Pytania pacjentów (47)

Dzień dobry. Probiotykoterapia po leczeniu SIBO, powinna być dobrana przez lekarza gastroenterologa w zależności od indywidulanej sytuacji pacjenta, zarówno rodzaj probiotyku jak i czas trwania kuracji.... Więcej

Dzień dobry. Pierwszym krokiem byłoby określenie Pani zapotrzebowania kalorycznego- najprościej to zrobić z pomocą analizatora składu ciała (dostępnego w gabinetach dietetycznych lub w klubach fitness).... Więcej

Dzień dobry. W Pana sytuacji niezbędna wydaje się konsultacja z psychologiem. Podłoże takich problemów ma często podłoże psychiczne.

Dzień dobry. Wyniki są prawidłowe, poza nieco przekroczoną insuliną w drugiej godzinie. Nie powinno mieć to natomiast wpływu na tempo redukcji masy ciała. Aby ustalić plan działania w celu redukcji masy... Więcej

Dzień dobry. Skutki uboczne spożywania akrylamidu pojawiąją się w dłuższej perspektywie czasu, gdy jego spożycie jest regularnie wysokie przez kilka lat. Do skutków ubocznych spożywania zbyt dużych ilości... Więcej

Dzień dobry. W przypadku przedawkowania chromu rekomenduję picie dużej ilości wody, aby wypłukać ten składnik z organizmu. Skutki uboczne przedawkowania i czas ich wystąpowania zależą od przyjętej dawki... Więcej

Dzień dobry. Zaleca się około 30-40ml wody na kilogram masy ciała na dobę. W Pana przypadku, jeśli trenuje Pan 1h dziennie, to rekomenduję 3,5litra płynów na dobę. Poza wodą wliczają się w to też inne... Więcej

Dzień dobry. Organizm dochodzi do siebie nawet do roku po porodzie. Dodatkowo, z wiekiem metabolizm nieco zwalnia i być może też w tym leży przyczyna trudności z powrotem do formy sprzed ciąży. Warto... Więcej

Dzień dobry. Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne. Ja jednak poleciłabym Panu przyjrzenie się Pana sposobie odżywiania, aby sprawdzić czy nie ma tam w nadmiarze produktów prozapalnych takich jak: tłuszcz... Więcej

Dzień dobry. Nie ma badań oceniających bezpieczeństwo połączenia płynu Essiac i jodu w płynie.
Płyn Essiac może wpływać na pracę wątroby i wydalanie, co potencjalnie może zmieniać gospodarkę mikroelementów... Więcej

Dzień dobry. Opisywany przez Panią problem może mieć kilka przyczyn. Jedną z nich jest być może zbyt mała ilość białka w diecie w stosunku do węglowodanów. Prostym sposobem aby to zweryfikować jest skorzystanie... Więcej

Lek pregabalina może nieco spowalniać redukcję tkanki tłuszczowej. Aby jednak wspomóc proces redukcji wagi, warto skupić się na wprowadzeniu zdrowych nawyków tj. jeść regularnie, wybierać zdrowe produkty,... Więcej

Dzień dobry. Białko sumuje się ze wszystkich produktów, również tych zbożowych/strączków. Warto zadbać o różnorodność diety i o to aby porcje produktów wysokobiałkowych nie były za duże. Kiedy na jeden... Więcej

Dzień dobry. Przy nietolerancji fruktozy oraz ZJD można bezpiecznie używać stewii oraz erytrytolu do słodzenia. Glukoza też nie powinna nasilać dolegliwości.

Dzień dobry. Taka waga mieści się w granicach normy zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Jeśli chodzi o zwiększenie masy ciała, warto skupić się na wartościowych produktach, które w zdrowy sposób pomogą... Więcej

Dzień dobry. Jest to graniczna wartość, warto więc wprowadzić drobne zmiany, aby znaleźć się bliżej środka normy. Ciężko powiedzieć co może być problemem, ale zawsze warto zweryfikować czy sposób odżywiania... Więcej

Dzień dobry. Warto zapisywać wszystko co Pani je w ciągu dnia, jest to często bardzo pomocne w zauważeniu co może być problemem. Nie tylko jakość posiłków jest ważna, ale ilość również. Można przybierać... Więcej

Dzień dobry. Na podstawie danych, które Pan podał, optymalna wydaje się dieta 2000 kcal i 170g białka. Bieżnia -np. 30 minut dziennie- na pewno będzie wspierać proces odchudzania.
Podczas pracy w nocy... Więcej

Dzień dobry. Powodem powolnej redukcji masy ciała w Pani przypadku może być zbyt późny trening i brak posiłku okołotreningowo. Mięśnie nie mają odpowiednich warunków do regeneracji, więc masa mięśniowa... Więcej

Dzień dobry. Z uwagi na dużą ilość błonnika, zalecane jest zachowanie odstępu około 2h pomiędzy siemieniem lnianym, a przyjmowaniem leków. Przyjęcie leku jednocześnie z siemieniem lnianym może osłabiać... Więcej