Witam. W sumie nie wiem od czego zacząć. Chyba szukam podpowiedzi. Wczoraj obudziłam się z okropnym

Witam Panią,
To co Pani opisuje sugeruje, że doświadczyła Pani ataku paniki.

Jednak, aby mieć co do tego 100% pewności należałoby wykluczyć podłoże somatyczne - czyt. wykonać badania zaprzeczające innym schorzeniom (badania EKG, krwi). Wskazana w tej sytuacji byłaby konsultacja u lekarza internisty.

Jeżeli wyniki nie wskazałyby na żadną z dolegliwości kardiologicznych czy gastrycznych, to oznacza, że doświadczyła Pani ataku paniki. W takiej sytuacji wskazane by było podjęcia psychoterapii indywidualnej, aby znaleźć powody w/w napadów oraz nauczyć się z nimi radzić.

Pozdrawiam,
Karolina Palczewska

Nie podała Pani swojego wieku, jeśli jest Pani w grupie 50+ to mogą to być objawy przekwitania, gdzie głównymi objawami są uczucia gorąca i zimna, pocenie, lęk uogólniony...

Pani Aniu, to co Pani opisuje może być atakiem paniki. Proszę się zastanowić jakie emocje, myśli, odczucia poprzedzały ten incydent, może to pomóc w dalszej pracy nad problemem. Ponadto, aby mieć pewność, że sytuacja ta nie jest związana z podłożem somatycznym (fizycznym), warto byłoby zrobić m.in. podstawowe badania krwi, tarczycy, czy EKG. W sytuacji, kiedy wykluczymy podłoże somatyczne, proszę udać się na konsultację psychologiczną. Do tego czasu proszę się obserwować, próbować skupić się na swoich myślach, emocjach, czy miejscu w którym się Pani znajduje, aby, gdy nadejdzie kolejny atak paniki, posiadać wiedzę na temat tego co może go powodować. Wszystkiego dobrego, pozdrawiam — Jakub Ławniczak.

Witam, widzę, że sprawa jest trudna. Polecam skontaktować się ze specjalistą i omówić ten problem podczas wizyty. Pozdrawiam

Wymienione objawy mogą sugerować atak paniki i być wynikiem przeciążenia, lub długotrwałego stresu, ale nie muszą. W takiej sytuacji zawsze warto wykonać podstawowe badania, w tym hormony tarczycy (zaburzenia pracy tarczycy bardzo mocno rzutują na ciało i psychikę). Jeśli wyniki badań nie wykażą przyczyny biologicznej - można przyjąć, że sytuacja, związana była z lękiem.
Być może pojawiło się w ostatnim czasie w Pani życiu coś, co było silnie stresujące, trudne, bolesne... Objawy lękowe - choć bardzo przykre i trudne - są zaproszeniem do zadbania o siebie. Warto poszukać wsparcia terapeutycznego, a także popracować nad relaksacją - np. poprzez ćwiczenia oddechowe, spacer, masaż. Pozdrawiam serdecznie, życząc ukojenia.

Dzień dobry, zachęcam do odbycia kompleksowej diagnozy, która będzie składała się z wizyty u internisty w celu zlecenia wszystkich niezbędnych badań sprawdzający Pani stan fizyczny. Jeżeli badania wykluczą chorobę fizyczną proszę o skorzystanie z konsultacji psychologicznej (Psycholog) w celu zdiagnozowania Pani stanu psychicznego. Dodatkowo diagnozę psychologiczną można poszerzyć o wizytę u lekarza psychiatry. Taka szeroka diagnostyka powinna dać kompletną odpowiedź dotyczącą źrodła objawów, które Pani ma.