mgr Radosław Siałkowski

Wizyta obejmuje:

-pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych,
-szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny,
-omówienie problemów i wyznaczenie celów terapii,
-w przypadku jednost...więcejek chorobowych zlecenie badań laboratoryjnych. Wykonane przez Ciebie wyniki badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i na indywidualne dopasowanie diety. mniej

Mój proponowany pakiet obejmuje:

Szczegółowe pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych.
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, w trakcie którego omówimy częstość treningów c...więcejzy zawodów.
Omówienie problemów i ustalenie celów terapii.
Dostosowanie odpowiedniego rodzaju posiłku przed i po treningu.
Dopasowanie diety do aktualnego etapu zajęć treningowych w danej dyscyplinie sportowej.
Opracowanie szczegółowej listy zakupów, która ułatwi realizację planu żywieniowego.
Podstawowy program suplementacji.
Co otrzymasz:

Indywidualny program żywieniowy i suplementacyjny- to obszerny materiał, obejmujący kilkadziesiąt stron, wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje, takie jak:

Wyniki analizatora składu ciała, przedstawione w zrozumiały sposób w formie tabel, wykresów i grafik, opisujące dotychczasowe nawyki żywieniowe i ich wpływ.
Spersonalizowany plan żywieniowy, z listą propozycji posiłków, dający ci swobodę wyboru i dostosowywania menu do własnych preferencji.
Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, wraz z informacjami o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przyrządzenia.
Lista zakupów, zawierająca niezbędne produkty ułatwiające realizację diety.
Podstawowy plan suplementacji, wliczony w cenę.
Moja oferta to kompleksowe wsparcie, które pomoże ci osiągnąć twoje cele żywieniowe i sportowe. mniej

Dieta w chorobach jelit
Pomagam w dobieraniu odpowiedniej diety w przypadku różnych problemów z jelitami, takich jak:

SIBO (przerost bakterii w jelicie cienkim)
IBS (zespół jeli...więcejta drażliwego)
Choroba Crohna
Celiakia (nietolerancja glutenu)
Nieswoiste zapalenia jelit (UC)
i inne.

Wspieram poprzez odpowiednio dobraną dietę, która zmniejsza objawy, poprawia wchłanianie składników odżywczych i regeneruje jelita. Dieta jest dopasowana indywidualnie do Twoich potrzeb, stylu życia i wyników badań.

Wizyta dietetyczna obejmuje:

Analizę nawyków żywieniowych – szczegółowe sprawdzenie Twoich codziennych wyborów żywieniowych.
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny – zbieram informacje, które pomogą mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby.
Omówienie problemów zdrowotnych oraz wyznaczenie celów terapii – ustalamy, co chcemy osiągnąć, bazując na Twoich celach i zdrowiu.
W przypadku jednostek chorobowych – zalecam niezbędne badania laboratoryjne. Wyniki pozwolą mi ocenić Twoje zdrowie i precyzyjnie dopasować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb.
Co otrzymasz po wizycie?

Indywidualny program żywieniowy, który zawiera szczegółowe materiały, w tym jadłospis oraz dostęp do mojej autorskiej aplikacji mobilnej.
Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych – przedstawię wpływ Twoich wyborów w prosty sposób, za pomocą tabel, wykresów i grafik.
Zbilansowany jadłospis, który jest wynikiem przeprowadzonej analizy i konsultacji. To moment na wprowadzenie zmian w Twoim menu, by służyło Ci lepiej.
Spersonalizowany plan żywieniowy, obejmujący listę posiłków, która daje Ci elastyczność wyboru opcji dostosowanych do Twoich preferencji i potrzeb.
Szczegółowe instrukcje przygotowania posiłków – informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i metodzie przygotowania, aby każdy posiłek był prosty i smaczny.
Listę zakupów, która pomoże Ci łatwiej znaleźć produkty do przygotowania posiłków i wspomoże realizację planu.
Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pozwoli Ci na dostosowanie diety do Twoich potrzeb, zdrowia i celów, gwarantując, że każda zmiana będzie skuteczna i przystosowana do Twojego stylu życia. mniej

Wizyta obejmuje: -pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych, -szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, -omówienie problemów i wyznaczenie celów terapii, -w przypadku jednost...więcejek chorobowych zlecenie badań laboratoryjnych. Wykonane przez Ciebie wyniki badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i na indywidualne dopasowanie diety. CO OTRZYMASZ: INDYWIDUALNY PROGRAM ŻYWIENIOWY Program żywieniowy to kilkudziesięciu stronicowy autorski zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostęp do autorskiej aplikacji mobilnej - Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje takie jak: -Wyniki odczytane z analizatora z pomiarów Twojego ciała. Opis przedstawiony jest w zrozumiały, prosty sposób w formie tabeli, wykresów i dodatkowych elementów graficznych opis analizy dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich konsekwencji, -30 dniowy Jadłospis – po przebrnięciu przez porady i analizy, czas na nowe menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, który zawiera : listę propozycji posiłków, dzięki niej możesz wymienić każdy dowolny posiłek na inny, taki który w danej chwili jest bardziej odpowiedni dla Ciebie lub zwyczajnie masz na niego ochotę. Sam decydujesz co chcesz, aby w danym dniu było w Twoim menu. Wszystko to możliwe do wykonania w aplikacji na indywidualnym, własnym koncie. Oczywiście znajduje się również opis przygotowania posiłku , godziny i miarki gramowe i domowe, -Lista zakupów – zawiera listę niezbędnych produktów potrzebnych do przygotowania posiłków co zdecydowanie pomoże w realizację Twojego planu żywieniowego. mniej

Pomagam w doborze odpowiedniej diety w przypadku różnych jednostek chorobowych i problemów zdrowotnych, takich jak:

Choroby autoimmunologiczne (np. Hashimoto, RZS)
Insulinooporność...więcej i cukrzyca
Nadciśnienie i choroby układu krążenia
Choroby tarczycy
Problemy hormonalne (PCOS, endometrioza)
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Choroby skóry (AZS, łuszczyca)
Problemy jelitowe i metaboliczne
oraz wiele innych.
Wspieram poprzez indywidualnie dobraną dietę, która łagodzi objawy, wspiera leczenie, poprawia wyniki badań i ogólne samopoczucie. Dieta zawsze jest dostosowana do Twoich potrzeb, stanu zdrowia, stylu życia oraz możliwości kulinarnych.

Wizyta dietetyczna obejmuje:

Analizę Twoich obecnych nawyków żywieniowych – dokładnie sprawdzam, jak wygląda Twoja codzienna dieta.
Szczegółowy wywiad zdrowotny – zbieram wszystkie informacje potrzebne do zrozumienia Twojej sytuacji zdrowotnej i celów.
Omówienie dolegliwości i wyznaczenie realnych celów terapii – wspólnie ustalamy, co chcemy osiągnąć i jak to zrobić krok po kroku.
W przypadku chorób przewlekłych – rekomenduję niezbędne badania laboratoryjne, które pozwolą mi jeszcze lepiej dopasować dietę i wesprzeć Twój organizm.
Co otrzymasz po wizycie?

Spersonalizowany program żywieniowy – otrzymasz materiały, jadłospis i dostęp do mojej autorskiej aplikacji mobilnej.
Szczegółową analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych – pokażę Ci, co warto zmienić, przedstawiając dane w prosty i zrozumiały sposób (tabele, wykresy, infografiki).
Zbilansowany jadłospis – dostosowany do Twojego stylu życia, stanu zdrowia, preferencji smakowych i możliwości czasowych.
Elastyczny plan żywieniowy – lista posiłków i opcje wymiany produktów, by dieta była łatwa w realizacji i przyjemna.
Instrukcje przygotowania posiłków – precyzyjne informacje o ilościach, porach spożycia i sposobie przygotowania.
Gotową listę zakupów – ułatwiającą codzienne planowanie i wdrożenie zmian.
Moja oferta to kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci zmienić sposób odżywiania na zdrowszy, wspierający leczenie i profilaktykę, a jednocześnie dopasowany do Twojego życia, potrzeb i celów. mniej

Wizyta obejmuje analizę składu ciała, konsultację dla dwóch osób oraz dwa zbliżone do siebie jadłospisy.
Wizyta dietetyczna obejmuje : Analizę nawyków żywieniowych, Szczegółowy wywiad żywieniowy...więcej i zdrowotny, Omówienie problemów oraz wyznaczenie celów terapii, W przypadku jednostek chorobowych, zlecenie badań laboratoryjnych. Wyniki tych badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Co otrzymasz: Indywidualny program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje, takie jak: Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich wpływ, przedstawioną w przystępny sposób za pomocą tabel, wykresów i innych grafik. Prawidło zbilansowny jadłospis, który jest efektem przejścia przez analizy i konsultacje. To czas na wprowadzenie zmian w Twoim menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, w tym lista propozycji posiłków, dająca Ci elastyczność w wyborze posiłków dostosowanych do Twoich preferencji i aktualnych potrzeb. Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przygotowania. Listę zakupów, która ułatwia znalezienie niezbędnych produktów do przygotowania posiłków i wspomaga realizację Twojego planu żywieniowego. Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci dostosować Twoją dietę do Twoich potrzeb i celów. mniej

Szczegóły dotyczące usługi
Motywacja to jeden z najważniejszych czynników całej terapii. Pamiętaj, aby przestrzegać terminów wizyt, gdyż im dłuższa przerwa tym większa szansa na spadek motywacji...więcej i odstępstw od wyznaczonej diety. W prawidłowym żywieniu ważne jest nie tylko co jesz, ale również Twoja świadomość, jak i dlaczego to robisz. Moim nadrzędnym Celem jest nie tylko przygotować dla Ciebie prawidłowy jadłospis, czy dokonać analizy składu ciała, ale przede wszystkim chciałbym pomóc Ci się usamodzielnić, aby po wizycie udało Ci się wytrwać w postanowieniach i zrealizować swoje cele.

Wizyta obejmuje:

ponowne pomiary na analizatorze składu ciała w celu kontroli postępów terapii,
omówienie wyników antropometrycznych i wyznaczenie dalszej strategii terapii,
Co otrzymasz:

PROGRAM ŻYWIENIOWY Z NOWYM JADŁOSPISEM

Jeśli masz ochotę na nowe posiłki lub podejmę decyzję o zmianie kaloryczności przygotuje je z chęcią dla Ciebie. Miałem okazję trochę bliżej Cię poznać dzięki czemu będzie mi łatwiej stworzyć menu zgodne z Twoimi oczekiwaniami.

LISTĘ ZAKUPÓW

Lista zawiera spis niezbędnych produktów potrzebnych do przygotowania posiłków co zdecydowanie pomoże w realizację Twojego planu żywieniowego. mniej

Mój proponowany pakiet obejmuje:

Szczegółowe pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych.
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, w trakcie którego omówimy częstość treningów c...więcejzy zawodów.
Omówienie problemów i ustalenie celów terapii.
Dostosowanie odpowiedniego rodzaju posiłku przed i po treningu.
Dopasowanie diety do aktualnego etapu zajęć treningowych w danej dyscyplinie sportowej.
Opracowanie szczegółowej listy zakupów, która ułatwi realizację planu żywieniowego.
Podstawowy program suplementacji.
Co otrzymasz:

Indywidualny program żywieniowy i suplementacyjny- to obszerny materiał, obejmujący kilkadziesiąt stron, wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje, takie jak:

Wyniki analizatora składu ciała, przedstawione w zrozumiały sposób w formie tabel, wykresów i grafik, opisujące dotychczasowe nawyki żywieniowe i ich wpływ.
Spersonalizowany plan żywieniowy, z listą propozycji posiłków, dający ci swobodę wyboru i dostosowywania menu do własnych preferencji.
Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, wraz z informacjami o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przyrządzenia.
Lista zakupów, zawierająca niezbędne produkty ułatwiające realizację diety.
Podstawowy plan suplementacji, wliczony w cenę.
Moja oferta to kompleksowe wsparcie, które pomoże ci osiągnąć twoje cele żywieniowe i sportowe. mniej

Dieta w chorobach jelit
Pomagam w dobieraniu odpowiedniej diety w przypadku różnych problemów z jelitami, takich jak:

SIBO (przerost bakterii w jelicie cienkim)
IBS (zespół jeli...więcejta drażliwego)
Choroba Crohna
Celiakia (nietolerancja glutenu)
Nieswoiste zapalenia jelit (UC)
i inne.

Wspieram poprzez odpowiednio dobraną dietę, która zmniejsza objawy, poprawia wchłanianie składników odżywczych i regeneruje jelita. Dieta jest dopasowana indywidualnie do Twoich potrzeb, stylu życia i wyników badań.

Wizyta dietetyczna obejmuje:

Analizę nawyków żywieniowych – szczegółowe sprawdzenie Twoich codziennych wyborów żywieniowych.
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny – zbieram informacje, które pomogą mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby.
Omówienie problemów zdrowotnych oraz wyznaczenie celów terapii – ustalamy, co chcemy osiągnąć, bazując na Twoich celach i zdrowiu.
W przypadku jednostek chorobowych – zalecam niezbędne badania laboratoryjne. Wyniki pozwolą mi ocenić Twoje zdrowie i precyzyjnie dopasować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb.
Co otrzymasz po wizycie?

Indywidualny program żywieniowy, który zawiera szczegółowe materiały, w tym jadłospis oraz dostęp do mojej autorskiej aplikacji mobilnej.
Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych – przedstawię wpływ Twoich wyborów w prosty sposób, za pomocą tabel, wykresów i grafik.
Zbilansowany jadłospis, który jest wynikiem przeprowadzonej analizy i konsultacji. To moment na wprowadzenie zmian w Twoim menu, by służyło Ci lepiej.
Spersonalizowany plan żywieniowy, obejmujący listę posiłków, która daje Ci elastyczność wyboru opcji dostosowanych do Twoich preferencji i potrzeb.
Szczegółowe instrukcje przygotowania posiłków – informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i metodzie przygotowania, aby każdy posiłek był prosty i smaczny.
Listę zakupów, która pomoże Ci łatwiej znaleźć produkty do przygotowania posiłków i wspomoże realizację planu.
Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pozwoli Ci na dostosowanie diety do Twoich potrzeb, zdrowia i celów, gwarantując, że każda zmiana będzie skuteczna i przystosowana do Twojego stylu życia. mniej

Pomagam w doborze odpowiedniej diety w przypadku różnych jednostek chorobowych i problemów zdrowotnych, takich jak:

Choroby autoimmunologiczne (np. Hashimoto, RZS)
Insulinooporność...więcej i cukrzyca
Nadciśnienie i choroby układu krążenia
Choroby tarczycy
Problemy hormonalne (PCOS, endometrioza)
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Choroby skóry (AZS, łuszczyca)
Problemy jelitowe i metaboliczne
oraz wiele innych.
Wspieram poprzez indywidualnie dobraną dietę, która łagodzi objawy, wspiera leczenie, poprawia wyniki badań i ogólne samopoczucie. Dieta zawsze jest dostosowana do Twoich potrzeb, stanu zdrowia, stylu życia oraz możliwości kulinarnych.

Wizyta dietetyczna obejmuje:

Analizę Twoich obecnych nawyków żywieniowych – dokładnie sprawdzam, jak wygląda Twoja codzienna dieta.
Szczegółowy wywiad zdrowotny – zbieram wszystkie informacje potrzebne do zrozumienia Twojej sytuacji zdrowotnej i celów.
Omówienie dolegliwości i wyznaczenie realnych celów terapii – wspólnie ustalamy, co chcemy osiągnąć i jak to zrobić krok po kroku.
W przypadku chorób przewlekłych – rekomenduję niezbędne badania laboratoryjne, które pozwolą mi jeszcze lepiej dopasować dietę i wesprzeć Twój organizm.
Co otrzymasz po wizycie?

Spersonalizowany program żywieniowy – otrzymasz materiały, jadłospis i dostęp do mojej autorskiej aplikacji mobilnej.
Szczegółową analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych – pokażę Ci, co warto zmienić, przedstawiając dane w prosty i zrozumiały sposób (tabele, wykresy, infografiki).
Zbilansowany jadłospis – dostosowany do Twojego stylu życia, stanu zdrowia, preferencji smakowych i możliwości czasowych.
Elastyczny plan żywieniowy – lista posiłków i opcje wymiany produktów, by dieta była łatwa w realizacji i przyjemna.
Instrukcje przygotowania posiłków – precyzyjne informacje o ilościach, porach spożycia i sposobie przygotowania.
Gotową listę zakupów – ułatwiającą codzienne planowanie i wdrożenie zmian.
Moja oferta to kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci zmienić sposób odżywiania na zdrowszy, wspierający leczenie i profilaktykę, a jednocześnie dopasowany do Twojego życia, potrzeb i celów. mniej

Wizyta obejmuje analizę składu ciała, konsultację dla dwóch osób oraz dwa zbliżone do siebie jadłospisy.
Wizyta dietetyczna obejmuje : Analizę nawyków żywieniowych, Szczegółowy wywiad żywieniowy...więcej i zdrowotny, Omówienie problemów oraz wyznaczenie celów terapii, W przypadku jednostek chorobowych, zlecenie badań laboratoryjnych. Wyniki tych badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Co otrzymasz: Indywidualny program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje, takie jak: Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich wpływ, przedstawioną w przystępny sposób za pomocą tabel, wykresów i innych grafik. Prawidło zbilansowny jadłospis, który jest efektem przejścia przez analizy i konsultacje. To czas na wprowadzenie zmian w Twoim menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, w tym lista propozycji posiłków, dająca Ci elastyczność w wyborze posiłków dostosowanych do Twoich preferencji i aktualnych potrzeb. Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przygotowania. Listę zakupów, która ułatwia znalezienie niezbędnych produktów do przygotowania posiłków i wspomaga realizację Twojego planu żywieniowego. Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci dostosować Twoją dietę do Twoich potrzeb i celów. mniej

Wizyta dietetyczna obejmuje :

Analizę nawyków żywieniowych,
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny,
Omówienie problemów oraz wyznaczenie celów terapii,
W przypadku jednostek chorobowych, zlecen...więcejie badań laboratoryjnych. Wyniki tych badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb.
Co otrzymasz:

Indywidualny program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje, takie jak:

Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich wpływ, przedstawioną w przystępny sposób za pomocą tabel, wykresów i innych grafik.
Prawidło zbilansowny jadłospis, który jest efektem przejścia przez analizy i konsultacje. To czas na wprowadzenie zmian w Twoim menu.
Spersonalizowany plan żywieniowy, w tym lista propozycji posiłków, dająca Ci elastyczność w wyborze posiłków dostosowanych do Twoich preferencji i aktualnych potrzeb.
Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przygotowania.
Listę zakupów, która ułatwia znalezienie niezbędnych produktów do przygotowania posiłków i wspomaga realizację Twojego planu żywieniowego.
Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci dostosować Twoją dietę do Twoich potrzeb i celów. mniej

Wizyta obejmuje: -pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych, -szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, -omówienie problemów i wyznaczenie celów terapii, -w przypadku jednost...więcejek chorobowych zlecenie badań laboratoryjnych. Wykonane przez Ciebie wyniki badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i na indywidualne dopasowanie diety. CO OTRZYMASZ: INDYWIDUALNY PROGRAM ŻYWIENIOWY Program żywieniowy to kilkudziesięciu stronicowy autorski zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostęp do autorskiej aplikacji mobilnej - Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje takie jak: -Wyniki odczytane z analizatora z pomiarów Twojego ciała. Opis przedstawiony jest w zrozumiały, prosty sposób w formie tabeli, wykresów i dodatkowych elementów graficznych opis analizy dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich konsekwencji, -30 dniowy Jadłospis – po przebrnięciu przez porady i analizy, czas na nowe menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, który zawiera : listę propozycji posiłków, dzięki niej możesz wymienić każdy dowolny posiłek na inny, taki który w danej chwili jest bardziej odpowiedni dla Ciebie lub zwyczajnie masz na niego ochotę. Sam decydujesz co chcesz, aby w danym dniu było w Twoim menu. Wszystko to możliwe do wykonania w aplikacji na indywidualnym, własnym koncie. Oczywiście znajduje się również opis przygotowania posiłku , godziny i miarki gramowe i domowe, -Lista zakupów – zawiera listę niezbędnych produktów potrzebnych do przygotowania posiłków co zdecydowanie pomoże w realizację Twojego planu żywieniowego. mniej

PAKIET SPORTOWY -WIZYTA KONSULTACYJNA Z PLANEM ŻYWIENIOWYM I SUPLEMENTACYJNYM PLUS CZTERY WIZYTY KONTROLNE. Pakiet Sportowy – profesjonalna opieka dietetyczna trwająca kilka miesięcy.Mój paki...więcejet oferuje szeroki zakres usług, w tym konsultację dietetyczną oraz indywidualny program żywieniowy. Co więcej, gwarantuje cztery wizyty kontrolne: Wsparcie od doświadczonego dietetyka: Przez cały okres trwania pakietu masz zapewniony stały kontakt i wsparcie od doświadczonego dietetyka. Dzięki temu możesz otrzymywać rady i wskazówki dotyczące planowania posiłków przed zawodami, regeneracyjnych posiłków po zawodach, właściwej suplementacji oraz diety podczas intensywnych treningów. Pomogę Ci zachować optymalne nawyki żywieniowe przez cały okres przygotowań i rywalizacji.

Przez cały okres trwania pakietu masz zapewniony stały kontakt i wsparcie od doświadczonego dietetyka. Dzięki temu możesz otrzymywać rady i wskazówki dotyczące planowania posiłków przed zawodami, regeneracyjnych posiłków po zawodach, właściwej suplementacji oraz diety podczas intensywnych treningów. Pomogę Ci zachować optymalne nawyki żywieniowe przez cały okres przygotowań i rywalizacji.

Co otrzymasz w ramach konsultacji z dietetykiem sportowym:
INDYWIDUALNY PROGRAM ŻYWIENIOWY I SZCZEGÓŁOWY PROGRAM SUPLEMENTACYJNY
Konsultacja dietetyczna: Rozpoczynasz współpracę ze mną od konsultacji . Podczas tego spotkania omówimy Twoje cele żywieniowe, preferencje oraz obecny stan zdrowia. To pierwszy krok w opracowaniu spersonalizowanego planu żywieniowego i suplementacyjnego.

2. Indywidualny program żywieniowy: Na podstawie informacji zebranych podczas konsultacji, przygotuję specjalnie dostosowany do Ciebie plan żywieniowy i suplementacyjny. Ten plan uwzględni Twoje cele sportowe, poziom aktywności fizycznej oraz indywidualne preferencje żywieniowe. To kluczowe narzędzie do osiągnięcia optymalnej formy i wydajności.

3. Twój program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów, obejmujący jadłospis oraz dostęp do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje, takie jak: .

Wyniki odczytane z analizatora pomiarów Twojego ciała, przedstawione w przystępny sposób w formie tabel, wykresów i innych grafik, opisujące analizę Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich konsekwencji.
Spersonalizowany plan żywieniowy, wraz z listą propozycji posiłków, która pozwala na wymianę dowolnego posiłku na inny, bardziej odpowiadający Twoim potrzebom lub upodobaniom w danym momencie. Masz pełną kontrolę nad swoim menu i możesz dostosować je do swoich preferencji. .
Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze oraz czasie spożycia.
Lista zakupów: W skład programu wchodzi także lista zakupów, która zawiera niezbędne produkty potrzebne do przygotowania posiłków. To ułatwia realizację Twojego planu żywieniowego.
Przygotowany plan suplementacyjny stanowi istotny element kompleksowego podejścia do odżywiania w sporcie. W zależności od rodzaju sportu, celów i okresu przygotowań do zawodów, uwzględniam różne suplementy, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Szczegółowy Plan suplementacyjny, który jest niezwykle istotnym elementem w diecie sportowca, który może znacząco wpłynąć na jego osiągnięcia w danej dyscyplinie, etapie treningowym i podczas zawodów. Dla każdej dyscypliny sportowej, a nawet dla różnych etapów treningowych, istnieją specyficzne wymagania żywieniowe. Przy tworzeniu takiego planu, uwzględnię dokładnie specyfikę danej dyscypliny sportowej, etapu treningowego, celów zawodnika oraz indywidualne preferencje żywieniowe i ewentualne alergie czy nietolerancje pokarmowe. mniej

Wizyta dietetyczna obejmuje : Analizę nawyków żywieniowych, Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, Omówienie problemów oraz wyznaczenie celów terapii, W przypadku jednostek chorobowych, zlecen...więcejie badań laboratoryjnych. Wyniki tych badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Co otrzymasz: Indywidualny program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje, takie jak: Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich wpływ, przedstawioną w przystępny sposób za pomocą tabel, wykresów i innych grafik. Prawidło zbilansowny jadłospis, który jest efektem przejścia przez analizy i konsultacje. To czas na wprowadzenie zmian w Twoim menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, w tym lista propozycji posiłków, dająca Ci elastyczność w wyborze posiłków dostosowanych do Twoich preferencji i aktualnych potrzeb. Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przygotowania. Listę zakupów, która ułatwia znalezienie niezbędnych produktów do przygotowania posiłków i wspomaga realizację Twojego planu żywieniowego. Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci dostosować Twoją dietę do Twoich potrzeb i celów. mniej

Wizyta obejmuje: -pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych, -szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, -omówienie problemów i wyznaczenie celów terapii, -w przypadku jednost...więcejek chorobowych zlecenie badań laboratoryjnych. Wykonane przez Ciebie wyniki badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia . mniej

Mój proponowany pakiet obejmuje: Szczegółowe pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych. Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, w trakcie którego omówimy częstość treningów c...więcejzy zawodów. Omówienie problemów i ustalenie celów terapii. Dostosowanie odpowiedniego rodzaju posiłku przed i po treningu. Dopasowanie diety do aktualnego etapu zajęć treningowych w danej dyscyplinie sportowej. Opracowanie szczegółowej listy zakupów, która ułatwi realizację planu żywieniowego. Podstawowy program suplementacji. Co otrzymasz: Indywidualny program żywieniowy i suplementacyjny- to obszerny materiał, obejmujący kilkadziesiąt stron, wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje, takie jak: Wyniki analizatora składu ciała, przedstawione w zrozumiały sposób w formie tabel, wykresów i grafik, opisujące dotychczasowe nawyki żywieniowe i ich wpływ. Spersonalizowany plan żywieniowy, z listą propozycji posiłków, dający ci swobodę wyboru i dostosowywania menu do własnych preferencji. Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, wraz z informacjami o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przyrządzenia. Lista zakupów, zawierająca niezbędne produkty ułatwiające realizację diety. Podstawowy plan suplementacji, wliczony w cenę. Moja oferta to kompleksowe wsparcie, które pomoże ci osiągnąć twoje cele żywieniowe i sportowe. mniej

Dieta w chorobach jelit
Pomagam w dobieraniu odpowiedniej diety w przypadku różnych problemów z jelitami, takich jak:

SIBO (przerost bakterii w jelicie cienkim)
IBS (zespół jeli...więcejta drażliwego)
Choroba Crohna
Celiakia (nietolerancja glutenu)
Nieswoiste zapalenia jelit (UC)
i inne.

Wspieram poprzez odpowiednio dobraną dietę, która zmniejsza objawy, poprawia wchłanianie składników odżywczych i regeneruje jelita. Dieta jest dopasowana indywidualnie do Twoich potrzeb, stylu życia i wyników badań.

Wizyta dietetyczna obejmuje:

Analizę nawyków żywieniowych – szczegółowe sprawdzenie Twoich codziennych wyborów żywieniowych.
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny – zbieram informacje, które pomogą mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby.
Omówienie problemów zdrowotnych oraz wyznaczenie celów terapii – ustalamy, co chcemy osiągnąć, bazując na Twoich celach i zdrowiu.
W przypadku jednostek chorobowych – zalecam niezbędne badania laboratoryjne. Wyniki pozwolą mi ocenić Twoje zdrowie i precyzyjnie dopasować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb.
Co otrzymasz po wizycie?

Indywidualny program żywieniowy, który zawiera szczegółowe materiały, w tym jadłospis oraz dostęp do mojej autorskiej aplikacji mobilnej.
Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych – przedstawię wpływ Twoich wyborów w prosty sposób, za pomocą tabel, wykresów i grafik.
Zbilansowany jadłospis, który jest wynikiem przeprowadzonej analizy i konsultacji. To moment na wprowadzenie zmian w Twoim menu, by służyło Ci lepiej.
Spersonalizowany plan żywieniowy, obejmujący listę posiłków, która daje Ci elastyczność wyboru opcji dostosowanych do Twoich preferencji i potrzeb.
Szczegółowe instrukcje przygotowania posiłków – informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i metodzie przygotowania, aby każdy posiłek był prosty i smaczny.
Listę zakupów, która pomoże Ci łatwiej znaleźć produkty do przygotowania posiłków i wspomoże realizację planu.
Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pozwoli Ci na dostosowanie diety do Twoich potrzeb, zdrowia i celów, gwarantując, że każda zmiana będzie skuteczna i przystosowana do Twojego stylu życia. mniej

Pomagam w doborze odpowiedniej diety w przypadku różnych jednostek chorobowych i problemów zdrowotnych, takich jak:

Choroby autoimmunologiczne (np. Hashimoto, RZS)
Insulinooporność...więcej i cukrzyca
Nadciśnienie i choroby układu krążenia
Choroby tarczycy
Problemy hormonalne (PCOS, endometrioza)
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Choroby skóry (AZS, łuszczyca)
Problemy jelitowe i metaboliczne
oraz wiele innych.
Wspieram poprzez indywidualnie dobraną dietę, która łagodzi objawy, wspiera leczenie, poprawia wyniki badań i ogólne samopoczucie. Dieta zawsze jest dostosowana do Twoich potrzeb, stanu zdrowia, stylu życia oraz możliwości kulinarnych.

Wizyta dietetyczna obejmuje:

Analizę Twoich obecnych nawyków żywieniowych – dokładnie sprawdzam, jak wygląda Twoja codzienna dieta.
Szczegółowy wywiad zdrowotny – zbieram wszystkie informacje potrzebne do zrozumienia Twojej sytuacji zdrowotnej i celów.
Omówienie dolegliwości i wyznaczenie realnych celów terapii – wspólnie ustalamy, co chcemy osiągnąć i jak to zrobić krok po kroku.
W przypadku chorób przewlekłych – rekomenduję niezbędne badania laboratoryjne, które pozwolą mi jeszcze lepiej dopasować dietę i wesprzeć Twój organizm.
Co otrzymasz po wizycie?

Spersonalizowany program żywieniowy – otrzymasz materiały, jadłospis i dostęp do mojej autorskiej aplikacji mobilnej.
Szczegółową analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych – pokażę Ci, co warto zmienić, przedstawiając dane w prosty i zrozumiały sposób (tabele, wykresy, infografiki).
Zbilansowany jadłospis – dostosowany do Twojego stylu życia, stanu zdrowia, preferencji smakowych i możliwości czasowych.
Elastyczny plan żywieniowy – lista posiłków i opcje wymiany produktów, by dieta była łatwa w realizacji i przyjemna.
Instrukcje przygotowania posiłków – precyzyjne informacje o ilościach, porach spożycia i sposobie przygotowania.
Gotową listę zakupów – ułatwiającą codzienne planowanie i wdrożenie zmian.
Moja oferta to kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci zmienić sposób odżywiania na zdrowszy, wspierający leczenie i profilaktykę, a jednocześnie dopasowany do Twojego życia, potrzeb i celów. mniej

Mój proponowany pakiet obejmuje:

Szczegółowe pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych.
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, w trakcie którego omówimy częstość treningów c...więcejzy zawodów.
Omówienie problemów i ustalenie celów terapii.
Dostosowanie odpowiedniego rodzaju posiłku przed i po treningu.
Dopasowanie diety do aktualnego etapu zajęć treningowych w danej dyscyplinie sportowej.
Opracowanie szczegółowej listy zakupów, która ułatwi realizację planu żywieniowego.
Podstawowy program suplementacji.
Co otrzymasz:

Indywidualny program żywieniowy i suplementacyjny- to obszerny materiał, obejmujący kilkadziesiąt stron, wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje, takie jak:

Wyniki analizatora składu ciała, przedstawione w zrozumiały sposób w formie tabel, wykresów i grafik, opisujące dotychczasowe nawyki żywieniowe i ich wpływ.
Spersonalizowany plan żywieniowy, z listą propozycji posiłków, dający ci swobodę wyboru i dostosowywania menu do własnych preferencji.
Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, wraz z informacjami o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przyrządzenia.
Lista zakupów, zawierająca niezbędne produkty ułatwiające realizację diety.
Podstawowy plan suplementacji, wliczony w cenę.
Moja oferta to kompleksowe wsparcie, które pomoże ci osiągnąć twoje cele żywieniowe i sportowe. mniej

Wizyta obejmuje: -pomiary składu ciała oraz analizę nawyków żywieniowych, -szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, -omówienie problemów i wyznaczenie celów terapii, -w przypadku jednost...więcejek chorobowych zlecenie badań laboratoryjnych. Wykonane przez Ciebie wyniki badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i na indywidualne dopasowanie diety. CO OTRZYMASZ: INDYWIDUALNY PROGRAM ŻYWIENIOWY Program żywieniowy to kilkudziesięciu stronicowy autorski zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostęp do autorskiej aplikacji mobilnej - Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje takie jak: -Wyniki odczytane z analizatora z pomiarów Twojego ciała. Opis przedstawiony jest w zrozumiały, prosty sposób w formie tabeli, wykresów i dodatkowych elementów graficznych opis analizy dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich konsekwencji, -30 dniowy Jadłospis – po przebrnięciu przez porady i analizy, czas na nowe menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, który zawiera : listę propozycji posiłków, dzięki niej możesz wymienić każdy dowolny posiłek na inny, taki który w danej chwili jest bardziej odpowiedni dla Ciebie lub zwyczajnie masz na niego ochotę. Sam decydujesz co chcesz, aby w danym dniu było w Twoim menu. Wszystko to możliwe do wykonania w aplikacji na indywidualnym, własnym koncie. Oczywiście znajduje się również opis przygotowania posiłku , godziny i miarki gramowe i domowe, -Lista zakupów – zawiera listę niezbędnych produktów potrzebnych do przygotowania posiłków co zdecydowanie pomoże w realizację Twojego planu żywieniowego. mniej

Pakiet obejmuje konsultację dietetyczną oraz indywidulany program żywieniowy. Dodatkowo otrzymasz trzy wizyty kontrolne w celu monitorowanie efektów terapii, w tym drugą wizytę kontrolną ze zmia...więcejną jadłospisu (nowe przepisy oraz modyfikacje pod aktualne zapotrzebowanie). Podczas całego okresu będziesz miał możliwość wsparcia przez dietetyka. Wizyta dietetyczna obejmuje : Analizę nawyków żywieniowych, Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, Omówienie problemów oraz wyznaczenie celów terapii, W przypadku jednostek chorobowych, zlecenie badań laboratoryjnych. Wyniki tych badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Co otrzymasz: Indywidualny program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje, takie jak: Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich wpływ, przedstawioną w przystępny sposób za pomocą tabel, wykresów i innych grafik. Prawidło zbilansowny jadłospis, który jest efektem przejścia przez analizy i konsultacje. To czas na wprowadzenie zmian w Twoim menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, w tym lista propozycji posiłków, dająca Ci elastyczność w wyborze posiłków dostosowanych do Twoich preferencji i aktualnych potrzeb. Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przygotowania. Listę zakupów, która ułatwia znalezienie niezbędnych produktów do przygotowania posiłków i wspomaga realizację Twojego planu żywieniowego. Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci dostosować Twoją dietę do Twoich potrzeb i celów. mniej

Wizyta obejmuje analizę składu ciała, konsultację dla dwóch osób oraz dwa zbliżone do siebie jadłospisy. Wizyta dietetyczna obejmuje : Analizę nawyków żywieniowych, Szczegółowy wywiad żywieniowy...więcej i zdrowotny, Omówienie problemów oraz wyznaczenie celów terapii, W przypadku jednostek chorobowych, zlecenie badań laboratoryjnych. Wyniki tych badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Co otrzymasz: Indywidualny program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje, takie jak: Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich wpływ, przedstawioną w przystępny sposób za pomocą tabel, wykresów i innych grafik. Prawidło zbilansowny jadłospis, który jest efektem przejścia przez analizy i konsultacje. To czas na wprowadzenie zmian w Twoim menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, w tym lista propozycji posiłków, dająca Ci elastyczność w wyborze posiłków dostosowanych do Twoich preferencji i aktualnych potrzeb. Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przygotowania. Listę zakupów, która ułatwia znalezienie niezbędnych produktów do przygotowania posiłków i wspomaga realizację Twojego planu żywieniowego. Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci dostosować Twoją dietę do Twoich potrzeb i celów. mniej

Wizyta obejmuje analizę składu ciała, konsultację dla dwóch osób oraz dwa zbliżone do siebie jadłospisy.
Wizyta dietetyczna obejmuje : Analizę nawyków żywieniowych, Szczegółowy wywiad żywieniowy...więcej i zdrowotny, Omówienie problemów oraz wyznaczenie celów terapii, W przypadku jednostek chorobowych, zlecenie badań laboratoryjnych. Wyniki tych badań pozwolą mi na ocenę Twojego zdrowia i dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Co otrzymasz: Indywidualny program żywieniowy to obszerny zbiór materiałów wraz z jadłospisem oraz dostępem do mojej autorskiej aplikacji mobilnej. Znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje, takie jak: Analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych i ich wpływ, przedstawioną w przystępny sposób za pomocą tabel, wykresów i innych grafik. Prawidło zbilansowny jadłospis, który jest efektem przejścia przez analizy i konsultacje. To czas na wprowadzenie zmian w Twoim menu. Spersonalizowany plan żywieniowy, w tym lista propozycji posiłków, dająca Ci elastyczność w wyborze posiłków dostosowanych do Twoich preferencji i aktualnych potrzeb. Szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowywania posiłków, zawierające informacje o ilościach, gramaturze, porach spożycia i sposobie przygotowania. Listę zakupów, która ułatwia znalezienie niezbędnych produktów do przygotowania posiłków i wspomaga realizację Twojego planu żywieniowego. Moja oferta dostarcza kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci dostosować Twoją dietę do Twoich potrzeb i celów. mniej