Pytania pacjentów (25)

Dzień dobry!

Czy są wśród Państwa terapeuci łączący terapię długoterminową z brainspottingiem? Czytałam dużo o tej metodzie dobrego i chcę tej metodę zadtosować. Po wstępnej konsultacji z terapeutką i stwierdziła, że noszę w sobie wiele traum (cPTSD). Moim problemem jest nieprzepracowane…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, jestem psychoterapeutką CBT (t.poznawczo-behawioralna), ACT (t. Akceptacji i Zaangażowania) i Brainspotting, wykorzystuję w pracy również Dialog Motywujący, CFT (T. Oparta na Współczuciu),... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Jaki nurt psychoterapii będzie najlepszy do leczenie adhd w moim przypadku - psychodynamiczny czy cbt?

Mój przypadek: od czterech lat jestem w psychoterapii psychodynamicznej. Jednocześnie chodzę od niedawna na terapię par w nurcie terapii schematu.
-Zdiagnozowałam niedawno adhd…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, do wcześniejszej wypowiedzi dodałabym, że najlepiej byłoby pracować z psychoterapeutą, który zna się na ADHD (co wcale nie jest takie oczywiste i częste) i rozumie funkcjonowanie osób w spektrum... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Pytanie do psychologów i psychoterapeutów - przerobiłem już kilka prób terapii i każda z nich kończyła się po około pół roku.
Czy każdy terapeuta oczekuje tego że pacjent przyjdzie do niego i sam powie co chce w sobie zmienić, a najlepiej to jeszcze jakby miał od razu ułożony plan działania? Jakbym…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Cele w psychoterapii wynikają z problemów, które zgłasza pacjent i są wspólnie uzgadniane na początku. Mogą być w trakcie terapii modyfikowane czy doprecyzowane. Ponadto tak jak Pan pisze, to psychoterapeuta... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Pytanie dotyczące zaburzenia lękowe

Witam,
Na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej (przez krótki okres ok. 2 msc) dostałam napadu paniki a kolejno stanów lekowych.
Obecnie mijają dwa tygodnie od mojego ostatniego silnego stanu lękowego jednak nadal zmagam się z traumą po tym wydarzeniu i ciężko uspokoić mi moje myśli.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Serdecznie zapraszam - jestem psycholożką i psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii akceptacji zaangażowania. Oba te nurty są rekomendowane w terapii zaburzeń lękowych w tym zaburzenia... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Czy mając wcześniejsze rozpoznanie zespołu aspergera, (co nie dawno się dowiedziałam, że to nie jest zaburzenie psychiczne) można mieć inne schorzenia natury psychicznej? Od dłuższego czasu nie umiem poczuć się swobodnie i bez zbytniego stresu. Jakiś czas temu wręcz miałam myśli samobójcze, które już…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, różne problemy mogą współwystępować i na siebie wpływać. Depresja występuje kilka razy częściej u osób w spektrum autyzmu niż w całej populacji. Można wypełnić na stronie IFightDepression... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Dzień dobry,
zbliża się moja pierwsza wyprowadzka z domu rodzinnego z powodu której odczuwam lęk. Nie wyprowadzam się daleko i mogę często odwiedzać bliskich, ale ciągle nachodzą mnie myśli, że mieszkając w innym miejscu tracę czas, który mogę spędzać bliskimi. Te myśli powodują, że zaczynam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Te uporczywe myśli i lęki mogą mówić o wartościach, o tym jak ważne są dla Pani relacje z bliskimi. Warto z tego skorzystać i nie poprzestać na martwieniu się, które, jak pisze Pani, zaczyna wpływać negatywnie... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Dzień dobry, chciałabym skorzystać z porady psychologicznej. Mam 26 lat i od 5 lat jestem w szczęśliwym związku ze swoim partnerem, jednak oddalają nas moje wybuchy złości. Najczęściej kilka dni przed napadem agresji czuję się już zestresowana (pracą itp). Nie umiem się wtedy zrelaksować i błahostka…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, jak najbardziej można pracować nad takim wyrażaniem swojej złości, aby nie było to raniące dla innych osób. Zapraszam na krótkoterminową terapię złości (do 10 spotkań) w nurcie poznawczo-behawioralnym... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Jak mam zebrać się po kryzysie psychicznym, paraliżującym obecnie moje życie, z szeregiem epizodów lękowych z wybuchami płaczu związanym z przejęciem się takim faktem, że nie starczy mi na to czasu, upływającym się czasem, strachem przed przyszłością, swoją starością oraz końcem, jak lękiem przed posiadaniem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Warto porozmawiać o tym ze specjalistą: psychologiem, psychoterapeutą ewentualnie także z psychiatrą, jeśli jest potrzeba, aby wesprzeć się lekami. Polecam świetną książkę, która może być dużą pomocą w... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Bardzo boję się powrotu do szkoły przez moją fobie społeczną pomimo lekcji indywidualnych
Właściwie mam "gorszą" "większą" "bardziej widoczną" fobie społeczną od 6 klasy podstawówki ale nikogo to nie obchodziło dopóki nie zauważyli w 8 klasie że mam pocięte ręce.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Warto porozmawiać z psychologiem - w każdej chwili możesz skorzystać z telefonu zaufania, np. Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka albo telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy... Więcej

Dzień dobry. Jestem młodą osobą, ale psychicznie czuję się, jakbym była dwa razy starsza. Jestem naprawdę bardzo smutna, nic mnie nie cieszy w głębi. Nie mam w sobie potrzeby, żeby dbać o siebie, o swoją przyszłość, walczyć, starać się. Nie mam przekonania, że warto czy że zasługuję. Nie czuję tego,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Polecę Pani kilka wartościowych książek: Życie warte przeżycia - Marsha M. Linehan, Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia - Jon Kabat-Zinn, O sensie życia – Viktor Frankl, Pułapka szczęścia.... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

220 zł Umów wizytę

Autor

mgr Barbara Mróz

psycholog, psychoterapeuta

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.