Pytania pacjentów (10)

Jesli będe dużo sie ruszał i wtedy bede podkrecał metabolizm to wiecej bede mogł zjeść i szybciej wtedy bedzie mi rosła tkanka mieśniowa ? czy moge mniej ruchu ? ,raczej głównie trening siłowy i mniej pieniedzy wtedy będe musiał wydawać na jedzenie a przyrost masy bedzie taki sam ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Przyrost masy mięśniowej zależy w dużej mierze od somatotypu, czyli typu sylwetki, którą posiadamy. Wyróżniamy 3 główne typy sylwetki, z których każdy charakteryzuje się innymi predyspozycjami - do otłuszczania... Więcej

Sugeruję wizytę

250 zł Umów wizytę

Witam

Mam zamiar przybrac troche masy miesniowej,zauwazyłem ze trzeba zwiekszyć podaż tłuszczy czy moge pić tak oleje:
1 posiłek łyżka olej lniany+ weglowodany i białka
2 posiłek łyżka olej lniany + weglowodany i białka
3 posiłek łyzka oliwy z oliwek + weglowodany…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jak najbardziej polecam zdrowe tłuszcze: orzechy, awokado, ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, olej kokosowy. Należy unikać kwasów tłuszczowych trans (margaryny, ciastka, przetworzone słodycze, fast food). Więcej

Ważę 114 kg przy 1,70 wzrostu. Przytyłam w ciąży 50 kg.
Po porodzie schudłam kilka kg, ale na krótko bo co zrzucę od razu wraca. Korzystałam z diet pudełkowych, które dawały efekt jedynie w pierwszych 2 tyg stosowania a potem waga nagle rosła. Takie diety miałam 3, 60-cio dniowe każda. Nie mogę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam. Koniecznie należy zbadać tarczycę. W tym celu proszę wykonać badania: TSH, fT3, fT4, aTPO, aTG, dodatkowo warto także: krzywą glukozową - glukoza na czczo, po 1h i po 2h, krzywą insulinową, CRP,... Więcej

Witam czy mozliwe jest ustalenie diety dla kierowcy Tira. Czas pracy nie normowany, czasem dzien czasem noc w trasie 14 godz za kółkiem. Praktycznie zero ruchu.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie. Oczywiście, przygotowuje programy żywieniowe dla zawodowych kierowców. Podczas wizyty przeprowadzam dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny, analizę składu ciała i po kilku dniach otrzymuje... Więcej

Sugeruję wizytę

250 zł Umów wizytę

Dzień dobry, choruję na insulinooporność, na którą przyjmuję leki (Siofor). Od pewnego czasu chodzę na silownię, gdyż mam też problem z otyłością, chciałabym zakupić dobrą odżywkę białkową, by móc ją dodawać do posiłków czy też wypić po treningu - niestety mam nietolerancję laktozy, więc wszelkie jogurty…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam. Cyklaminian sodu (E 952) to syntetyczny słodzik, 30x słodszy od cukru. W wielu krajach, w tym w USA, został wycofany po wykryciu rakotwórczych właściwości. Ale w niektórych krajach wciąż jest dopuszczalny... Więcej

Witam Państwa bardzo serdecznie.
Mam 21 lat, mierzę 149 i ważę 80 kilo. Mam zdrową tarczycę, biorę leki na nadciśnienie (Concor Cor 1,25 mg oraz Tialorid mite), niedługo zaś mam rezonans magnetyczny prawego kolana (przez starą kontuzję istnieje prawdopodobieństwo, że mam zwyrodnienie). Ponadto…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam. Należy przeprowadzić dokładną diagnostykę, aby znaleźć przyczynę stagnacji masy ciała. Dopiero wówczas można dostosować strategię żywieniową do stanu organizmu.
Zgadza się, zdrowy posiłek nie musi... Więcej

Sugeruję wizytę

250 zł Umów wizytę

Witam chciałam bym schudnąć 10 kg bez efektu jojo do czerwca ( wakacji) waże 74 kg i mam 160 cm wzrostu czy ktoś mi pomoże ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam, oczywiście z chęcią pomogę. Zapraszam na wizytę online - strona przyjazny-dietetyk.pl, zakładka dietetyk online.

Sugeruję wizytę

250 zł Umów wizytę

Witam serdecznie, mam problem z tuszą od porodu, tzn od półtora roku - stosowałam dietę 1800 kcal i nie chudłam, zaczęły natomiast dokuczać mi problemy skórne, na rękach, w głowie, na przedramieniu zaczęły pojawiać się wypryski przeobrażające się w wielkie plamy, które swędzą, czy to znaczy że mogę mieć…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam. Alergia pokarmowa może manifestować się całą gamą objawów, od nieżytu nosa, przez problemy skórne, nawet do zaburzeń jelitowych. Warto rozróżnić czy jest to alergia czy nietolerancja pokarmowa.... Więcej

Sugeruję wizytę

250 zł Umów wizytę

Witam. Chciałbym skorzystać z Pani rady. Chciałbym wiedzieć ile kosztuje pierwsza wizyta. Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam. Pierwsza konsultacja trwająca ok godziny i obejmująca obszerny wywiad żywieniowy, zdrowotny oraz analizę składu ciała to koszt 100 zł. Po około 3 dniach otrzymuje Pan program żywieniowy na 3 tygodnie,... Więcej

Dzień dobry,
chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób najlepiej przyjmować witaminę D i synbiotyk, gdy w ulotkach jest napisane, że oba preparaty najlepiej stosować na noc. Stosuję d-vitum forte oraz multilac. Czy mogę brać je razem o tej samej porze?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie. Nie ma przeciwwskazań, aby witaminę D3 i synbiotyk przyjmować jednocześnie. Witaminę D3 należy przyjmować do posiłku, gdyż wchłania się w obecności tłuszczów.

Autor

mgr Anna Kilanowska-Kłoss

Dietetyk

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.