Pytania pacjentów (5)

Chciałabym się dowiedzieć jaką ilość kalorii powinnam spożywać. Jestem kobietą, 22 lata, 47,5 kg 166 cm wzrostu. Dzienna liczba kroków to około 7 lub 8 tysięcy, + 2 razy w tygodniu trening ze średnim met 8.0 (obliczone za pomoca zegarka)

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, obecnie Pani BMI wskazuje niedowagę, a należna masa ciała wynosi ok. 60 kg, choć wiadomo, że jest to kwestia indywidualna. Pani całkowita przemiana materii to ok 2200 kcal - tyle Pani potrzebuje,... Więcej

Czy suplement z następującymi składnikami (w dawce 5ml dziennie), może spowodować przesuszenie skóry na twarzy/lekkie uczucie ściągnięcia, może minimalne pieczenie ?

Omega-3: kwas alfa-linolenowe w postaci estru etylowego 2,4 g
Omega-6: kwas linolowy w postaci estru etylowego 1,0 g

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, podane składniki są potrzebne dla organizmu i posiadają właściwości poprawiające wygląd skóry, więc same w sobie nie powinny powodować takich dolegliwości. Być może takie dolegliwości są spowodowane... Więcej

Mam 16 lat. Od 6 miesięcy prowadziłam restrykcyjną dietę i bardzo dużo ćwiczyłam. Przy wzroście 177 cm ważyłam 48 kg. Przed zaburzeniami odżywiania przy tym samym wzroście ważyłam 55kg i miesiaczkowalam. Teraz okres zniknął od miesiąca spożywam ok. 2000 kcal dziennie i nie ćwiczę. Pojawiły mi się zmiany…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, w pierwszej kolejności należy odżywić organizm i odejść od diety redukcyjnej. 2000 kcal wydaje się być odpowiednią podażą kaloryczną, jednak proszę zwrócić uwagę, czy przybiera Pani na wadze,... Więcej

Czy przy nerwicy Lękowej średnich zaburzeń mogę przyjmować o 9:00 rano magnez Magneforte który zawiera 1,4mg witaminy b6 oraz 375mg magnezu i potem po odczekaniu 6h okolo 15:00 pije vital dar który ma 2,1mg witaminy b6, czy jest to dopuszczalna dawka dzienna?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Zgodnie z aktualnymi normami żywienia dzienne zapotrzebowanie na wit. B6 dla kobiet w wieku do 50 lat to 1,3 mg a dla kobiet powyżej 50 lat to 1,5 mg i dla mężczyzn odpowiednio 1,3 mg i 1,7... Więcej

Dzień dobry mam pytanie , czy mogę mieć anoreksję?
Bardzo malo jem 100 kcal max i wymuszam wymioty po zjedzeniu i dużo ćwiczę jeśli zjem więcej niż 100 kcal to ćwiczę dłużej .
Ciągle mysle o kaloriach i o jedzeniu i ciągle te kalorie liczę uważam siebie za grubą brzydką itp.
Często…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry :) Opisane zachowanie wskazują na zaburzenia żywienia, pewną obsesję na punkcie jedzenia, silne poczucie kontroli, chęć znacznej utraty wagi? Może to być anoreksja lub bulimia. 100 kcal dziennie... Więcej

Autor

Zuzanna Hiszczyńska

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.