Jak pokonać lęk przed zbliżeniem się do partnera, spowodowany toksycznym związkiem z przeszłości?
1
odpowiedzi
Witam, Cztery lata temu rozstałam się z partnerem, byliśmy razem trzy lata. Był patologicznym zazdrośnikiem, znęcał się nade mną psychicznie i fizycznie. Teraz od tych kilku lat jestem sama i nie potrafię nawiązać żadnych relacji z mężczyznami na gruncie innym niż koleżeński. Wszelkie oznaki zainteresowania mną jako kobietą, a nie koleżanką/przyjaciółką wywołują atak paniki i ucieczkę. Czy zajmuje się Pan podobnymi przypadkami lub może mi poradzić, gdzie mogę szukać pomocy?
Dzień dobry,
takie doświadczenia jakie Pani opisała mogą pozostawić po sobie ślad, który odbija się w kolejnych potencjalnych relacjach. Zazwyczaj pozytywną intencją takiego stanu rzeczy jest zadbanie o siebie - o to by taka relacja, w której ktoś nas może skrzywdzić już się nie powtórzyła. Oczywiście unikanie relacji jest tylko jednym ze sposobów.
Zazwyczaj podejmując się pracy z osobami po przeżytej traumie, przemocy (zarówno psychicznej jak i fizycznej) koncentruję się na tym, by (1) zredukować negatywne skutki w postaci nawracających wspomnień, flashbacków, lęków z nimi związanych, o ile takowe występują, (2) sprawdzić i wesprzeć przepracowanie tamtego traumatycznego doświadczenia w coś, co może wzmocnić (zdarza się, że osoby doświadczające przemocy same siebie obwiniają, że się dały, że nie obroniły, że nie skończyły związku wtedy, gdy pojawiły się pierwsze sygnały ostrzegawcze, itp.) i wreszcie (3) nauka nowych, nie związanych z unikaniem (np. unikaniem relacji) sposobów dbania o siebie.
Zajmuję się pracą z osobami po doświadczeniach jakie opisała Pani w swoim pytaniu.
W razie zainteresowania zapraszam do kontaktu.
Przemek Turkowski
takie doświadczenia jakie Pani opisała mogą pozostawić po sobie ślad, który odbija się w kolejnych potencjalnych relacjach. Zazwyczaj pozytywną intencją takiego stanu rzeczy jest zadbanie o siebie - o to by taka relacja, w której ktoś nas może skrzywdzić już się nie powtórzyła. Oczywiście unikanie relacji jest tylko jednym ze sposobów.
Zazwyczaj podejmując się pracy z osobami po przeżytej traumie, przemocy (zarówno psychicznej jak i fizycznej) koncentruję się na tym, by (1) zredukować negatywne skutki w postaci nawracających wspomnień, flashbacków, lęków z nimi związanych, o ile takowe występują, (2) sprawdzić i wesprzeć przepracowanie tamtego traumatycznego doświadczenia w coś, co może wzmocnić (zdarza się, że osoby doświadczające przemocy same siebie obwiniają, że się dały, że nie obroniły, że nie skończyły związku wtedy, gdy pojawiły się pierwsze sygnały ostrzegawcze, itp.) i wreszcie (3) nauka nowych, nie związanych z unikaniem (np. unikaniem relacji) sposobów dbania o siebie.
Zajmuję się pracą z osobami po doświadczeniach jakie opisała Pani w swoim pytaniu.
W razie zainteresowania zapraszam do kontaktu.
Przemek Turkowski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, Na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej (przez krótki okres ok. 2 msc) dostałam napadu paniki a kolejno stanów lekowych. Obecnie mijają dwa tygodnie od mojego ostatniego silnego stanu lękowego jednak nadal zmagam się z traumą po tym wydarzeniu i ciężko uspokoić mi moje myśli. Czuje…
- Witam borykam się z nerwica lękową ok30lat. Objawy występujea różne. Oprócz tego zaburzenia osobowości i ataki paniki w zasadzie stres po bardzo ciężkim przebyciu na drodze. Utrata świadomości. Boję się długich prostychruchliwych szos i autostrad poprostu tracę władze proszę o pomoc
- Co noc śni mi się, że jestem molestowana seksualnie przez mężczyznę, który istnieje w świecie realnym i czasami bywa u mnie w domu(ale nie było żadnego kontaktu między nami). Ten problem przekłada się na życie codzienne, boję się wszystkich mężczyzn, których spotkam. Nie ufam im. Jestem 16-latką, jako…
- Witam. Od ponad pół roku zmagam się z lękiem przed tym, że w miejscu publicznym zemdleję (np. w kościele), albo w dusznym pomieszczeniu. Lęk narodził się w styczniu kiedy to na niedzielnej mszy zrobiło mi się słabo i wyszedłem z kościoła. Przez caly dzień stresowalem się , rozmyślałem cały czas tą sytuację…
- Gdzie w Kielcach lub w dalszej odległości jest psychoterapeuta zajmujący się szczególnie derealizacją depersonalizacją?
- Ciągle się wszystkiego boję tego czego nie ma co się nie wydarzyło jestem uzależniony od alkoholu ale nie pine
- Dzień dobry odstawiam miansec i mam pytanie,czy jednym z objawów odstawienia może być niski puls 40/min. Mam tak od około miesiąca i zastanawiam się czy to jest bezpieczne dla mnie? Pozdrawiam serdecznie
- Witam. A jak mnie na przykład boli głowa (np. ze zmęczenia, niewyspania albo od pogody), to mogę łączyć leki przeciwlękowe Asentra z przeciewbolowymi Ibuprom? Zastanawielem się nad tym, mam nerwicę natrectw i boje się brać nieznanych i obcych mi leków i boje się, że mi się coś stanie, ale niestety muszę…
- Dzień dobry, dostałam lek Sertagen 50mg oraz pramolan 50 mg- stosowanie doraźne. Czy bezpiecznie jest łączyć oba leki?
- Witam jestem kierowcą i ataki paniki łapią mnie podczas jazdy autem , szybkie bicie serca uderzenia gorąca uczucie duszenia w gardle drętwienie rąk i nóg kłucia w klatce i nie moge tez nabrac pelnego oddechu dlugo by to wymieniac wszystko badania z krwi wszystko okej , kardiolog echo serca ekg i wysilokowe…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 231 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.