Adresy (2)

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Brak informacji o usługach i ich cenach

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Kali-Diet Rafał Cisoń
Henryka Sienkiewicza 24, Wadowice

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Brak informacji o usługach i ich cenach

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Cennik

Brak informacji o usługach i cenach

Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.

Moje doświadczenie

Kluczem do osiągnięcia założonych celów oraz utrzymanie tego długofalowo jest zmiana nawyków żywieniowych. Bez tego większość osób po schudnięciu wraca do swojej wagi wyjściowej a często nawet dokłada kilka kilogramów więcej.
Dlatego właśnie, priorytetem w pracy z klientem jest stopniowa zmiana stylu życia - nikt przecież, nie jest w stanie przewrócić swojego życia do góry nogami i długofalowo utrzymać te zmiany.

Podczas współpracy ze mną:
-nie musisz rezygnować całkowicie ze swoich ulubionych posiłków
-nie musisz całkowicie rezygnować całkowicie ze słodkich oraz słonych przekąsek
-nie musisz całkowicie rezygnować ze swojej ulubionej pizzy
Staram się współpracować w myśl zasady 80/20. Uważam bowiem, że na wszystko można sobie pozwolić, jednak w kontrolowanych ilościach.
Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele i utrzymać je na lata to zapraszam do kontaktu!

Dietetyką zajmuje się od 4 lat kiedy to rozpocząłem studia licencjackie. Od tego momentu sukcesywnie staram się poszerzać swoją wiedzę uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach, warsztatach. Wiedza zdobyta podczas studiów oraz doświadczenie zdobyte podczas pracy z pacjentami pozwala mi stale się rozwijać.
Oprócz dietetyki, moją pasją jest również sport. Od dziecka jestem aktywną osobą. Aktualnie od 3 lat regularnie trenuję Kalistenikę.

Współpraca:
-Sportowcy
-Problemy z otyłością/nadwagą
-Problemy z gospodarką cukrową (Cukrzyca, Insulinooporność, Hipogkliemia)
-Problemy związane z tarczycą
-Problemy związane ze snem
więcej

11 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
P
Lokalizacja: Konsultacje online Inny

Miałem w swoim życiu kilku dietetyków, którzy mnie prowadzili, ale Pan Rafał przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Sposób, w jaki profesjonalnie podchodzi do swojej pracy, a z drugiej strony jego zapał, w którym czuć niesamowitą pasję, robi ogromne wrażenie. Wszystkim polecam prowadzenie u Pana Rafała. Moja świadomość dzięki niemu zmieniła się diametralnie, nie tylko polepszyła się moja sylwetka, ale również ogólne samopoczucie oraz inne aspekty zdrowotne uległy poprawie, a zdobyta wiedza jest niezastąpiona Polecam
Bardzo serdecznie

Rafał Cisoń

Dziękuję serdecznie! :)

G
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń

Jestem bardzo zadowolony z usług Pana Rafała.Otrzymałem indywidualny plan żywieniowy, który był dopasowany do moich potrzeb, preferencji i celów. Dietetyk był zawsze dostępny i pomocny, odpowiadał na moje pytania i motywował mnie do działania. Dzięki jego fachowej opiece i wsparciu udało mi się schudnąć, poprawić wyniki badań i poczuć się lepiej. Polecam gabinet dietetyczy Kali-Diet każdemu, kto szuka profesjonalnej i skutecznej pomocy w zakresie żywienia. To najlepsza inwestycja w siebie!

Rafał Cisoń

Do zobaczenia na kolejnych wizytach ;)

A
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń

Bardzo dobre wrażenie, informacje podane w prosty, przystępny sposób, przyjazna atmosfera wizyty i poważne potraktowanie moich problemów. Dzięki naszej współpracy w szybki łatwy sposób straciłam zbędne kilogramy oraz poprawiło mi się samopoczucie. Gorąco polecam wizytę u Pana Rafała.

Rafał Cisoń

Serdecznie dziękuję :)

K
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń

Mega profesjonalne podejście, dokładnie oliwione wyniki i rzetelna odpowiedz na każde z gradu pytań

Rafał Cisoń

Dziękuję :)

B
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń

Rafał to profesjonalista z krwi i kości. Wybierając wizytę u Rafała możesz być pewny/pewna , że opuścisz gabinet z perfekcyjną mierzoną, merytoryczną wiedzą i idealnym planem na osiągnięcie Twojej wymarzonej wagi oraz sylwetki. Jakość wykonywanej usługi oraz obsługa klienta na poziomie z najwyższej półki ! Dietetyk Rafał Cisoń to najlepszy wybór na rynku !

Rafał Cisoń

Serdeczne dzięki :)

H
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń

Bardzo serdecznie polecam, pełen profesjonalizm. Naprawdę gość wie co robi, przykłada się, wkłada w to serducho

Rafał Cisoń

Dziękuję :)

M
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń

Bardzo polecam wizyty u pana Rafała Cisonia. Pełen profesjonalizm i bardzo rzeczowe porady. Badanie szybkie i dokładne. To była pierwsza ale nie ostatnia wizyta u tego dietetyka

Rafał Cisoń

Dziękuję ;)

Do zobaczenia na kolejnych wizytach ;)

D
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń Inny

Z całego serca, polecam Pana Rafała , zaangażowanie pomoc w diecie to było to czego szukałem, perfekcja w idealnym znaczeniu tego słowa! Top!

Rafał Cisoń

Miło to słyszeć ;)

J
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń

Z czystym sumieniem polecam dr. Rafała. Pełen profesjonalizm, wiedza i siła spokoju i umiejętność wytłumaczenia mi wszystkiego, czego potrzebowałem, aby osiągnąć mój cel. Możliwość komunikacji zdalnej z pewnością jest dużym udogodnieniem podczas rozpisywania lub konsultacji na temat diet. 

Rafał Cisoń

Dziękuję za pozytywne słowa ;) Taka współpraca to czysta przyjemność ;)

K
Lokalizacja: Kali-Diet Rafał Cisoń

Pan Rafał ma bardzo dużą wiedzę, profesjonalne i inwidualne podejście do klienta. Jest zaangażowany we współpracę. Bardzo polecam Pana Rafała

Rafał Cisoń

Dziękuję za opinię ;)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry.
Mam problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej i zapotrzebowania kalorycznego do utrzymania wagi.
Trenuję piłkę nożna 5x w tygodniu (2x w poniedziałki,1 w środę, 2x w czwartek). We wtorki godzinny trening na siłowni + w piątek 45 min basenu.
W pozostałą resztę dni (piątek, sobota niedziela) wychodzi mi mniej więcej 5 tysięcy kroków dziennie (brak dodatkowych treningów i aktywności)
W dni treningowe łącznie z treningiem jest to około 10 tysięcy kroków.
Waga 50.5 kg
Wzrost 166 cm
Kobieta 22 lata

Racjonalnym rozwiązaniem byłoby po prostu wyliczenie swojego PPM (Podstawowa Przemiana Materii) i pomnożenie go przez współczynnik aktywności fizycznej (w tym przypadku minimum 1.6). Uzyskane wartości wprowadzić w praktykę i obserwować co dzieje się z wagą ;)

 Rafał Cisoń

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania