Pytania pacjentów (7)

wybieram się na post dr Dąbrowskiej. Mam stwierdzony 1 kamień 1,5 cm w woreczku żółciowym, czy są przeciwskazania? Czy jest możliwa modyfikacja diety, aby nie doszło do zapalenia pęcherzka?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Bardzo dobra decyzja. Jednym ze wskazań do diety Dąbrowskiej są kamienie żółciowe i nerwowe. Fenomen tej diety polega na uruchomieniu w organizmie tzw. mechanizmów samoleczenia, które pozwalają na kompleksowy... Więcej

Wykonałam badanie poziomu wit B12 we krwi, niestety chwilowo nie mam możliwości skonsultowania się z moim lekarzem. Badanie wykazało niedobór na poziomie 107 pg/ml (zakres referencyjny 187-883)Jaką dawkę witaminy powinnam suplementowac? Wiem, że niedobór jest wskazaniem do duzo wyzszych dawek niz te…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dietą możemy zniwelować niedobory. Witaminę B12 (kobalaminę) znajdziemy głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, tj. mięsie, rybach, mleku, jajach, serach, wędlinach. Dobrym źródłem są też drożdże... Więcej

Czy jeśli spożyje 30g tłuszczu to znaczy że te 30g się dołoży?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Mechanizm odkładanie tłuszczu jest taki, że jeżeli spożywamy nadmiar kcal w stosunku do tego ile nasz organizm potrzebuje, to reszta jest odkładana. Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne, zależne... Więcej

Pytanie dotyczące wzdęcia

Od paru miesięcy mam wzdęty (trwale) brzuch, jak z tym walczyć? Moja dieta jest lekka (w typie FODMAP), bezglutenowa, słodycze i mięsa jem sporadycznie (choć bywa, że objadam się ciastem). Wiem miej więcej co mnie wzdyma i staram się tego unikać. Jem probiotyki (Colon) i sporo błonnika (owsianka, pestki…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Trudno stwierdzić, bo niby dieta lekka bezglutenowa, a zaraz napady objadania się ciastem. Przyczyn wzdęć może być wiele. Najpierw radziła bym racjonalną, dobrze ułożoną dietę z regularnymi posiłkami.... Więcej

Czy trening siłowy nastawiony na budowę masy mięśniowej czyli wykonywanie dużych ilości powtórzeń z dużym ciężarem może wpływać jakoś negatywnie na spalanie tkanki tłuszczowej? Chciałbym zredukować poziom tkanki tłuszczowej ale jednocześnie ćwiczę w celu rozbudowy masy mięśniowej i waga co prawda trochę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Każdy jest inny, ale z doświadczenia z pracy w poradni widzę, że najlepsze efekty, czyli szybka utrata tkanki tłuszczowej i przyrost tkanki mięśniowej daje połączenie treningów siłowych z bieganiem. Wystarczy... Więcej

Witam,
W ciąży pojawiła mi się podobno astma, ale 2 lata temu zniknęła. 10 miesięcy temu znowu zaczęłam się podduszać, wzięłam 5-6 leków ale nie bardzo pomogły, we wrześniu zachorowałam najprawdopodobniej na covid i od tego czasu miałam dramatyczne duszności i uczucie miażdżenia klatki piersiowej.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Trudna sytuacja, gdy nadal nie ma diagnozy lekarskiej. Jeżeli chodzi o nietolerancję pokarmowe, to wystarczyło by na 2-3 tygodnie wyeliminować niektóre produkty( np . Mleko, produkty zawierające gluten,... Więcej

Witam serdecznie,

Choruje na zespół sjogrena i od dłuższego czasu zmagam się z anemia. W listopadzie żelazo wynosiło 56 i było w normie według norm laboratorium, a aktualnie raptem 27. Nie mogę znaleźć przyczyny tak szybkiego spadku żelaza. Odżywiam się zdrowo i z racji choroby autoimmunologicznej…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Naturalnie można podnieść poziom żelaza przez stosowanie w diecie szpinaku, rzeżuchy i naparów z pokrzywy.

Autor

mgr inż. Monika Zabielska

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.