Mam 29 lat jestem szczesliwa mama i mężatka, w domu nie mamy zadnych stresow na codzien pracuje, w p
3
odpowiedzi
Mam 29 lat jestem szczesliwa mama i mężatka, w domu nie mamy zadnych stresow na codzien pracuje, w pracy rowniez nic mnie nie przytłacza,od 2 lat zmagam sie z trauma która polega iz nie moge jeździć autem ani jako pasażer ani jako kierowca,udalam sie z tym do psychologa wypisal mi leki ale boje sie ich brac aby sie nie uzaleznic,moja trauma polega na tym iz boje sie odleglosci od szpitala, przemieszczam sie tylko w odleglosci 500 m od szpitala ,jak wyjerzdzam dalej dostaje ataku paniki i w tedy mam dusznosci i drgawki.Ogranicza mnie to w zyciu codziennym poniewaz czuje ze moje dziecko i Maż cierpia chociaz wspierają mnie ale wiem ze to ich krzywdzi że nie możemy razem nigdzie pojechać, proszę pomożecie mi jak mogę sie z tym uporać.
Witam serdecznie,
By zwalczyc strach przez oddaleniem sie od szpitala, radzilbym terapie poznawczo behawioralna. W czasie takiej terapii w sposob regularny i stopniowy staralaby sie Pani przelamac swoj strach. Da sie zauwazyc ze utozsamia pani jazde z niebezpieczenstwem przez co swiadomosc bycia blisko szpitala umozliwia krotka jazde samochodem. W czasie terapii istotne by bylo zaglebienie sie w nature traumy i zrozumienie wszystkich czynnikow jej wywolujacych. Terapia poznawczo behawioralna jest rekomendowana jako najefektowniejsza forma interwencji ktora skupia sie zrodle strachu, dlatego radzilbym najpierw tego sprobowac.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
By zwalczyc strach przez oddaleniem sie od szpitala, radzilbym terapie poznawczo behawioralna. W czasie takiej terapii w sposob regularny i stopniowy staralaby sie Pani przelamac swoj strach. Da sie zauwazyc ze utozsamia pani jazde z niebezpieczenstwem przez co swiadomosc bycia blisko szpitala umozliwia krotka jazde samochodem. W czasie terapii istotne by bylo zaglebienie sie w nature traumy i zrozumienie wszystkich czynnikow jej wywolujacych. Terapia poznawczo behawioralna jest rekomendowana jako najefektowniejsza forma interwencji ktora skupia sie zrodle strachu, dlatego radzilbym najpierw tego sprobowac.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, pisze Pani o tym, że zmaga się od 2 lat z lękiem. Prawdopodobnie starała się Pani poradzić sobie z tym problemem we własnym zakresie, jednak ataki paniki są w tym momencie tak silne, że szuka Pani porady/pomocy. Niestety zdarza się, że strategie poradzenia sobie z lękiem stosowane przez pacjentów, przynoszą odwrotny efekt i potęgują stany lękowe. Proponowałabym udać się do psychoterapeuty w miejscu swojego zamieszkania , który pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym. Wyjaśni on Pani mechanizmy zaburzeń lękowych i nauczy skutecznych sposobów radzenia sobie z tą emocją. Życzę powodzenia :)
Witam serdecznie, z opisanych przez Panią sytuacji można przypuszczać, że od dłuższego czasu cierpi Pani na zaburzenie lękowe z napadami paniki, które wpływa negatywnie na Pani funkcjonowanie. Polecam konsultację psychologiczną w celu potwierdzenia diagnozy, identyfikacji źródeł dzisiejszego lęku oraz podjęcie terapii zaburzenia. Polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną, która pomoże Pani nie tylko znaleźć źródło lęku, zrozumieć jego mechanizm ale przede wszystkim pomoże oswoić lęk i sytuacje, które dziś doprowadzają do ataków paniki. Zachęcam do poszukania psychoterapeuty i życzę powodzenia w walce z lękiem!
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, Na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej (przez krótki okres ok. 2 msc) dostałam napadu paniki a kolejno stanów lekowych. Obecnie mijają dwa tygodnie od mojego ostatniego silnego stanu lękowego jednak nadal zmagam się z traumą po tym wydarzeniu i ciężko uspokoić mi moje myśli. Czuje…
- Witam borykam się z nerwica lękową ok30lat. Objawy występujea różne. Oprócz tego zaburzenia osobowości i ataki paniki w zasadzie stres po bardzo ciężkim przebyciu na drodze. Utrata świadomości. Boję się długich prostychruchliwych szos i autostrad poprostu tracę władze proszę o pomoc
- Co noc śni mi się, że jestem molestowana seksualnie przez mężczyznę, który istnieje w świecie realnym i czasami bywa u mnie w domu(ale nie było żadnego kontaktu między nami). Ten problem przekłada się na życie codzienne, boję się wszystkich mężczyzn, których spotkam. Nie ufam im. Jestem 16-latką, jako…
- Witam. Od ponad pół roku zmagam się z lękiem przed tym, że w miejscu publicznym zemdleję (np. w kościele), albo w dusznym pomieszczeniu. Lęk narodził się w styczniu kiedy to na niedzielnej mszy zrobiło mi się słabo i wyszedłem z kościoła. Przez caly dzień stresowalem się , rozmyślałem cały czas tą sytuację…
- Gdzie w Kielcach lub w dalszej odległości jest psychoterapeuta zajmujący się szczególnie derealizacją depersonalizacją?
- Ciągle się wszystkiego boję tego czego nie ma co się nie wydarzyło jestem uzależniony od alkoholu ale nie pine
- Dzień dobry odstawiam miansec i mam pytanie,czy jednym z objawów odstawienia może być niski puls 40/min. Mam tak od około miesiąca i zastanawiam się czy to jest bezpieczne dla mnie? Pozdrawiam serdecznie
- Witam. A jak mnie na przykład boli głowa (np. ze zmęczenia, niewyspania albo od pogody), to mogę łączyć leki przeciwlękowe Asentra z przeciewbolowymi Ibuprom? Zastanawielem się nad tym, mam nerwicę natrectw i boje się brać nieznanych i obcych mi leków i boje się, że mi się coś stanie, ale niestety muszę…
- Dzień dobry, dostałam lek Sertagen 50mg oraz pramolan 50 mg- stosowanie doraźne. Czy bezpiecznie jest łączyć oba leki?
- Witam jestem kierowcą i ataki paniki łapią mnie podczas jazdy autem , szybkie bicie serca uderzenia gorąca uczucie duszenia w gardle drętwienie rąk i nóg kłucia w klatce i nie moge tez nabrac pelnego oddechu dlugo by to wymieniac wszystko badania z krwi wszystko okej , kardiolog echo serca ekg i wysilokowe…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 231 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.