Pytania pacjentów (27)

Mam problemy z emocjami, szybko się denerwuję i nie kontroluję wypowiedzianych słów, mimo że po chwili jest mi przykro z tego powodu. Gryzę paznokcie, strasznie się wszystkim przejmuję i mam problem z porządkiem w domu, tj. potrafię wybuchnąć agresją z powodu brudnego stołu lub podłogi w łazience, mimo…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, często pracuję z osobami, które uczą się wyrażać swoją złość w inny niż agresywny sposób. Niestety agresja wpływa bardzo negatywnie na relacje z innymi ludźmi i warto nauczyć się regulowania... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Od dłuższego czasu nie mam na nic siły, ochoty. Rzeczy, które sprawialy mi radość już mnie nie bawią. Nie mam chęci rozmawiać z ludźmi, tylko ciągle siedzieć i nic nie robić. Wieczorami przychodzą lęki, których nie potrafię określić. Nie mogę spać, zasypiam na 2,3 godz z wyczerpania. Denerwuję się, boję…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, nie tylko terapeuta uzależnień pracuje z nadużywaniem alkoholu. Kompleksową pomoc uzyska Pani u psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego - potrafimy zaopiekować się i zaproponować pomoc we... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Witam. Jak sobie poradzić z zaburzeniami lękowymi? Rano mocne bicie serca, bol brzucha, głowy, spięte łydki, brak apetytu.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, we własnym zakresie można zacząć od obniżenia napięcia poprzez relaksację, zadbanie o dobry sen, odżywianie i aktywność fizyczną. Warto poszukać z psychologiem lub psychoterapeutą podłoża... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

230 zł Umów wizytę

Pytanie dotyczące choroby psychosomatyczne

Witam. Od kilkunastu lat mam problem,polegający na tym że w sytuacjach stresowych i nie tylko, pojawiają się u mnie na twarzy,szyi,dekolcie czerwone plamy. Zdarza mi się to podczas spotkań z przyjaciółmi,rodzina, w restauracji itp.Jest to dla mnie bardzo krępujące i niekomfortowe. Jak sobie z tym poradzić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, czerwone plamy pojawiające się w sytuacjach stresowych mogą być związane z wzbudzeniem układu współczulnego. Aby sobie z tym poradzić, najpierw trzeba zrozumieć mechanizm tego pobudzenia u... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

230 zł Umów wizytę

Dzien dobry, szukam lekarza psychoterapeuty ktory ma doswiedczenie pracy z ROCD/RA i GAD. Jestem w ciezszym okresie swojego zycia i nie chce sie poddac swoim uczucia i mysla. Szukam lekarza ktory umie sluchac jest otwary i umie mi pomoc zrozumiec i analizowac mysli i obalac nie realne historie kreujace…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Serdecznie zapraszam - wspólnie poszukamy źródeł problemów i zaproponuję metody na poradzenie sobie z nimi. W pracy, poza metodami poznawczo-behawioralnymi, wykorzystuję terapię akceptacji i zaangażowania... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

230 zł Umów wizytę

Witam, jestem nastolatkiem i nie radzę sobie z nadmiernym myśleniem. To są tak jakby krótkie okresy stresu i myślenia i zwykle jest to schemat: wydarzy się coś co daje mojej głowie szansę na nadmierne myślenie i wytworzenie zmartwienia z niczego (ta sytuacja to np. zestresowalem się i nie przywitalem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Hej, najbardziej polecam spotkanie ze specjalistą - psychoterapeutą, ewentualnie doświadczonym psychologiem. Jeśli z rożnych względów nie jest to możliwe, można spróbować sobie samemu z tym poradzić korzystając... Więcej

Dzien dobry, mój przypadek jest dość zawiły. Mam wrażenie że zaczął się 2 lata temu, kiedy to wyprowadziłam się na studia do Krakowa. Od początku ciężko było mi znaleźć jakiś znajomych. Wyobrażałam sobie, że po zajęciach będę wychodzić z nimi na jakieś imprezy lub po prostu posiedzieć i pogadać. Tak…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, na podstawie Pani opisu można wywnioskować, że bardzo Pani cierpi i trudno jest, nawet przy wsparciu chłopaka, znaleźć rozwiązanie opisanych problemów. Myślę, że rozmowa ze specjalistą mogłaby... Więcej

Sugeruję wizytę

Konsultacja psychologiczna online

230 zł Umów wizytę

Zwracam się z prośbą o pomoc w zrozumieniu przyczyn moich zachowań, które budzą we mnie głęboki niepokój. Często doświadczam intensywnych wybuchów złości, zwłaszcza w sytuacjach, gdy moje dziecko nie słucha mnie lub nie wykonuje poleceń w sposób, który bym oczekiwał. W takich momentach odczuwam silną…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Złość jest ważną emocją, która nas informuje, że na przykład nie zostały spełnione nasze oczekiwania albo ktoś przekroczył naszą granicę. Warto jednak uczyć się takiego wyrażania złości, aby nie niszczyła... Więcej

Dzień dobry, poszukuję psychologa specjalizującego się w relacji matka-córka (matka narcystyczna). Mieszkam w Sopocie, więc chętnie poznam kogoś w Sopocie lub okolicach - może też być online.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, mogę zaproponować spotkania online - zapraszam do kontaktu, jeśli chciałaby Pani ze mną popracować. Pozdrawiam serdecznie

Sugeruję wizytę

Konsultacja psychologiczna online

230 zł Umów wizytę

Rozczarowanie w dorosłym życiu.
Zawsze starałam sie być idealną córką. Od dzieciaka wymagano ode mnie żeby być miłym dla każdego , uśmiechać się , dobrze sie uczyć , pomagać innym. W nastoletnim wieku nie mogłam chodzić na imprezy do klubu , każde moje wyjście ze znajomymi musiało być opisane…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Moim zdaniem już Pani zaczęła zadając te pytania ;). Pracuję z kobietami w różnym wieku, które tak jak Pani nie chcą już być grzecznymi dziewczynkami, tylko żyć swoim życiem. Stawianie granic to szereg... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

230 zł Umów wizytę

Autor

mgr Barbara Mróz

psycholog, psychoterapeuta

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.