Problem z ciągłymi napadami lękowymi i fobiami społecznymi.
6
odpowiedzi
Mam 20 lat. Nigdy nie byłam nieśmiałym dzieckiem, nie bałam się publicznych wystąpień, ani rozmów z obcymi ludźmi – wręcz przeciwnie. Dopiero od może niewiele ponad roku boję się ludzi, zakupów w sklepach niesamoobsługowych, rozmów z obcymi przez telefon, jak i na żywo, nawet opisywania tego w wiadomości. Czerwienię się, peszę, uciekam od takich sytuacji. Moje kontakty z ludźmi ograniczyły się do wąskiej grupy znajomych, kiedy idę gdzieś, gdzie nikogo nie znam – nie odzywam się, co wszystkich dookoła zniechęca, mojego chłopaka denerwuje, bo nie potrafi tego zrozumieć. Co robić w takich sytuacjach i jak przestać się bać? Czy może to po prostu skrajna nieśmiałość?

Myślę, że to coś więcej niż nieśmiałość, ale odpowiedź na to pytanie będzie możliwa po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu oraz wykonaniu koniecznych badań dodadkowych. Z tego co Pani opisuje można podejrzewać zaburzenia lękowe, fobie społeczną lub np. zaburzenie adaptacyjne. Z całą pewnością powinna Pani zasięgnąć porady specjalisty. Z całą pewnością możliwy jest powrót do zdrowia! Utrzymywanie takiego stanu rzeczy wydłuża niepotrzebnie Pani cierpienia i nie prowadzi do rozwiązania. Jak przestać się bać? Odważyć się poprosić o pomoc!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?

Takie nagłe zmiany osobowości zazwyczaj związane są z jakimś ważnym wydarzeniem (czasem nawet takim którego sobie nie uświadamiamy). Zalecam wizytę u psychologa i być może podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.

Witam serdecznie,
Można postawić sobie pytanie , czy w czasie kiedy ten problem się zaczął, lub nieco wcześniej, wydarzyło się coś istotnego w Pani życiu - może miało to jakiś związek z tym co się teraz dzieje? Ponieważ problemy należące do sfery naszej psychiki leżą w dużej mierze w sferze podświadomości, te powiązania i przyczyny nie są jednoznaczne i oczywiste. Czasem jest tak, że pewne doświadczenia się w nas kumulują i przez wiele lat funkcjonujemy normalnie, ale w pewnym momencie dochodzimy do kryzysu i nagle objawia się to w nas np. pod postacią stanów lękowych. W takich sytuacjach zalecam psychoterapię, aby gruntownie zbadać podłoże, na jakim takie lęki powstają. Jeśli zaś Pani przede wszystkim pragnie pozbyć się tych przykrych doświadczeń bez wnikania w ich istotę, można też udać się do lekarza psychiatry i brać odpowiednie leki.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Można postawić sobie pytanie , czy w czasie kiedy ten problem się zaczął, lub nieco wcześniej, wydarzyło się coś istotnego w Pani życiu - może miało to jakiś związek z tym co się teraz dzieje? Ponieważ problemy należące do sfery naszej psychiki leżą w dużej mierze w sferze podświadomości, te powiązania i przyczyny nie są jednoznaczne i oczywiste. Czasem jest tak, że pewne doświadczenia się w nas kumulują i przez wiele lat funkcjonujemy normalnie, ale w pewnym momencie dochodzimy do kryzysu i nagle objawia się to w nas np. pod postacią stanów lękowych. W takich sytuacjach zalecam psychoterapię, aby gruntownie zbadać podłoże, na jakim takie lęki powstają. Jeśli zaś Pani przede wszystkim pragnie pozbyć się tych przykrych doświadczeń bez wnikania w ich istotę, można też udać się do lekarza psychiatry i brać odpowiednie leki.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska

Jest to zdecydawanie temat na psychoterapię - jedynie dłuższa rozmowa (rozmowy), może dać odpowiedź na Pani pytanie. Jedyne, co mogę w tym momencie zasugerować, to zastanowić się, czy ponad rok temu (jak Pani pisze) coś ważnego wydarzyło się w Pani życiu? Oczywiście ludzie są różni, niektórzy są bardziej wrażliwi lub/i zamknięci w sobie ale jak Pani sama zauważyła, te cechy są widoczne od dzieciństwa.

witam serdecznie, mając na uwadze, że wcześniej nie miała Pani problemów z nieśmiałością oraz z opisanych przez Panią objawów, wstępnie można określić, że jest to typowy objaw lęku. Przy tego typu objawach, skuteczna jest psychoterapia. Serdecznie Panią zapraszam na konsultację

Dzień dobry!
Skrajna niesmiałość nie pojawia się znikąd. Napisała Pani, że wcześniej nie miała Pani problemów w kontaktach z ludźmi. Mnie zastanawia, co wyzwoliło takie Pani reakcje. Czy było to jedno zdarzenie, czy seria drobnych incydentów? Czy wcześniej były sygnał, które Pani ignorowała? Wchodzi Pani w dorosłość, a to czas, gdy konfrontujemy się z wybrażeniami.oczekiwaniami (własnymi i innych...), marzeniami, nadziejami... I nie zawsze realny świat jest odzwierciedleniem tych marzeń. Wtedy nasze frustracje mogą przybierać postać lęków rożnego rodzaju...
Jeśli jeszcze do tej porynie wybrała Pani formy pomocy, zapraszam na spotkanie. Przjrzymy się Pani lękom, (tym jawnym i ukrytym), realnym trudnościom, które Pani przeżywa oraz Pani poczuciu własnej wartości. Może warto je wzmocnić?
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Skrajna niesmiałość nie pojawia się znikąd. Napisała Pani, że wcześniej nie miała Pani problemów w kontaktach z ludźmi. Mnie zastanawia, co wyzwoliło takie Pani reakcje. Czy było to jedno zdarzenie, czy seria drobnych incydentów? Czy wcześniej były sygnał, które Pani ignorowała? Wchodzi Pani w dorosłość, a to czas, gdy konfrontujemy się z wybrażeniami.oczekiwaniami (własnymi i innych...), marzeniami, nadziejami... I nie zawsze realny świat jest odzwierciedleniem tych marzeń. Wtedy nasze frustracje mogą przybierać postać lęków rożnego rodzaju...
Jeśli jeszcze do tej porynie wybrała Pani formy pomocy, zapraszam na spotkanie. Przjrzymy się Pani lękom, (tym jawnym i ukrytym), realnym trudnościom, które Pani przeżywa oraz Pani poczuciu własnej wartości. Może warto je wzmocnić?
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Sugeruję wizytę: - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Eksperci






Podobne pytania
- Czy w ciągu dnia rano lub w południe mogę wziąć tabletkę Pramolan a przed snem 1/2 lub 1/4 tabletki na sen Senzop?Takie tabletki przepisał mi dzisiaj lekarz rodzinny.
- Jakie są najskuteczniejsze leki w przypadku erytrofobii i w jakich dawkach ? Propranolol ? Hydroksyzyna ? Pramolan ? Psychoterapia okazała się niezbyt skuteczna
- Dzień dobry. Jestem już ponad 40 lat po złamaniu kręgosłupa i urazie rdzenia kręgowego- jeśli to istotne, to na wysokości Th12-L2. Poruszam się na wózku, ale jestem b.aktywny. Niestety, dokuczają mi nieustające nerwobóle, z którymi radzę sobie przez ten cały czas tylko farmakologicznie-leki przeciwbólowe.…
- Witam. Od ponad pół roku zmagam się z lękiem przed tym, że w miejscu publicznym zemdleję (np. w kościele), albo w dusznym pomieszczeniu. Lęk narodził się w styczniu kiedy to na niedzielnej mszy zrobiło mi się słabo i wyszedłem z kościoła. Przez caly dzień stresowalem się , rozmyślałem cały czas tą sytuację…
- Dzień dobry Cztery lata temu zażyłem beta ketony wieczorem i nic złego się nie działo. Następnego dnia wieczorem koło 20 wziąłem ponownie, poszedłem spać koło 5 i nic się nie działo, czułem się normalnie. Wstałem koło 12 coś tam sobie robiłem na komputerze i w pewnym momencie poczułem jak mi serce…
- Mam 28 lat. Od czasu szkoły zawsze byłem sam a gdy inni to wyczuli byłem wyzywany, zastraszany biciem. W wieku 19 lat po pierwszym mocnym upojeniu alkoholowym zawroty głowy trwały ponad 2 tygodnie i sa nadal jednak mniejsze. Nie wychodzę do ludzi stwierdzając ze nie pasuje do nich i tak jest do dzisiaj.…
- Witam, Na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej (przez krótki okres ok. 2 msc) dostałam napadu paniki a kolejno stanów lekowych. Obecnie mijają dwa tygodnie od mojego ostatniego silnego stanu lękowego jednak nadal zmagam się z traumą po tym wydarzeniu i ciężko uspokoić mi moje myśli. Czuje…
- Witam borykam się z nerwica lękową ok30lat. Objawy występujea różne. Oprócz tego zaburzenia osobowości i ataki paniki w zasadzie stres po bardzo ciężkim przebyciu na drodze. Utrata świadomości. Boję się długich prostychruchliwych szos i autostrad poprostu tracę władze proszę o pomoc
- Co noc śni mi się, że jestem molestowana seksualnie przez mężczyznę, który istnieje w świecie realnym i czasami bywa u mnie w domu(ale nie było żadnego kontaktu między nami). Ten problem przekłada się na życie codzienne, boję się wszystkich mężczyzn, których spotkam. Nie ufam im. Jestem 16-latką, jako…
- Gdzie w Kielcach lub w dalszej odległości jest psychoterapeuta zajmujący się szczególnie derealizacją depersonalizacją?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 235 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.