Jak pokonać ataki paniki i okropne lęki?
2
odpowiedzi
Witam, od dłuższego czasu borykam się z problemem okropnych leków i ataków paniki. Doszło to do tego stopnia, że boję się wychodzić z domu. Jazda autobusem jest dla mnie koszmarem. Codziennie rano zmuszam się do wyjścia do pracy. Gdy tylko wsiadam do autobusu, to automatycznie nadchodzi atak. Gorsze od objawów 'cielesnych' są dla mnie myśli. Nie potrafię nad nimi zapanować, nie potrafię zapanować nad tym przeszywającym strachem i lękiem, panicznie się czegoś boję, odczuwam tak okropny strach. Nie wiem czemu, nie wiem, czego się boję. Serce wali mi tak, że nie mogę oddychać, kręci mi się w głowie, pocę się, trzęsę jakbym miała jakiś atak padaczki. To jest przerażające. Myśli typu coś jest nie tak, nikt inny nie ma tak jak Ty teraz, umierasz”. Zmagam się z tym na co dzień, bywa często, że także w domu, wśród rodziny. Płakać mi się chce, nie umiem sobie z tym poradzić. Najbardziej boję się tego i tak też myślę, że mój przypadek jest takim, którego nie da się wyleczyć, na który nie ma pomocy. Myślę, że nikt mi już nie pomoże i resztę życia będę zmuszona żyć w tych paskudnych i okropnych lękach. Gdy jadę autobusem myślę, że zaraz naprawdę umrę, że to na pewno zawał, że ten atak jest tym, którego nie przeżyję, że on na pewno nie przejdzie i na pewno umrę. Nikt nie jest w stanie mi pomóc, już odechciewa się żyć czasami. Wizytę u psychiatry mam za 2 m-ce, ale nie wiem czy wytrzymam do tego momentu. Lekarz rodzinny przepisał mi lekarstwa na uspokojenie, zniwelowanie lęku, biorę je tydzień i faktycznie przez chwilę było okej, ale teraz jest znowu tak samo. Ja jestem świadoma tego, że to wszystko, co się dzieje jest przez moją psychikę, bo kilka lat temu cierpiała na to samo moja mama. Jednak nawet ona nie miała tak silnych ataków jak ja. Przeraża mnie to, że chociaż wiem, że to siedzi w mojej głowie to nie potrafię nad tym zapanować.
Witam. Zaburzenia lękowe sprawiają że stajemy się dysfunkcjonalni, wtórnie pojawiają się objawy depresyjne. bardzo słusznie że mówiła się Pani do psychiatry. Leki uspokajające działają tylko doraźnie , konieczne jest wlaczenie lekow serotoninergicznych. Wskazana jest takze psychoterapia. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
Podawane objawy to agorafobia, definiowana jako zaburzenie nerwicowe, którego istotą jest nieuzasadniony, chorobliwy lęk przed otwartą przestrzenią i nie tylko, również przed dużymi, zamkniętymi pomieszczeniami, w których znajduje się wielu ludzi, np. hipermarkety, dworce, pociągi, autobusy, sale kinowe, jadalnie itp. Chorzy unikają wszelkich sytuacji i miejsc z obawy przed tym, że wydostanie się z nich mogłoby być utrudnione bądź wstydliwe. Poza tym boją się, że jeśli coś im się stanie, nikt w tłumie tego nie zauważy i nie pomoże im. Dlatego często z tego powodu nie wychodzą z domu bez osoby towarzyszącej, która jest niejako "gwarantem bezpieczeństwa" w miejscach publicznych. W przypadku tego rodzaju zaburzenia najlepsze efekty terapeutyczne można uzyskać poprzez połączenie leczenia farmakologicznego (leki z grupy SSRI) oraz terapii poznawczo-behawioralnej, w której wykorzystuje się głównie technikę systematycznej desensytyzacji, czyli stopniowego "odwrażliwiania" na sytuacje lękorodne. Proponuję więc zgłoszenie się do lekarza psychiatry i psychologa-psychoterapeuty.
Pozdrawiam.
Podawane objawy to agorafobia, definiowana jako zaburzenie nerwicowe, którego istotą jest nieuzasadniony, chorobliwy lęk przed otwartą przestrzenią i nie tylko, również przed dużymi, zamkniętymi pomieszczeniami, w których znajduje się wielu ludzi, np. hipermarkety, dworce, pociągi, autobusy, sale kinowe, jadalnie itp. Chorzy unikają wszelkich sytuacji i miejsc z obawy przed tym, że wydostanie się z nich mogłoby być utrudnione bądź wstydliwe. Poza tym boją się, że jeśli coś im się stanie, nikt w tłumie tego nie zauważy i nie pomoże im. Dlatego często z tego powodu nie wychodzą z domu bez osoby towarzyszącej, która jest niejako "gwarantem bezpieczeństwa" w miejscach publicznych. W przypadku tego rodzaju zaburzenia najlepsze efekty terapeutyczne można uzyskać poprzez połączenie leczenia farmakologicznego (leki z grupy SSRI) oraz terapii poznawczo-behawioralnej, w której wykorzystuje się głównie technikę systematycznej desensytyzacji, czyli stopniowego "odwrażliwiania" na sytuacje lękorodne. Proponuję więc zgłoszenie się do lekarza psychiatry i psychologa-psychoterapeuty.
Pozdrawiam.
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, Na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej (przez krótki okres ok. 2 msc) dostałam napadu paniki a kolejno stanów lekowych. Obecnie mijają dwa tygodnie od mojego ostatniego silnego stanu lękowego jednak nadal zmagam się z traumą po tym wydarzeniu i ciężko uspokoić mi moje myśli. Czuje…
- Witam borykam się z nerwica lękową ok30lat. Objawy występujea różne. Oprócz tego zaburzenia osobowości i ataki paniki w zasadzie stres po bardzo ciężkim przebyciu na drodze. Utrata świadomości. Boję się długich prostychruchliwych szos i autostrad poprostu tracę władze proszę o pomoc
- Co noc śni mi się, że jestem molestowana seksualnie przez mężczyznę, który istnieje w świecie realnym i czasami bywa u mnie w domu(ale nie było żadnego kontaktu między nami). Ten problem przekłada się na życie codzienne, boję się wszystkich mężczyzn, których spotkam. Nie ufam im. Jestem 16-latką, jako…
- Witam. Od ponad pół roku zmagam się z lękiem przed tym, że w miejscu publicznym zemdleję (np. w kościele), albo w dusznym pomieszczeniu. Lęk narodził się w styczniu kiedy to na niedzielnej mszy zrobiło mi się słabo i wyszedłem z kościoła. Przez caly dzień stresowalem się , rozmyślałem cały czas tą sytuację…
- Gdzie w Kielcach lub w dalszej odległości jest psychoterapeuta zajmujący się szczególnie derealizacją depersonalizacją?
- Ciągle się wszystkiego boję tego czego nie ma co się nie wydarzyło jestem uzależniony od alkoholu ale nie pine
- Dzień dobry odstawiam miansec i mam pytanie,czy jednym z objawów odstawienia może być niski puls 40/min. Mam tak od około miesiąca i zastanawiam się czy to jest bezpieczne dla mnie? Pozdrawiam serdecznie
- Witam. A jak mnie na przykład boli głowa (np. ze zmęczenia, niewyspania albo od pogody), to mogę łączyć leki przeciwlękowe Asentra z przeciewbolowymi Ibuprom? Zastanawielem się nad tym, mam nerwicę natrectw i boje się brać nieznanych i obcych mi leków i boje się, że mi się coś stanie, ale niestety muszę…
- Dzień dobry, dostałam lek Sertagen 50mg oraz pramolan 50 mg- stosowanie doraźne. Czy bezpiecznie jest łączyć oba leki?
- Witam jestem kierowcą i ataki paniki łapią mnie podczas jazdy autem , szybkie bicie serca uderzenia gorąca uczucie duszenia w gardle drętwienie rąk i nóg kłucia w klatce i nie moge tez nabrac pelnego oddechu dlugo by to wymieniac wszystko badania z krwi wszystko okej , kardiolog echo serca ekg i wysilokowe…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 231 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.