Pytania pacjentów (187)

Cholesterol i tłuszcze nasycone są częścią diety, ale ich spożycie powinno być kontrolowane i dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych. Cholesterol jest ważnym składnikiem budulcowym w organizmie... Więcej

W Twoim przypadku zwiększenie masy ciała może być trudne ze względu na problemy z wchłanianiem, wcześniejszą celiakię, niezdrowe nawyki żywieniowe i problemy z lękiem. Jednak, istnieją sposoby, aby pomóc... Więcej

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest schorzeniem, które może być łagodzone przez zmiany w diecie. Oto kilka zasad, które warto przestrzegać, aby złagodzić objawy:

Spożywaj małe posiłki: jedzenie mniejszych... Więcej

Matka karmiąca powinna dostarczać odpowiedniej ilości składników odżywczych, takich jak białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały, aby zapewnić prawidłowy rozwój i wzrost dziecka. Dieta powinna... Więcej

Nie ma bezpośrednich badań naukowych, które potwierdziłyby, że smażenie na największej mocy jest szkodliwe dla zdrowia. Jednakże, istnieją badania, które sugerują, że nadmierne smażenie, zwłaszcza na wysokiej... Więcej

To prawda, przy ujemnym bilansie energetycznym organizm powinien zużywać zapasy energetyczne, w tym tkankę tłuszczową, co powinno prowadzić do utraty masy ciała, a nie przyrostu. Jednakże, istnieją sytuacje,... Więcej

Jeśli wynik testu na nietolerancje pokazuje nietolerancję pokarmową na produkty zbożowe, nabiał i jajka, to może być korzystne udanie się do dietetyka. Dietetyk może pomóc w zaplanowaniu diety, która będzie... Więcej

Cellulit to zmiany skórne, które powstają w wyniku gromadzenia się tkanki tłuszczowej i nieprawidłowej pracy układu limfatycznego. Chociaż cellulit jest często uważany za problem kobiet, również mężczyźni... Więcej

Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego zależy od wielu czynników, takich jak płeć, wiek, wzrost, waga, poziom aktywności fizycznej, a także cel, czyli czy chcesz zwiększyć, utrzymać czy zmniejszyć masę... Więcej

Aby zredukować masę ciała o około trzy do cztery kg bez efektu jo-jo, zaleca się stopniowe zmniejszenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego o około 500 do 750 kcal na dzień. Dzięki temu można schudnąć... Więcej