Pytania pacjentów (12)

Poszukuje specjalisty który pomoże mi odnaleźć sens mojego życia, ustalić cele do których powinnam dążyć, uporządkować wartości życiowe. Nie bardzo wiem do kogo się zgłosić..psycholog ,psychoterapeuta? Większość psychoterapeutów do których chodziłam skupiała się na rozwiązywaniu problemów z mojej przeszłości…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Zachęcam do rozważenia terapii psychologii pozytywnej i coachingu. Dodatkowo polecam techniki uważności i radzenia sobie z emocjami. Można uzdrowić własne życie i odnaleźć sens bazując na teraźniejszości... Więcej

Pytanie dotyczące stres

Proszę o podanie sposobów zwiększenia odporności na stres. Trudności życiowe zaburzają mi sen i rodzą reakcje nerwicowe. Mam na myśli dość zwyczajne trudności i rozczarowania, a nie sytuacje traumatyczne. Czytałam, że medytacja i trening autogenny- jak najbardziej. Czy podzielają Państwo tę opinię, a…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Polecam sesje uwalniania emocji w ramach Techniki Uwalniania dr Davida Hawkinsa. Dodatkowo zachęcam do terapii psychologii pozytywnej, która zwiększa poczucie szczęścia. Pozdrawiam, Anna Dobosz

Autor

mgr Anna Dobosz

Psycholog, Psychotraumatolog

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.