Pytania pacjentów (28)

Od czerwca mam problem z szarpiącym bólem podczas rozciągania. Ból usytuowany jest w prawej stopie pod kostką, tuż nad krawędzią podeszwy, w miejscu, gdzie zaczyna się kość pięty. Kiedy chodzę, wszystko jest w porządku, jednak kiedy wyprostuję za mocno nogę, lub schylę się po coś na prostych nogach,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Trudno jednoznacznie określić co może być przyczyną opisanego problemu. Polecam konsultację dolegliwości u fizjoterapeuty.

Pytanie dotyczące ból kolana

Mam bol kolana promienuje z tylu I az do miesnia na dol co to moze bydz I gdzie sie udac

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Sugeruję w pierwszej kolejności wizytę u sprawdzonego lekarza ortopedy. Ważne aby precyzyjnie określić źródło problemu (ewentualnie wykonać rezonans magnetyczny). W dalszej kolejności warto... Więcej

Co może powodować ból w prawym kolanie od wewnętrznej strony tego stawu? Ból pojawia się najczęściej po dłuższym spacerze, chodzeniu, itd. Od czego może powstawać ten ból i jakie są jego przyczyny? Dodam tylko, że kiedy kolano jest mało "używane" to nie daje żadnych objawów bólowych.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Powodem opisanego bólu może być nieprawidłowa biomechanika kończyny dolnej, wynikająca z nadmiernego napięcia mięśniowego oraz zaburzeniem pracy pewnych mięśni/grup mięśniowych. Jest to jedna z możliwych... Więcej

Czy przy kolanach szpotawych można ćwiczyć na ergometrze wioślarskim? W jaki sposób trzymać kolana? Kolana muszą być razem?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, szpotawość kolan nie jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń na ergometrze wioślarskim. Podczas tego typu aktywności jak również podczas innych ćwiczeń należy utrzymywać prawidłową oś kończyn dolnych.... Więcej

Mam pytanie od jakiegoś czasu mam problem z kolanem. Boli po dłuższym wysyłki i spacerze oraz w różnych podobnych sytuacjach. Ból pojawia się w prawym kolanie od strony wewnętrznej i kolano jest opuchnięte w prawej dolnej części. Podczas chodzenia czuje że coś blokuje mi w kolanie, czuję je takie ociążałe.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, chondromalacja sama w sobie nie jest przyczyną dolegliwości bólowych stawu kolanowego. W tego typu przypadkach ból może wynikać z zaburzonej biomechaniki stawu rzepkowo-udowego. Dodatkowo,... Więcej

Pytanie dotyczące ból biodra

do kogo mam sie zwrocic ,aby potwierdzil ze utykam naa noge i jak mam sobie pomoc.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
W tym przypadku proszę o umówienie się do fizjoterapeuty bądź lekarza ortopedy. Ważne aby ustalić przyczynę utykania.
Pozdrawiam

Przy wykonywaniu pompek strzeliło mi w łopatce ( było to też słyszalne). Okazało się że naciągiem mięsień nadgrzebieniowy. Z barkiem coraz lepiej ale martwi mnie łopatka ponieważ nie odstaje jak przed urazem oraz tak jakby delikatnie wystawała pod pachą. Po przepadaniu powiedzieli że łopatka jest wszystko…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Z opisu problemu wygląda to na szeroko pojęte zburzenie biomechaniki w stawie barkowym. Rzeczywiście często przyczyną jest nieprawidłowa praca łopatki. Jeśli zostały wdrożone ćwiczenia mające... Więcej

Prawie dwa miesiące temu skręciłam i naderwałam staw skokowy. Przez tydzień miałam szynę gipsową a potem przez 2 tygodnie nosiłam orteze i balansowałam nogą na piłce. Według lekarza po tych 3 tygodniach mogłam wracać do normalnego funkcjonowania jednak dalej czuje ból w stopie przy jej skręcaniu. Po…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Warunkiem powrotu do pełnej sprawności jest odpowiednio zaplanowana rehabilitacja. Sugeruję wizytę u specjalisty, fizjoterapeuty. Samo ograniczenie aktywności i orteza nie załatwiają problemu.

Pozdrawiam Więcej

Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu aby skorygować okrągło-wklęsłe plecy u 5 latki? Jakie zajęcia byłyby najlepsze?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Zalecam wizytę u fizjoterapeuty, który odpowiednio dobierze ćwiczenia dla danego problemu i co najważniejsze pokaże jak je prawidłowo wykonywać.

Pozdrawiam

Chciałbym się dowiedzieć jak się odstresować i rozluźnić przed masazem jak i w jego trakcie?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, bardzo dobrą metodą na odstresowanie są ćwiczenia oddechowe oraz medytacja. Pozdrawiam Maciej Popiołek

Autor

mgr Maciej Popiołek

Fizjoterapeuta

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.