Pytania pacjentów (16)

Mam pytanie czy przy niedoczynnosci tarczycy, mozna jesc nabial i pieczywo?jezeli mozna to jakie ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie,
powołując się na prace dr Datis Kharrazian or dr Alessio Fasano jeżeli niedoczynność tarczycy ma podłoże autoimmunologiczne należy wyeliminować zboża glutenowe z diety. Nabiał jest kwestią... Więcej

Witam,
proszę o informację w jaki sposób prawidłowo obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie o ile należy je ograniczyć aby zdrowo chudnąć ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie,
Pozwolę sobie odpowiedzieć na to pytanie w punktach:
1. Oblicz swoje BMR tempo metabolizmu podstawowego ( skrót od ang. Basal Metabolic Rate)
Kobiety: BMR = waga w kg X 22
Mężczyźni:... Więcej

DZIEŃ DOBRY,
od maja 2017r. przytyło mi się około 5 kg.mam 56 lat/ 170 cm wzrostu i obecnie ważę 82 kg.Nigdy nie miałam problemów z wagą ciała, ale
przypuszczam że spadek poziomu estrogenu i menopauza mają w tym swój udział ;) i spowalniają mój metabolizm.Oprócz tego cierpię na
refluks…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie,

AG zapraszam zatem na konsultację w moim gabinecie lub konsultację online.

Ewa Janowicz

Mission Nutrition Ewa Janowicz
Ul. Koszalińska 88d/2
78-400 Szczecinek
mission-n.pl

Dzień dobry,
chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób najlepiej przyjmować witaminę D i synbiotyk, gdy w ulotkach jest napisane, że oba preparaty najlepiej stosować na noc. Stosuję d-vitum forte oraz multilac. Czy mogę brać je razem o tej samej porze?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie,

można stosować oba suplementy jednocześnie.
Synbiotyk najlepiej stosować wieczorem.
Witaminę D, można stosować o każdej porze, dobrze sprawdza się przyjmowanie jej rano z tłuszczem np.... Więcej

Ważę 67,5 kg przy wzroscie 183 cm nie wiem co moze byc powodem ze nie moge przytyc mam 37 lat prosze o pomoc,dodam ze chodze na silownie.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

zgadzam się z poprzednikami. Informacje są znikome aby udzielić profesjonalnej porady.
Zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam serdecznie

Ewa Janowicz

dostaję ze wsi liście i łodygi brokułów, wiem że są bardzo zdrowe. Trzymam je w lodówce, ale dość szybko żółkną, tym bardziej, że jest ich dużo. Jak je należy przechowywać? Może drobno -okrajane w słoikach?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

dzień dobry,

proponuję poporcjować i zamrozić. Najlepszy sposób, żeby jak najdłużej korzystać z dobrodziejstwa natury.

Pozdrawiam serdecznie
Ewa Janowicz
dietetyk kliniczny

Czy można zrobić tylko jeden jadłospis?By mogła korzystać osoba dorosła i 7-letnie dziecko? U dziecka problem z brzuszkiem u mnie brzuch i uda.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

dzień dobry,
opracowanie takiego jadłospis jest możliwe, czyli na zasadzie, że cała rodzina je te same obiady czy śniadania lub kolacje, ale modyfikacji ulegają wielkości porcji. Oczywiście, przy założeniu,... Więcej

Czy mleko kozie jest lepsze dla diabetyków niż krowie? Jaki ma indeks glikemiczny?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Zarówno mleko jak i produkty mleczne (mleko, sery, maślanka, jogurty) z mleka krowiego, koziego czy sojowego należą do produktów o niskim indeksie glikemicznym IG < 50 .

Pozdrawiam serdecznie
Ewa Janowicz... Więcej

Pytanie dotyczące choroby tarczycy

Mam 29 lat, jestem kobietą a moje ostatnio wykonane wyniki są w normie:
Tsh- 2,3500 (min:0,27 - max:4,2),
ft3 5,10 pmol/l (3,1 -6,8), 54,05%
ft4 12,78 pmol/l (12 - 22), 7,80 %
anty-TPO 19,04 IU/ml (0 - 34)
anty-TG 15,91 IU/ml (0 - 115), czy niskie ft4 może świadczyć…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

wyniki mogą wskazywać na subkliniczną postać choroby. Zalecałabym wizytę u endokrynologa. USG tarczycy może także wiele wyjaśnić. Zadbanie o siebie oraz dietę jest tutaj kluczowe.

Pozdrawiam
Ewa... Więcej

Mam pytanie
Czy dietetycy rozpisują diety dla osób z trądzikiem, jeśli tak to jak taka dieta wygląda?
Dziękuję z góry za odpowiedź.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

tak, dieta może złagodzić objaw trądziku.
Warto skorzystać z porady dietetyka.

Pozdrawiam
Ewa Jnaowicz

Autor

Ewa Janowicz

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.