Jak pokonać lęki, np.. przed bezpłodnością?
1
odpowiedzi
Mam pewien problem. Z uwagi, że często bardzo się boje o moje zdrowie, to przeżywam każda złą myśl, która sobie uroję w związku ze zdrowiem, w sposób negatywny. Jednym z tych mega istotnych problemów jest strach przed bezpłodnością. Myślę o tym cały czas, gdyż moja siostra walczy z tym schorzeniem, a cała rodzina z przykrością na to patrzy. Boje się, że też mogę być bezpłodna. Jak o tym nie myśleć?
O leczeniu niepłodności mówi się, że to wielka niewiadoma. Szczególnie na wyobraźnię wielu osób działa tak zwana niepłodność idiopatyczna, czyli o niewyjaśnione podłożu. Jej przyczyn poszukuje się w obszarze psychiki człowieka. Diagnostyka niepłodności to diagnostyka wykluczeń na poziomie medycznym.
W zapytaniu wskazała Pani, że męczą Panią myśli dotyczące zdrowia, a w szczególności obawa dotycząca niepłodność. Nie ma jednoznacznej rady, jak radzić sobie z takimi myślami. Kiedy powie Pani sama sobie "nie myśl o chorobie", to prawdopodobnie myśli bedą samoistnie wracać do tego o czym nie chce Pani myśleć. W tym tkwi pułapka. Samodzielna praca nad myślami wynikającymi z lęku o zdrowie jest bardzo trudna. Polecam książkę pt. "W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem", można znaleźć tam kilka podpowiedzi - jak radzić sobie z lękiem i natrętnymi myślami. Jednak jeśli one nie będą skutkować, proszę zastanowić się na psychoterapią, która jest najskuteczniejszą metodą w pracy nad lękami i obawami.
W zapytaniu wskazała Pani, że męczą Panią myśli dotyczące zdrowia, a w szczególności obawa dotycząca niepłodność. Nie ma jednoznacznej rady, jak radzić sobie z takimi myślami. Kiedy powie Pani sama sobie "nie myśl o chorobie", to prawdopodobnie myśli bedą samoistnie wracać do tego o czym nie chce Pani myśleć. W tym tkwi pułapka. Samodzielna praca nad myślami wynikającymi z lęku o zdrowie jest bardzo trudna. Polecam książkę pt. "W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem", można znaleźć tam kilka podpowiedzi - jak radzić sobie z lękiem i natrętnymi myślami. Jednak jeśli one nie będą skutkować, proszę zastanowić się na psychoterapią, która jest najskuteczniejszą metodą w pracy nad lękami i obawami.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, Na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej (przez krótki okres ok. 2 msc) dostałam napadu paniki a kolejno stanów lekowych. Obecnie mijają dwa tygodnie od mojego ostatniego silnego stanu lękowego jednak nadal zmagam się z traumą po tym wydarzeniu i ciężko uspokoić mi moje myśli. Czuje…
- Witam borykam się z nerwica lękową ok30lat. Objawy występujea różne. Oprócz tego zaburzenia osobowości i ataki paniki w zasadzie stres po bardzo ciężkim przebyciu na drodze. Utrata świadomości. Boję się długich prostychruchliwych szos i autostrad poprostu tracę władze proszę o pomoc
- Co noc śni mi się, że jestem molestowana seksualnie przez mężczyznę, który istnieje w świecie realnym i czasami bywa u mnie w domu(ale nie było żadnego kontaktu między nami). Ten problem przekłada się na życie codzienne, boję się wszystkich mężczyzn, których spotkam. Nie ufam im. Jestem 16-latką, jako…
- Witam. Od ponad pół roku zmagam się z lękiem przed tym, że w miejscu publicznym zemdleję (np. w kościele), albo w dusznym pomieszczeniu. Lęk narodził się w styczniu kiedy to na niedzielnej mszy zrobiło mi się słabo i wyszedłem z kościoła. Przez caly dzień stresowalem się , rozmyślałem cały czas tą sytuację…
- Gdzie w Kielcach lub w dalszej odległości jest psychoterapeuta zajmujący się szczególnie derealizacją depersonalizacją?
- Ciągle się wszystkiego boję tego czego nie ma co się nie wydarzyło jestem uzależniony od alkoholu ale nie pine
- Dzień dobry odstawiam miansec i mam pytanie,czy jednym z objawów odstawienia może być niski puls 40/min. Mam tak od około miesiąca i zastanawiam się czy to jest bezpieczne dla mnie? Pozdrawiam serdecznie
- Witam. A jak mnie na przykład boli głowa (np. ze zmęczenia, niewyspania albo od pogody), to mogę łączyć leki przeciwlękowe Asentra z przeciewbolowymi Ibuprom? Zastanawielem się nad tym, mam nerwicę natrectw i boje się brać nieznanych i obcych mi leków i boje się, że mi się coś stanie, ale niestety muszę…
- Dzień dobry, dostałam lek Sertagen 50mg oraz pramolan 50 mg- stosowanie doraźne. Czy bezpiecznie jest łączyć oba leki?
- Witam jestem kierowcą i ataki paniki łapią mnie podczas jazdy autem , szybkie bicie serca uderzenia gorąca uczucie duszenia w gardle drętwienie rąk i nóg kłucia w klatce i nie moge tez nabrac pelnego oddechu dlugo by to wymieniac wszystko badania z krwi wszystko okej , kardiolog echo serca ekg i wysilokowe…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 231 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.