Pytania pacjentów (12)

Jak wyleczyc konflikt panewkowo udowy ? chodzi mi o jakies cwiczenia i co zrobic gdy jestem sportowcem w tej sytuacji , bol powstaje po wysilku fizycznym ale nie zawsze

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam, jeśli chodzi o ćwiczenia to przede wszystkim rolowanie mięśnia czworogłowego i pasma biodrowo-piszczelowego, mobilizacja czworogłowego oraz wzmacnianie tego mięśnia głównie przez własny ciężar ciała.... Więcej

Od około roku męczą mnie ból pleców w dolnej części,głównie-tylko prawa strona. W obecnej chwili z mrowieniem w prawej nodze do łydki oraz ból pośladka. Ciężko jest mi się schylać,ból się nasila. Wsiadając jak i wysiadając z auta jest bardzo mocny ,prawą nogę muszę prostować bardzo powoli i z bólu zaciskać…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam, w Pana sytuacji oprócz terapii na pewno będzie trzeba postawić nacisk na cwiczenia. Z pewnością trzeba zweryfikować jaki jest dokładny problem z kręgosłupem, a następnie zweryfikować stan funkcjonalny... Więcej

Kobieta 37 lat MR odcinka piersiowego:trzony kręgów piersiowych o prawidłowej wysokości z drobnymi nierównościami blaszek granicznych drobny obszar wzmożonej sklerotyzacji przy górnej blaszce granicznej trzonu Th12 z nieco wklęsłymi zarysami blaszki granicznej-moze odpowiadać tworzącej się drobnej dotrzonowej…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, warto wybrać się do fizjoterapeuty i zdiagnozować problem manualnie. Z pewnością terapia, odpowiednia autoterapia w domu oraz przywrócenie prawidłowej postawy da oczekiwane rezultaty. Nie... Więcej

We wrześniu 2017 roku byłam w pracy i wspięłam się na drabine, musiałam dosięgnąć bardzo wysoko. Nagle gdy zeszłam z tej drabiny, szłam dość szybko i zaczął skakać mi obraz przez chwilę, po czym ustąpiło. Parę dni później miałam zawroty głowy, bolał mnie kark, najczęściej przy pochylaniu się do przodu.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Takich objawów nie należy lekceważyć, mogą być poważne powikłania, ale również może skończyć się to na sprawach mięśniowych w okolicach karku i głowy. Ból szyi może być spowodowany ciągła protrakcją glowy,... Więcej

Mam 29 lat i nigdy dotąd nie miałam problemów z barkiem. Niestety 2 tygodnie temu wszystko się zmieniło. Zaczęłam pracę w której do tamtej pory unosiłam prawę ramię na wysokość barku, (teraz już tego nie robię, właściwie ręka teraz w pracy jest nisko i nie pracuje mocno). Pojawił się z dnia na dzień…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam, nie warto robić żadnych ćwiczeń w ciemno bez żadnej diagnozy-może to pogorszyć stan. Przyczyn może być sporo, od ciasnoty podbarkowej, stozek rotatorów po przeciążenia mięśniowo-powięziowe. Warto... Więcej

Od roku biegam a od 4 miesięcy dodatkowo ćwiczę 2 razy w tygodniu trening obwodowy i interwał (obydwa treningi mają elementy siłowe z obciążeniem do 10kg)w studiu zajmującym się takimi właśnie treningami. Od 2 tygodni odczuwam dyskomfort w odcinku lendzwiowo-krzyżowym. Nie jest to ból, który utrudniał…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ból w odcinku lędźwiowym może już być tylko objawem, a przyczyna leży zupełnie w innym miejscu. Oczywiście nie wykluczam, że problem jest w kręgosłupie i tkankach miękkich, jednak przede wszystkim zwróciłbym... Więcej

Mój problem polega na bólu w odcinku lędźwiowym pleców (kręgosłupa) nie wiem od czego. Ból mocny jest jak rano wstaje z łóżka czuje się taki sztywny i muszę trochę to rozchodzić żeby było lepiej lecz przy skrętach tułowia i pochylanie sie na boki stronę ból jest ciagle idzie od tylnego odcinka pleców…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Ciężko zdiagnozować bóle na podstawie informacji pisemnej, jednak w Pana przypadku szukałbym problemu przede wszystkim w strukturach mięśniowo- powięziowych. Ogromne znaczenie ma powięź piersiowo-... Więcej

Witam,
Koncem zeszlego roku mialam wypadek samochodowy i doznalam tak zwanego smagniecia biczem. Od ponad pół roku zmagam sie z duzym bolem plecow, budze sie rano zmeczona i bez energii. Rehabilitacja nie daje duzych rezultatow. Prosze o pomoc gdyz bardzo utrudnia mi to zycie.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie! Tego typu uraz niesie za sobą uszkodzenie struktur elastycznych aparatu ruchu, ale przy dużych siłach przeciążających może dojść do złamań w obrębie elementów kostnych, dlatego warto... Więcej

Mam 30 lat moją pasją jest kolarstwo, niestety moją dolegliwością są bóle stóp- po większym wysiłku, dłuższym chodzeniu bardzo bolą mnie stopy. Nie mam praktycznie innych schorzeń, proszę o poradę co można zrobić w takiej sytuacji- udać się do fizjoterapeuty, masować stopy? Dziękuję, pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam! Bardzo możliwe, że to są stany napięciowe rozcięgna podeszwowego. Radziłbym zwrócić uwagę na całą taśmę tylną począwszy od potylicy, a kończąc na stopie. Częste napięcia u kolarzy to przede wszystkim... Więcej

Pytanie dotyczące bóle głowy

Od prawie miesiąca dokuczają mi bóle głowy. Bóle utrzymują się codziennie, z mniejszym lub większym nasileniem, częściej po lewej stronie głowy niż po prawej. Mają charakter kłujący, czasem tępy, czasem rozlany, zmienia swoje położenie od skroni, przez czubek głowy, po potylicę. Pierwszy tydzień spędziłem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Bóle głowy to bardzo rozległy temat, jednak w większości przypadków są to bóle napięciowe- niewłaściwa postawa, stres, wysunięta głowa do przodu te wszystkie czynniki mogą sprzyjać napięciom.... Więcej

Autor

Marek Wiła

Fizjoterapeuta

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.