Witam . Mam 27 lat i jestem kierowcą zawodowym w transporcie międzynarodowym. Ciężarówki to marzenie
3
odpowiedzi
Witam . Mam 27 lat i jestem kierowcą zawodowym w transporcie międzynarodowym. Ciężarówki to marzenie od dzieciństwa. Od pewnego czasu panicznie boję się jeździć drogami szybkiego ruchu, wyprzedzania, dużego ruchu , lęk mnie poprostu paraliżuje , mam płytki oddech , duszność, uczucie grudy w gardle, uderzenia gorąca, ból głowy skupiam się tylko na lęku , najbardziej panicznie boję się że stracę przytomność , zaznaczę że niegdy nie miało to miejsca , ale mam już cały czarny scenariusz,,a co jakby? Nigdy nie miałem jakiegoś zdarzenia wzbudzającego lęk . Oczywiście widuję wypadki na drodze czy zdarzenia nawet śmiertelnie ale wczesnej mnie to tak nie ruszało a teraz czuję od razu stres że mogło mnie to spotkać. Nie potrafię sobie z tym poradzić chodzę na psychoterapię w nurcie poznawczo behawioralnym od ponad roku i jestem pod opieką psychiatry. Brałem leki takie jak zolft , hydroxizinum ,efectin, brintelix,spamilan, pregabalie preato. Nic nie pomaga zero poprawy . Obecnie zażywam leki o nazwie MOZARIN rano o PRAMOLAN na noc . Jestem drugi miesiąc na l4 miało to pomóc żeby odpocząć a jest coraz gorzej. Zrobiłem badania ,mam nadczynność tarczycy od dwóch miesięcy. Nie potrafię myśleć o tym że nie będę mógł jeździć że takie właśnie dziadostwo odbiera mi to co najbardziej lubię robić . Zauważyłem ostatnio że nawet jak jadę osobówka z rodziną to się stresuję jadę wolno po autostradzie bo mam lęk . Prosił bym o pomoc czy jakie kolwiek podpowiedzi co zrobić żebym mógł wkońcu normalnie żyć. Czy ktoś przerabiał kiedykolwiek taki problem problem ? Proszę o odpowiedź i serdecznie pozdrawiam. Michał
Panie Michale,
Nadczynność tarczycy ma wpływ na stan psychiczny, niewiele Pan napisał o tym czy się obecnie leczy w tym kierunku.
Pisze Pan o tym, że niejednokrotnie widział Pan wypadki, nawet te ze skutkiem śmiertelnym. Ekspozycja na takie wydarzenia może być traumatyczna. Możemy tutaj mówić m.in. o traumie pośredniej. Zachęcam do wniesienia tego na terapie własną celem przyjrzenia się temu obszarowi doświadczenia, a jeżeli to okaże się dobrym tropem rekomenduję terapię traumy (np.EMDR). Pozdrawiam ciepło!
Nadczynność tarczycy ma wpływ na stan psychiczny, niewiele Pan napisał o tym czy się obecnie leczy w tym kierunku.
Pisze Pan o tym, że niejednokrotnie widział Pan wypadki, nawet te ze skutkiem śmiertelnym. Ekspozycja na takie wydarzenia może być traumatyczna. Możemy tutaj mówić m.in. o traumie pośredniej. Zachęcam do wniesienia tego na terapie własną celem przyjrzenia się temu obszarowi doświadczenia, a jeżeli to okaże się dobrym tropem rekomenduję terapię traumy (np.EMDR). Pozdrawiam ciepło!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, stan fizyczny i psychiczny oddziaływują na siebie wzajemnie. stany lękowe mogą pogłębiać objawy fizyczne, a objawy fizyczne wpływać aktywująco na pogłebiające się lęki. W pierwszej kolejnosci należałoby pogłebić badania dotyczace zdrowia fizycznego, po podjęciu ewentualne leczenia rozwazyć zmiane terapii na bardziej pogłebioną.
Dzień dobry,
Wiem, że dla osoby, która całe życie marzyła o prowadzeniu ciężarówki, obecne trudności mogą być bardzo frustrujące i przytłaczające. To, przez co przechodzisz, jest bardzo charakterystyczne dla zaburzeń lękowych, a Twoje objawy – takie jak płytki oddech, duszność, uczucie grudy w gardle, uderzenia gorąca, i lęk przed utratą przytomności – są klasycznymi symptomami lęku panicznego.
Oto kilka sugestii, które mogą Ci pomóc:
1. Kontynuacja terapii poznawczo-behawioralnej (CBT): To podejście terapeutyczne jest skuteczne w leczeniu lęków, ale ważne, abyś porozmawiał ze swoim terapeutą o możliwościach wprowadzenia technik ekspozycji, które mogą stopniowo zmniejszać Twój lęk przed jazdą na drogach szybkiego ruchu. Ekspozycja polega na stopniowym narażaniu się na to, co budzi lęk, w kontrolowany sposób, aby oswoić i zmniejszyć reakcję lękową.
2. Terapia relaksacyjna i oddechowa: Techniki oddychania, takie jak głębokie, przeponowe oddychanie, mogą pomóc w opanowaniu fizjologicznych objawów lęku. Ćwiczenia mindfulness czy medytacja mogą wspierać Cię w zapanowaniu nad uczuciem paniki w trakcie jazdy.
3. Współpraca z endokrynologiem: Twoja nadczynność tarczycy może również nasilać objawy lękowe, ponieważ hormony tarczycy wpływają na metabolizm i mogą zwiększać nerwowość oraz napięcie. Upewnij się, że Twój stan jest monitorowany i leczony przez odpowiedniego specjalistę.
4. Rozmowa z psychiatrą o farmakoterapii: Być może warto z psychiatrą zastanowić się nad zmianą lub optymalizacją leczenia farmakologicznego. Czasem znalezienie odpowiedniego leku może zająć trochę czasu, ale warto omówić z lekarzem Twoje dotychczasowe doświadczenia, by dostosować leczenie do Twoich potrzeb.
5. Wsparcie grupowe: Warto rozważyć dołączenie do grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami lękowymi. Czasem rozmowa z ludźmi, którzy przeszli podobne doświadczenia, może dać poczucie zrozumienia i siły do dalszej walki z lękiem.
Rozumiem, że jest to dla Ciebie trudne, ale w Twojej sytuacji ważne jest, aby dać sobie czas i cierpliwość. Lęki paniczne mogą być wyjątkowo wyczerpujące, ale można z nimi skutecznie walczyć dzięki odpowiedniej terapii i leczeniu. Pamiętaj, że nie jesteś sam, i z odpowiednim wsparciem masz szansę odzyskać kontrolę nad swoim życiem i pasją do prowadzenia ciężarówek.
Serdecznie pozdrawiam,
Wiem, że dla osoby, która całe życie marzyła o prowadzeniu ciężarówki, obecne trudności mogą być bardzo frustrujące i przytłaczające. To, przez co przechodzisz, jest bardzo charakterystyczne dla zaburzeń lękowych, a Twoje objawy – takie jak płytki oddech, duszność, uczucie grudy w gardle, uderzenia gorąca, i lęk przed utratą przytomności – są klasycznymi symptomami lęku panicznego.
Oto kilka sugestii, które mogą Ci pomóc:
1. Kontynuacja terapii poznawczo-behawioralnej (CBT): To podejście terapeutyczne jest skuteczne w leczeniu lęków, ale ważne, abyś porozmawiał ze swoim terapeutą o możliwościach wprowadzenia technik ekspozycji, które mogą stopniowo zmniejszać Twój lęk przed jazdą na drogach szybkiego ruchu. Ekspozycja polega na stopniowym narażaniu się na to, co budzi lęk, w kontrolowany sposób, aby oswoić i zmniejszyć reakcję lękową.
2. Terapia relaksacyjna i oddechowa: Techniki oddychania, takie jak głębokie, przeponowe oddychanie, mogą pomóc w opanowaniu fizjologicznych objawów lęku. Ćwiczenia mindfulness czy medytacja mogą wspierać Cię w zapanowaniu nad uczuciem paniki w trakcie jazdy.
3. Współpraca z endokrynologiem: Twoja nadczynność tarczycy może również nasilać objawy lękowe, ponieważ hormony tarczycy wpływają na metabolizm i mogą zwiększać nerwowość oraz napięcie. Upewnij się, że Twój stan jest monitorowany i leczony przez odpowiedniego specjalistę.
4. Rozmowa z psychiatrą o farmakoterapii: Być może warto z psychiatrą zastanowić się nad zmianą lub optymalizacją leczenia farmakologicznego. Czasem znalezienie odpowiedniego leku może zająć trochę czasu, ale warto omówić z lekarzem Twoje dotychczasowe doświadczenia, by dostosować leczenie do Twoich potrzeb.
5. Wsparcie grupowe: Warto rozważyć dołączenie do grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami lękowymi. Czasem rozmowa z ludźmi, którzy przeszli podobne doświadczenia, może dać poczucie zrozumienia i siły do dalszej walki z lękiem.
Rozumiem, że jest to dla Ciebie trudne, ale w Twojej sytuacji ważne jest, aby dać sobie czas i cierpliwość. Lęki paniczne mogą być wyjątkowo wyczerpujące, ale można z nimi skutecznie walczyć dzięki odpowiedniej terapii i leczeniu. Pamiętaj, że nie jesteś sam, i z odpowiednim wsparciem masz szansę odzyskać kontrolę nad swoim życiem i pasją do prowadzenia ciężarówek.
Serdecznie pozdrawiam,
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, Na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej (przez krótki okres ok. 2 msc) dostałam napadu paniki a kolejno stanów lekowych. Obecnie mijają dwa tygodnie od mojego ostatniego silnego stanu lękowego jednak nadal zmagam się z traumą po tym wydarzeniu i ciężko uspokoić mi moje myśli. Czuje…
- Witam borykam się z nerwica lękową ok30lat. Objawy występujea różne. Oprócz tego zaburzenia osobowości i ataki paniki w zasadzie stres po bardzo ciężkim przebyciu na drodze. Utrata świadomości. Boję się długich prostychruchliwych szos i autostrad poprostu tracę władze proszę o pomoc
- Co noc śni mi się, że jestem molestowana seksualnie przez mężczyznę, który istnieje w świecie realnym i czasami bywa u mnie w domu(ale nie było żadnego kontaktu między nami). Ten problem przekłada się na życie codzienne, boję się wszystkich mężczyzn, których spotkam. Nie ufam im. Jestem 16-latką, jako…
- Witam. Od ponad pół roku zmagam się z lękiem przed tym, że w miejscu publicznym zemdleję (np. w kościele), albo w dusznym pomieszczeniu. Lęk narodził się w styczniu kiedy to na niedzielnej mszy zrobiło mi się słabo i wyszedłem z kościoła. Przez caly dzień stresowalem się , rozmyślałem cały czas tą sytuację…
- Gdzie w Kielcach lub w dalszej odległości jest psychoterapeuta zajmujący się szczególnie derealizacją depersonalizacją?
- Ciągle się wszystkiego boję tego czego nie ma co się nie wydarzyło jestem uzależniony od alkoholu ale nie pine
- Dzień dobry odstawiam miansec i mam pytanie,czy jednym z objawów odstawienia może być niski puls 40/min. Mam tak od około miesiąca i zastanawiam się czy to jest bezpieczne dla mnie? Pozdrawiam serdecznie
- Witam. A jak mnie na przykład boli głowa (np. ze zmęczenia, niewyspania albo od pogody), to mogę łączyć leki przeciwlękowe Asentra z przeciewbolowymi Ibuprom? Zastanawielem się nad tym, mam nerwicę natrectw i boje się brać nieznanych i obcych mi leków i boje się, że mi się coś stanie, ale niestety muszę…
- Dzień dobry, dostałam lek Sertagen 50mg oraz pramolan 50 mg- stosowanie doraźne. Czy bezpiecznie jest łączyć oba leki?
- Witam jestem kierowcą i ataki paniki łapią mnie podczas jazdy autem , szybkie bicie serca uderzenia gorąca uczucie duszenia w gardle drętwienie rąk i nóg kłucia w klatce i nie moge tez nabrac pelnego oddechu dlugo by to wymieniac wszystko badania z krwi wszystko okej , kardiolog echo serca ekg i wysilokowe…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 231 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.