Pytania pacjentów (23)

Dzień dobry. Straciłam pracę i już długo siedzę w domu. Nie mogę sobie z tym poradzić chciałabym tam wrócić. Bardzo dużo płaczę, wszystkim się przejmuje. Na terapii nie umiem się otworzyć, jestem strasznie nieśmiała. Mam wrażenie, że nikt mnie nie rozumie. Byłam już na kilku spotkaniach, ale jeszcze…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!
Proszę śmiało mówić. Pani nieśmiałość to ważny temat do dalszej pracy.
Pozdrawiam serdecznie.
Dariusz Wołoszczyk

Od około roku czasu, raz lub kilka razy w miesiącu w zależności od sytuacji np. W trakcie kłótni, lub czasem nawet bez powodu zaczynam się bardzo stresować, co powoduje u mnie bardzo duży, nagły strach (mimo że nic złego się nie dzieje) co skutkuje u mnie dziwnym uczuciem w klatce piersiowej,silnym drżeniem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Trudno o jednoznaczną diagnozę, warto porozmawiać ze specjalistą, ale opisane objawy mogą sugerować napady lęku panicznego. Skuteczną metodą leczenia jest np. psychoterapia CBT (poznawczo-behawioralna).
Pozdrawiam... Więcej

dobry wieczór ,cieżko mi to napisac jestem dość zamknięta w sobie Mam niskie poczucie wlasnej wartości - czuje sie mało inteligentna brzydka, mało kreatywna, niesympatyczna. Nie wiem co chce w życiu robić, nic mi się nie chce nie widze żadnego sensu robienia czego kolwiek nawet nie chce mi sie ubierać…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Praca nad tzw. przekonaniami rdzennymi, to jest tymi które dotyczą postrzegania siebie samej, tzw. obrazu JA (jestem brzydka, mało inteligenta), innych ludzi (ludzie żarty sobie ze mnie tylko... Więcej

Witam, od pewnego czasu mam obsesyjne mysli, tzn. jesli nie powtórzę w głowie jakiegoś zdania to coś złego stanie się moim bliskim. W ostatnim czasie zmarl moj tata, co bardzo przeżywam bo to stalo sie niedawno i wiem, ze nigdy mi to nie minie, nie wiem czy moze przez dana sytuacje to jeszcze bardziej…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Z zamieszczonego przez Panią opisu wynika, że faktycznie może to być tzw. nerwica natręctw, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Kontakt z psychoterapeutą to w tej sytuacji bardzo dobry... Więcej

Dzień dobry,
Czy istnieje możliwość bycia w dwóch terapiach indywidualnych jednocześnie? Jestem w terapi psychodynamicznej skoncentrowanej na relacjach międzyludzkich, z którymi mam duży problem. Jednocześnie chciałabym podjąć terapię behawioralno-poznawcza skoncentrowaną na moich zaburzeniach…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Nie jest to zalecane rozwiązanie w terapii indywidualnej, z dużą dozą prawdopodobieństwa psychoterapeuta na etapie zawierania kontraktu terapeutycznego zapyta o to, czy korzysta Pani z usług... Więcej

Mam 16 lat i nie czuję radości z życia. ...........
Już od najmłodszych lat postrzegana byłam jako "szara myszka". W szkole podstawowej byłam wyśmiewana i wykorzystywana przez swoich "przyjaciół". Żaden nauczyciel mnie nigdy nie docenił. Moja pewność siebie nigdy się nie podniosła.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Droga Pani! To bardzo dobry pomysł, żeby porozmawiać o Pani sytuacji, z kimś, kto może zająć się tym profesjonalnie i dać Pani wsparcie (pedagog lub psycholog szkolny, może psychoterapeuta). Szkoda Pani... Więcej

Mam problem z chodzeniem do szkoły. Panicznie się tego boję. Mam 17, we wrześniu 18 lat i chodzę do 2 klasy technikum. Zdalne nauczanie były dla mnie wybawieniem bo nienawidzę chodzić do szkoły. Nie lubię przebywać wśród ludzi z przymusu, gdy idę do szkoły boli mnie brzuch, zamykam się w sobie, próbuję…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Myślę, że przy tak nasilonych objawach dobrze byłoby porozmawiać o tym ze specjalistą, psychologiem szkolnym lub z psychoterapeutą. Opis może sugerować fobię społeczną (choć to rozpoznanie... Więcej

Odczuwam silny lęk podczas jakiejkolwiek interakcji z ludźmi, w szczególności w czasie rozmów telefonicznych. Często, np. trzęsą mi się ręce i ciężko mi się oddycha. Jak się mogę tego pozbyć?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Zdiagnozowanie przyczyny tego stanu rzeczy wymagałoby spotkania ze specjalistą, psychologiem, psychoterapeutą, z podanego opisu (bardzo wstępnie) można domniemywać jakiegoś rodzaju fobii.... Więcej

Witam,
mam do Państwa pytanie, bo czuję, że moje życie wymyka się spod kontroli. Byłam dwa razy u psychologa, ale czuję, że Pani doktor (mimo że miła i pomocna) poniekąd bagatelizuje moje problemy i sprowadza ich na drogę przesilenia letniego czy typowych problemów w tym wieku (czyli osoby, która…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!
Dwa spotkania to czasem za mało, aby móc zaufać sobie wzajemnie i nawiązać przymierze terapeutyczne. Rozmowy z psychologami i psychoterapeutami tym różnią się od innych rozmów, że można,... Więcej

Witam. Jestem osobą z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (nerwicą natręctw, OCD). Gdzie w Polsce mogę znaleźć pomoc, a dokładniej chodzi mi o terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji. Jest gdzieś jakiś wykaz psychoterapeutów którzy to oferują? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
Dodam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!

Technika ekspozycji-powstrzymywania reakcji (EPR) jest jedną z technik wykorzystywanych np. przez psychoterapeutów pracujących w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), tak więc praktycznie... Więcej

Autor

mgr Dariusz Wołoszczyk

Psycholog, Psychoterapeuta

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.