający na przybieraniu na wadze. Pracę mam siedzącą. Przed pandemią bywałam raz w tygodniu na areobitu na basenie oraz uczęszczałam na tańce…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niestety nie ma cudownych leków na odchudzanie. Wspomniany preparat jest suplementem diety i w zwiazku z tym nie musiał przejść takich samych testów klinicznych jak lekarstwa. Dlatego też trudno na pewno... Więcej

Dzień dobry. Jak wyjść z długiej restrykcyjnej diety (mniej niż 1000 kcal)? Osiągnęłam wymarzoną sylwetkę w baaardzo głupi sposób i nie chciałabym tego zmarnować. Czy dodawanie co tydzień 100 kcal (np co 3 dzień 30 kcal) będzie odpowiednie aby uniknąć powrotu wagi?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Bardzo istotne jest także to co składało się na te 1000 kcal i ile dokladnie trwało to “długo”. Mogły w zwiazku z tego typu dieta zaistnieć niedobory witamin i składników mineralnych, które moga wymagać... Więcej

Autor

dr Agnieszka Chaillot

Psycholog, Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.