Pytania pacjentów (14)

Czy przy niedowadze mogę odstawić sztuczne dodatki, słodycze, ograniczyć smażone produkty, żywność wysokoprzetworzoną? Psychiatra uważa, że nie należy się tym zajmować bo to doprowadzi do anoreksji albo obsesji chociaż staram się jeść dużo i nie pochłania to całej mojej uwagi. Od czasu wizyty u niego…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Czy leczy się Pani z powodu zaburzeń odżywiania i to jest przyczyną niedowagi? Jeżeli tak wówczas sugerowałabym w porozumieniu z psychiatrą konsultacje z psychodietetetykiem. Przy niedowadze kluczowa jest... Więcej

Dotyczące diety odchudzającej
Czy NUTRIMEX jest skutecznym preparatem odchudzającym? Opinie są różne?!
Jakie preparaty wspomagające odchudzanie byście polecali.
Potrzebuję zrzucić 15kg nadwagi, przy obecnej wadze 89 kg/172 cm/59l/mężczyzna.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Proszę mieć na uwadze, że niestety nie ma preparatu odchudzającego, sądzę, że kiedyś jego wynalazca ma szanse na nagrodę Nobla :). Tymczasem są preparaty, które w pewien sposób mogą wspomóc proces redukcji... Więcej

Zdaje mi się że mam insulinodpornosc zrobiłem krzywą cukrową i wyszło tak .
Glukoza na czczo: 68 Insulina 32
Po godzinie glukoza 88 insulina 126
Po 2 godz glukoza 115 insulina 146 .
Raczej napewno mam insulinodpornosc ale moje pytanie czy to straszne złe wyniki czy nie są…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Polecam pilny kontakt z diabetologiem, zapewne lekarz jako element terapii zaleci redukcję masy ciała, gdyż niestety często nadmierna masa ciała i obecny sposób odżywiania jest główną przyczyną tego typu... Więcej

Od długiego czasu zmagam się z nadwagą. Przy wzroście 184cm ważyłem 125 kg i mam 22 lata. Teraz ważę 116 kg. Redukcja idzie po mojej myśli z zasadą 1kg tygodniowo. Odżywiam się zdrowo i mam deficyt kaloryczny w postaci 200 kcal. Resztę nadrabiam treningiem siłowym. Niestety ostatnio jestem przeziębiony…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Deficyt 200kcal to mało przy Pana masie ciała, trening siłowy nie jest znacząco "energochłonny" to średnio ok 150kcal i zwykle wykonuje się go max kilka razy w tygodniu więc można założyć, że to ok 100kcal... Więcej

Zrobiłam farsz na pierogi z suszonymi grzybami, których zapomniałam obgotowac przed zmieleniem i dodaniem do farszu. Czy farsz nadaje się do zjedzenia?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

To zależy jakie to były grzyby :)

Odchudzałam się od wakacji z 70 do 60 i mam okres co tydzień co kilka dni jem 5 posiłków dziennie I nie mam pojęcia co zrobić obawiam się najgorszego i nie mam pojęcia co zrobić nigdy wcześniej tak nie miałam zaczęło mi się to gdy się odchudzałam. Proszę mi powiedzieć czy da się to jeszcze uratować

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Nie wiem co dla Pani jest "najgorsze" polecam skontaktować się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczyny braku miesiączki. Oczywiście może być do dietozależne, ale nie wiem jaka jest Pani wysokość ciała,... Więcej

Czym różni się zdrowy tłuszcz od tego np ze słodyczy czyli niezdrowego? Jaka jest różnica w jego odkladaniu w postaci tkanki?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niestety łatwo się zapomnieć, że wartościowe produkty, również zawierają kcal, które najogólniej pisząc jeżeli bilans energetyczny diety będzie dodatni (spożycie większe niż wydatki) będą magazynowane... Więcej

Mam 27 lat, jestem mężczyzną. Całe życie spędziłem z nadwagą lub otyłością. Od kilku miesięćy mój tryb życia znacząco się zmienił. W odstawkę poszedł samochód, zacząłem spacerować i jeździć na rowerze. Obecnie staram się uzyskać co najmniej 10 tys. kroków dziennie. Zmieniłem też swoje nawyki żywieniowe.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, ogólnie rzecz biorąc wypróżnianie 1 raz/dobę jest jak najbardziej fizjologiczne. Natomiast jeżeli jak rozumiem stanowi to dla Pana problem proszę przyjrzeć się bardziej ogólnej ilości pożywienia.... Więcej

Jestem ostatni dzień na wakacjach (trwały tydzień) i niestety spożywam o wiele więcej kalorii niż dotychczas oraz nie wykonuję treningów, które na co dzień wykonuję w wymiarze 50 min/dziennie przez 5 dni w tygodniu. Czuję przeciążenie żołądka i zastanawiam się, czy po powrocie do dawnego trybu życia…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, nie wiem jaka jest Pani aktualne parametry, ale wejście na wagę bezpośrednio po urlopie to nigdy nie jest dobry pomysł! ;) Proszę pamiętać o ty, że aby "odłożyć" 1 kg tkanki tłuszczowej potrzebuje... Więcej

Czy to prawda że nie ważne jest co jemy a ile jemy? np odżywiając sie zdrowo z dobrze zbilansowaną dietą i jedząc te 3000 kalorii rozbuduje masę mięśniową ale czy ta masa mięśniowa będzie jakościowo różnic się od tej zbudowanej na nie zdrowym jedzeniu typu fast food,cipsach, słodyczach i tp ale z tą…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Aby rozbudować masę mięśniowo w uproszczeniu potrzebna jest odpowiednia dostępność energii (lekka nadwyżka energetyczna, osoby z krótkim stażem treningowym są w stanie rozbudować masę mięśniową na diecie... Więcej

Autor

dr Magdalena Superson

dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.