Pytania pacjentów (8)

Pytanie dotyczące Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

Jestem 3 miesiące po porodzie. Mam straszne rozstępy i ważę Więcej niż przed ciąża. Co jeść i co robić by schudnąć ? Mam 20 lat i bardzo zależy mi na atrakcyjności

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, po ciąży ważne jest podejście do procesu utraty masy ciała z umiarem i zdrowo. Jeśli karmi Pani piersią to koszt procesu laktacji zwiększa zapotrzebowanie energetyczne o 625 kcal. dobę. Oszacowano,... Więcej

Dzień dobry, plan dietetyczny ile dni obejmuje ?
pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, indywidualny plan żywieniowy na miesiąc obejmuje 7 dni, z czego każdy posiłek jest inny, ale ma tę samą kaloryczność, dzięki czemu można dopasować jadłospis na cały miesiąc. Dodatkowo we... Więcej

Pytanie dotyczące choroba Hashimoto

Czy układa Pani dietę dla osób chorych na Hashimoto?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, specjalizuję się w obszarze żywienia chorób tarczycy, w tym Hashimoto, gdzie stawiam na obszerną edukację żywieniową i układam indywidualnie dostosowane i kompleksowe plany dietetyczne, uwzględniając... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia odżywiania

Witam mam 29 lat 178 cm wzrostu i wagę 103 kg.Nie potrafię przestać myśleć o jedzeniu,przez cały dzień potrafię jeść małe porcje by wieczorem usiąść przed tv i zjeść fast fooda oraz paczkę chipsów,waga ciagle rośnie posiadam w domu bieżnie,rowerek,siłownie ale nie mam motywacji by z nich korzystać.Nie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Rozumiem, że masz trudności z kontrolą jedzenia i brakuje Ci motywacji do aktywności fizycznej. Ważne jest zrozumienie, że relacja z jedzeniem często ma podłoże emocjonalne. Zalecam konsultacje psychodietetyczne,... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia odżywiania

Dzień dobry, od lat moja dieta jest bardzo uboga. Nie potrafię się przemuc żeby próbować nowe rzeczy. Czasami zapach a nawet sam widok konkretnych potraw wywołuje u mnie odruch wymiotny. Bardzo chcę to zmienić. Do jakiego lekarza powinnam się udać?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Zauważam, że ma Pani trudności z wprowadzaniem różnorodności do diety, a pewne zapachy czy widok potraw wywołują nieprzyjemne odczucia. Powody mogą być różne- mogą wynikać z doświadczeń z... Więcej

Co zrobić żeby nie bolały mnie nogi i dół pleców podczas spacerów? Mam 24 lata i przez depresję mam mało ruchu, mam też nadwagę

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

W przypadku nadwagi i depresji, ważne jest skonsultowanie się z psychologiem, a następnie z psychodietetykiem. W takim przypadku zaproponowałabym pakiet konsultacji zamiast trzymania się restrykcyjnej... Więcej

Dzień dobry,
Od dłuższego czasu posiadam ciągły ból mięśni, zmęczenie, senność. Do tego łuszczy mi się skóra. Jakie powinam zażywać witaminy aby pozbyć się tych problemów?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, aby skutecznie wprowadzić celowaną suplementację, warto najpierw wykonać odpowiednie badania. Przy bólu mięśni i łuszczącej się skórze warto rozważyć dietę przeciwzapalną oraz zastanowić się... Więcej

Jako profilaktyka chorób autoimmunologicznych i konsekwencji stresu czy korzystne jest suplementowanie omega 3 roślinne oraz do tego dha?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, suplementacja omega-3, zwłaszcza kwasów tłuszczowych EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), może być korzystna dla profilaktyki chorób autoimmunologicznych i łagodzenia... Więcej

Autor

Dominika Zachaj

dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.