Pytania pacjentów (14)

Mam problem z zasypianiem po pierwszych zmianach. Po drugich czy trzecich zmianach nie mam problemu, wracam, zasypiam, wstaje i jest ok. Po pierwszych zmianach, wracam do domu około 16:30, gotujemy obiad z dziewczyną, jemy około 17:30, siedzimy trochę i nagle zasypiam. Wstaję około godziny 4-5, zasypiam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Przy Pańskim trybie pracy (życia) praca fizyczna na pewno warto zwrócić uwagę co można poprawić pod kątem żywieniowym - na pewno warto zacząć od przeliczenia Całkowitej Przemiany Materii - CPM i w prawidłowy... Więcej

Dzień dobry. Robiłam badania krzywej cukrowej oraz insuliny, gdyż po drugiej ciąży nie mogę efektywnie schudnąć(jakieś 10kg, już 7lat)

Glukoza na czczo:91
Glukoza po godzinie:71
Glukoza po 2 godzinach:90

Insulina na czczo:7,2
Insulina po godzinie: 19

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Krzywa glukozowa jest nieprawidłowa,glukoza po 1 h nie powinna opadać (tendencja do hipoglikemii reaktywnej) a później rosnąć, insulina nie powinna stale rosnąć (w 2 h co może sugerować hiperinsulinemię).... Więcej

Czy można wspomóż się enzymami trawiennymi przy ibs, sibo i innymi problemami jelitowymi, żeby lżej przechodziło przez układ pokarmowy i nie bolał już brzuch? moja waga spadła w dół za bardzo i widzę, że ciężko mi jest się wypróżniać z bólem. Często też towarzyszy mi ból na codzień. Jestem też już po…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Należy wprowadzić odpowiednio skomponowane żywienie LFM oraz znaleźć pierwotną przyczynę SIBO jeśli obrane lecenie/probitykoterapia póki co nie przynoszą poprawy występujących objawów.

Witam serdecznie, mam kupiony suplement cytrynianu magnezu i producent zaleca przyjmowanie raz dziennie 2 gram co daje 375mg jonów magnezu, załóżmy, że jakimś cudem nie dostanie się biegunki, czy taka ilość naraz wchłonie organizm? i czy jesli nie wystapi biegunka tzn, ze organizm rzeczywiscie ma zwiekszone…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Magnez przyjmowany w mniejszych ilościach a częściej (nawet 3-5 razy dziennie) w ciągu dnia wykazuje lepsze wchłanianie. To czy magnez dotrze do komórek można sprawdzić wykonując badanie magnezu w erytrocytach.... Więcej

Dzien dobry, chcialam zapytać co najlepiej zjeść do suplementacji magnezem? wiele składników utrudnia jego wchlanianie, kwas fitynowy, byc moze jaja-choc nie wiem na pewno, owsianka, kasze, mleko, produkty zawierajace cynk itd ja siedzę głównie w serach, miesach i jajkach, może najmniej inwazyjne będą…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Możesz spróbować dodać ok. 1 g jabłeczanu magnezu w proszku do wody i taką wodę pić w ciągu dnia. Magnez podawany częściej w mniejszych ilościach wykazuje lepsze wchłanianie.

Dzien dobry czy można mieć nadmierny apetyt od branej melatoniny (duze dawki 20-25mg) na sen? z tego co czytam to nie, ale wolę zapytać specjalistów niz czerpać wiedze z internetu, dodam, ze bralam wczesniej trittico, przy nim tez taki apetyt a po kwetipainie zarlam jak smok, odstawilam ta chemie ale…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Czy konsultowana była dawka melatoniny z lekarzem? Zbyt duże dawki melatoniny mogą nieco zwiększać apetyt. Przy takich objawach warto wykonać diagnostykę pod kątem insulinooporności oraz leptynooporności.... Więcej

Dzień dobry, chciałem zapytać czy którekolwiek z podanych pierwiastków można połaczyć do 1 posiłku np do obiadu? Czy wszystkie są dla siebie przeciwnikami?
-Magnez
-Wapń
-Chrom
-Miedź
-selen
-Mangan
-Cynk
żelazo

Dziękuję i dobrego…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Wapnia nie łączymy jednocześnie z żelazem, cynku jednocześnie z miedzią, należy zachować odstęp czasowy, selen w godzinach porannych, cynk wieczornych, chrom do posiłku, żelazo jeśli lekarz nie zleci inaczej... Więcej

Szanowni Państwo

Proszę o informacje czy można przyjmować jednocześnie NAC (n-acetylocysteina) i Astaksantyne. Czy są jakieś zależności pomiędzy tymi preparatami które decydują np. o przyjmowaniu ich w odstępach godzinowych.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Obydwa suplementy działają w synergii jeden wykazuje działanie silnie antyoksydacyjne a NAC jest głównie prekursorem glutationu,jeśli nie ma niepożądanych objawów po przyjmowaniu tych suplementów nie... Więcej

Witam. Mam 41 lat i biorę lek na nadciśnienie vivace 2,5 mg. Mam podwyższony potas. Sòd w normie.Lekarz zalecił mi ograniczenia produktów bogatych w potas i przepisał supl diety Alkala T. Czy słusznie?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jak aktualnie wygląda Pańskie żywienie, nawodnienie, aktywność? Oczywiście lekarz może dać takie zalecenia ale sporo kwestii można wyrównać dietoterapią.

Mam 26 lat 165 cm i ważę 71 kg od 6 tygodni jestem na diecie 1400 kcal i na początku spadło mi 2,5 kg ale waga znowu podniosła się o 1,2 kg. Wiele razy się odchudzałam i zawsze dzieje się to samo że waga staje w miejscu lub idzie do góry ( nie ćwiczę). Mam hashimoto ale wyniki tarczycy w normie oraz…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Najprawdopodobniej zbyt głęboki deficy jak na początek przez co może pojawiać się frustracja i podjadanie celem wyrównania glikemii w przypadku spadków glikemii (hipoglikemia reaktywna). Warto ustalić... Więcej

Autor

mgr Sylwia Leonhard

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.