Pytania pacjentów (77)

Dzień dobry. Można powiedzieć, że retinol i inne związki nazywane witaminą A mają niejako "pierwszeństwo" i jeśli pojawiają się w diecie, to organizm będzie korzystać z nich, a nie z B-karotenu, który... Więcej

Dzień dobry. Pani podstawowa przemiana materii (PPM) to niecałe 14OO kcal, więc do tej wartości należy dodać Pani aktualną aktywność w ciągu dnia. Ja bym sugerował wykorzystać współczynnik aktywności fizycznej... Więcej

Dzień dobry, nie jest to bardzo duży przeskok i nic złego nie powinno się dziać przy podniesieniu kaloryczności od razu na 2200 kcal, jednak nie zaszkodzi co tydzień zmniejszać deficyt o 100 kcal. Może... Więcej

Dzień dobry. Faktycznie kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie jednak różnice między jej formami są niewielkie. Jeśli Pana nadciśnienie leczone jest lekami, które odwadniają organizm, to ja bym nie zalecał... Więcej

Dzień dobry. Oczywiście, w takiej sytuacji zrozumiałe jest, że straciła Pani te 5-10 kg. Jest to spowodowane zmianą nawyków żywieniowych, odrzuceniem dużych grup produktów, zmniejszeniem porcji, brakiem... Więcej

Dzień dobry, warto udać się również do gastrologa, być może problem leży w przypadłościach żołądka. Pozdrawiam.

Dzień dobry! Trudno odpowiedzieć na to pytanie z kilku przyczyn. Przyrost masy ciała zależy przede wszystkim od podaży energii w diecie, czyli od tego, ile dostarczamy energii w ciągu dnia powyżej naszego... Więcej

Do słusznych porad Pani Weroniki dodałbym, że mimo wszystko warto również włączyć w tym procesie ćwiczenia. Dzięki aktywności fizycznej zmniejszymy ryzyko "obrastania tłuszczem", co przy zerowej aktywności... Więcej

Dzień dobry. Jak najbardziej, jest możliwość przygotowania takiej diety, żeby cała rodzina mogła z niej skorzystać. Oczywiście dieta będzie różnić się między domownikami, ze względu na różne zapotrzebowanie... Więcej

Dzień dobry. Ubytek masy ciała na poziomie 10 kg w 2 miesiące jest możliwy, jednak nigdy nie jest zdrowy i często krótkotrwały (szybko wracamy do dawnej masy ciała, nawet z nawiązką). U większości osób... Więcej