Pytania pacjentów (21)

Mam 154cm wzrostu i ważę 40kg. Mam też niedoczynność tarczycy. Czy będzie ciężko mi przybrać na wadze???

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, dieta której celem jest przyrost masy ciała, wymaga odpowiedniego rozplanowania posiłków w ciągu dnia oraz zapewnienia bogatych w energię i wartości odżywcze produktów spożywczych. Niedoczynność... Więcej

Około miesiąc temu odstawiłam tabletki anty które brałam ze względu na PCOS żeby mieć regularne miesiączki i poprawić stan cery. Odstawiłam ponieważ chciałam leczyć się dieta i tak od 3 tygodni stosuje diete. Cera pogorszyła mi się i bardzo wysuszyła koło ust i nosa najbardziej. Nie wiem czy to skutek…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, zarówno kwestie hormonalne jak i to, co je Pani w ciągu dnia może mieć wpływ na stan skóry. Warto zacząć od skonsultowania menu ze specjalistą. Dietetyk może przeanalizować, czy to co pojawia... Więcej

Mam 27 lat prawdopodobnie jestem Ektomorfikiem. Mam problem z przybraniem na masie, mam 176cm wzrostu i ważę około 57 kg. Chciałbym przytyć, bo szczupła sylwetka zaburza moją pewność siebie oraz wpędza w kompleks. Od zawsze dużo się ruszam, czy to w pracy czy poza nią, nie używam samochodu, praktycznie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, zarówno prawidłowo dobrana dieta, jak i regularność ułatwiająca spożycie posiłków o odpowiednio dużej kaloryczności, a także rodzaj wysiłku fizycznego mają ogromny wpływ na proces przyrostu... Więcej

Jestem piąty dzień po ozt lecz po drugim dniu pobytu w szpitalu bul ustał czy moge juz jeść chudy nabiał czy gotowany drób?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, jeśli lekarz zalecił już przyjmowanie posiłków drogą doustną, gotowany drób oraz chudy nabiał (jeśli jest dobrze tolerowany) są na tym etapie już dozwolone. Należy jednak zwrócić uwagę na... Więcej

Chciałbym dowiedzieć się czy liczba wypróżnień ma wpływ na tycie: czy jeśli załatwiam się 2 razy dziennie to tycie zajmie mi dłużej niż gdybym robił to np. 1 raz na dzień? Czy może tycie zależy raczej od nadwyżki kalorycznej a nie od ilości wypróżnień? Pytam, ponieważ chcę przytyć. Dodam, że dotychczas…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, podstawą skutecznego przyrostu masy ciała jest odpowiednia nadwyżka kaloryczna. Prawidłowe wypróżnianie nie powinno mieć wpływu na przybieranie na wadze (o ile nie mamy do czynienia z biegunkami,... Więcej

Czy będąc na niewiekim ujemnym bilansie kalorycznym ( mniej więcej jem około 150 / 200 kcal mniej niż powinnam na utrzymanie wagi) i jedząc w tym 70 procent zdrowo, a 30 procent słodyczy lub tłustych potraw, czy istnieje jakaś szansa, że przytyje, albo tłuszcz na jakiś partiach odłoży mi się bardziej?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
reakcja organizmu na określone składniki diety zależy przede wszystkim od stanu zdrowia (w tym m. in. gospodarki glukozowo-insulinowej). Jeśli nie współistnieją żadne zaburzenia w pracy organizmu,... Więcej

Mam 17 lat i 159cm wzrostu, kilka miesięcy temu schudłam 7kg. Mimo bardzo niskiej kaloryczności udało mi się obejść bez efektu Jojo i zatrzymać się na prawidłowej wadze 53kg. Aktualnie jem dużo (minimu1800kcal) i regularnie a mimo to waga poleciała mi w dół o jakieś 3kg w miesiąc. Jem tyle, że przy moim…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Podstawowe pytanie na jakim poziomie jest aktualnie aktywność fizyczna? Jeśli jest jest sporo, o dużym poziomie intensywności, do tego jest dużo aktywności codziennej, to prawdopodobnie te 1800 kcal to... Więcej

Mam pytanie czy u osoby z sporą nadwagą która chce zrzucić zbędne kilogramy ma hiperinsulinizm która dieta jest najbardziej odpowiednia dieta keto czy low carb a może jeszcze inna?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, najważniejszym elementem diety w tym przypadku byłoby wybieranie produktów jak najmniej przetworzonych, o niskim indeksie glikemicznym (IG) oraz ustalenie odpowiedniego deficytu energetycznego.... Więcej

Podejrzewam niedobór magnezu, przynajmniej objawy na to wskazują. Byłem u lekarza, zrobił badania krwi i moczu i stawierdził że jest wszystko wporządku. Niestety na wynikach nie było zbadanego magnezu, dlatego nie wiem na jakie podstawie stwierdził że wszystko dobrze. Próbowałem wszystkiego, suplementacja(…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, czy w badaniach ujęte były również hormony tarczycy oraz glukoza? Objawy, o których Pan wspomina mogą świadczyć nie tylko o niedoborach magnezu, ale również m.in. o niskim poziomie cukru (hipoglikemii),... Więcej

Dzień dobry. Mam pytanie w kwestii ustalenia współczynnika aktywności fizycznej. Jestem 22 latką, ważę 66 kg, mam 180 cm wzrostu. Codziennie trenuję do 2 godzin (treningi cardio/tabaty), do tego dosyć intensywnie trenuję bieganie (15-18 km) 3/4 razy w tygodniu oraz staram się codziennie chodzić na spacery…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, przy tak wysokim poziomie aktywności spokojnie można przyjąć PAL na poziomie 2,0-2,2. Pozdrawiam serdecznie!

Autor

mgr Alicja Naruć

Dietetyk

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.