Trenuję kickboxing, ale boję się pobicia przez kogoś i nie potrafię się bronić, co robić?

1 odpowiedzi
Witam. Mój problem zaczął się od pobicia, czyli jakieś 4 lata temu. Kiedyś byłem pewny siebie, nie bałem się bronić. Niestety od tamtego czasu, mam lęki, nawet gdy ktoś atakuje, to boję się oddać. W Szkole ludzie zauważyli to i mam przez to kłopoty. Moi rówieśnicy wykorzystują to. Dodam, iż jakieś 1,5 roku trenuję kickboxing, lecz dalej nie potrafię się przełamać i bronić. Czy da radę to jakoś wyleczyć? Pozdrawiam.
Witam Cię, twoje problemy z pewnością siebie wynikają bezpośrednio z przeżytej traumy. Bez pełnego przepracowania traumy na poziomie racjonalnym i emocjonalnym objawy nie ustąpią. Zastosowałbym racjonalna weryfikację nieracjonalnych przekonań które wyrosły na gruncie doświadczonej traumy a następnie zaproponowałbym przepracowanie sytuacji konfliktowych podczas psychodramy czyli zainscenizowanej sytuacji konfliktu słownego/fizycznego. Tylko w taki sposób udałoby się nam wydobyć a następnie oswoić lęk jaki pojawia się w sytuacji zagrożenia. Polecam również obejrzeć mój krótki filmik traktujący o tematyce sportów walki i samooceny, zapraszam również na wizytę. Pozdrawiam Radek :)
Sugeruję wizytę: - 80 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Eksperci

Katarzyna Monika Adamska

Katarzyna Monika Adamska

Psychiatra

Kraków

Olga Jędrych-Skirzyńska

Olga Jędrych-Skirzyńska

Psycholog

Lublin

Maria Sikora

Maria Sikora

Psycholog

Katowice

Małgorzata Ziółkowska

Małgorzata Ziółkowska

Psychoterapeuta, Psycholog

Poznań

Angelika Wątor

Angelika Wątor

Psycholog

Sosnowiec

Dorota Ussorowska

Dorota Ussorowska

Geriatra, Psychiatra, Internista

Sopot

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 231 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.