Jak pokonać lęk przed współżyciem, jeżeli byłam ofiarą gwałtu w młodości?

5 odpowiedzi
Jestem ofiarą gwałtu w młodym wieku, od niedawna zaczęłam współżyć z chłopakiem. Mimo troskliwości i wyrozumiałości partnera, jestem cała spięta, nerwowa, odczuwam ból podczas penetracji mimo delikatności. Rozmawialiśmy dużo o zaufaniu, o tej sytuacji jednak mimo wszystko nie potrafię się przełamać i odczuwać przyjemności z seksu. Na samą myśl o zbliżeniu, moja mina jest niewyraźna, czuje niechęć. A po sytuacji, gdzie nie odczuwam takiej satysfakcji jakbym chciała, to przychodzi poczucie winy i łzy. Jak sobie z tym poradzić? Czy może potrzebna byłaby specjalna terapia? Pozdrawiam.
Przede wszystkim bardzo mi przykro, że przydarzyło się Pani tak trudne doświadczenie! Wiele kobiet, które doświadczyło gwałtu, ma później kłopoty z satysfakcjonującym życiem seksualnym. Sugeruję kontakt z terapeutą doświadczonym w pracy z ofiarami przemocy seksualnej. Jeśli jest Pani z Bydgoszczy lub okolic, to serdecznie zapraszam do spotkania w moim gabinecie. Pozdrowienia :)

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam
Wg mnie terapia po takich doświadczeniach jest obowiązkowa.
Jest Pani uwarunkowana negatywnie na doswiadczenia intymne. Nalezy to zmienić.
Lęk jest stanem ostrzegawczym przed zbliżającym się zagrożeniem. W przypadku doświadczenia traumatycznego przeżycia może jednak zostać uwarunkowany i zgeneralizowany także na sytuacje nie niosące za sobą zagrożenia. W takim wypadku każda sytuacja podobna do tej traumatycznej może wywoływań napady lęku. Terapia lęku oparta na nurtach poznawczo-behawioralnych obejmuje na ogół 10-15 sesji. Pomoc psychologiczna polega między innymi na zrozumieniu przez klienta zależności pomiędzy emocjami towarzyszącymi w tym wypadku kontaktom seksualnym, zwiększeniu świadomej kontroli myśli im towarzyszącym i bardzo cierpliwym zwiększaniu akceptacji cielesnego kontaktu z drugim człowiekiem. Anetta Jaworska
Szanowna Pani,To co Pani się wydarzyło w młodości - należy nazwać traumą. (Trauma to takie wydarzenie, która ma swoje konsekwencje emocjonalne w przyszłości). W związku z tym, przy każdym dotknięciu partnera (nie ważne czy jest delikatne, czy nie) odtwarzają się w Pani emocje przeżyte podczas nadużycia. Tak, wskazane jest aby poddała się Pani psychoterapii, aby można było przepracować ( to się tak w żargonie psychoterapeutycznym nazywa) Pani traumę. I aby w następnej kolejności, mogła się Pani oswoić się z dotykiem, które może być uważany za przyjemny, a nie „oprawczy”. Pozdrawiam Panią i zapraszam do gabinetu.
Witam,
Ma Pani za sobą traumatyczne przeżycie,które poprzez terapię może zostać "złagodzone". Przepracowanie emocji,uczuć,myśli,które łączą się z wcześniejszymi przeżyciami,ułatwiają akceptację tego co dziś,a także przynoszą z czasem radość z tego co dziś.
Zapraszam na terapię,
Z poważaniem, Magdalena Pstrągowska

Eksperci

Katarzyna Monika Adamska

Katarzyna Monika Adamska

Psychiatra

Kraków

Olga Jędrych-Skirzyńska

Olga Jędrych-Skirzyńska

Psycholog

Lublin

Maria Sikora

Maria Sikora

Psycholog

Katowice

Małgorzata Ziółkowska

Małgorzata Ziółkowska

Psychoterapeuta, Psycholog

Poznań

Angelika Wątor

Angelika Wątor

Psycholog

Sosnowiec

Dorota Ussorowska

Dorota Ussorowska

Geriatra, Psychiatra, Internista

Sopot

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 231 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.