Pytania pacjentów (77)

Witam,
proszę o informację w jaki sposób prawidłowo obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie o ile należy je ograniczyć aby zdrowo chudnąć ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne nazywane całkowitą przemianą materii (CPM) zależy od podstawowej przemiany materii (PPM) obliczanej z matematycznego wzoru. PPM zależy od naszego wzrostu,... Więcej

Witam. Mam 160cm wzrostu i ważę 54kg. Dodam że nie jestem jakos bardzo wysportowana żeby stwierdzić że to moje mięśnie tyle ważą. Jednak zastanawiam się dlaczego przy takiej wadze do mojego wzrostu nie wyglądam na pulchna, a wręcz przeciwnie. Jestem bardzo ale to bardzo szczupła. Kiedy idę do sklepu…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,
Pani masa ciała jest całkowicie w normie, a wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi 21 (norma 18-25), dlatego nie ma Pani możliwości wyglądać pulchnie. Różnica między Panią, a Pani koleżankami... Więcej

Czy to prawda, że nie należy jeść importowanych pomidorów, cytrusów, kiwi, bananów?
Czy można, dla zdrowia, włączać do surówek liście od rzodkiewek?
Jestem kobietą 70+ z lekką nadwagą. Czy dobrze robię jedząc sporo chudego białego sera i chudych twarogów?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Nie jest to prawda. Cytrusy, kiwi i banany są cennym źródłem witamin i przeciwutleniaczy, których w zimie może nam brakować. Produkty te pochodzą ze swoich naturalnych stref klimatycznych, więc zawierają... Więcej

Ile wynosi moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, jeżeli mam 14 lat, ok. 163 cm wzrostu, ważę ok. 51 kg, a moja aktywność jest raczej niska (trochę się ruszam, ale to głównie spacery, na wfie "udaję, że ćwiczę")?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Najlepszą metodą określania zapotrzebowania energetycznego poniżej 18 roku życia jest skorzystanie z norm żywienia. Uwzględniona tam ilość kalorii odpowiada osobie, która jeszcze się rozwija,... Więcej

Witam- chcialem zapytac czy w trakcie leczenie przeciw lambliom i lekko rozrosnietego grzybka mozna pic kawke z mlekiem bez laktozy? Bardzo ciezko mi z tego rezygnowac-czy jest to dopuszczalne? czy rzeczywscie kategorycznie obejmuje zakaz? Bede wdzieczny za rozwianie moich watpliwosci:) pozdrawiam serdecznie

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jeśli trudno jest Panu zrezygnować ze smaku kawy, może warto spróbować ją zamienić na kawę zbożową z niesłodzonym napojem (mlekiem) roślinnym, np. migdałowym czy sojowym? Myślę, że także normalna kawa... Więcej

Jestem seksoholikiem z powodu dużego popędu seksualnego i częstej erekcji. Zajmuje mi to dużo czasu i przeszkadza w nauce i pracy. Zastanawiam się czy mój zbyt wysoki popęd i częste erekcje nie biorą się, np. z powodu picia dużej ilości kawy z dużą ilością cukru.
Czy kawa zwiększa częstość erekcji…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Nie sądzę, żeby picie kawy miało wpływ na zbyt wysoki popęd seksualny. Żywienie oczywiście wpływa na sferę seksualną, jednak żaden pokarm nie będzie wywoływać takich efektów. Warto udać się... Więcej

Mam 15 lat i waze 82 kg chciałbym schudnąć ale nie wiem jak co mam zrobic na siłownie nie pójde bo bede sie smiac ze przyszedl tłuścioch ostatnio słyszałem o diecie wodniej moge prosic jakies informacje o tej diecie i jak szybko schunąć Pozdrawiam lekarza co to czyta

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Nie ma co przejmować się opiniami innych i zawalczyć o siebie :) Co do diety wodnej, to nie ma nic złego w zwiększeniu ilości wody w diecie (oczywiście w rozsądnych ilościach), jednak woda... Więcej

Poprzednia
1
...
4
5
6
7
8

Autor

mgr Maciej Wielgosz

Dietetyk

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.