mgr Sandra Brudzińska

Z wykształcenia jestem psycholożką kliniczną oraz psycholożką sportu.
Dodatkowo jestem trenerką umiejętności społecznych oraz interwentką kryzysową.

Od 2023 roku kształcę się także na psychoterapeutkę w nurcie poznawczo behawioralnym CBT, co oznacza, że jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej przygotowującego do uzyskania certyfikatu dającego uprawnienia do wykonywania usług psychoterapeutycznych w ramach NFZ.

Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach w obszarze zagadnień związanych z rozwojem osobistym, motywacją, radzeniem sobie ze stresem.
Jestem również praktykiem metody "Kids' Skills - Dam Radę"oraz "I’m Proud of You – Jestem z Ciebie Dumny".

Swoją pracę opieram zarówno na wiedzy zdobytej na studiach, jak i na wiedzy, którą regularnie aktualizuję na licznych kursach i szkoleniach.
Moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów z Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Ukończone studia, kursy i szkolenia:

- Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie (kierunek:
wychowanie fizyczne, uzyskany tytuł : magister ),

- Uniwersytet SWPS w Warszawie (kierunek: psychologia kliniczna i zdrowia, uzyskany tytuł : magister ),

- Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie w Warszawie (kierunek: psychologia sportu, studia podyplomowe ),

- Trening Umiejętności Społecznych,

- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (poziom zaawansowany),

- "Kids' Skills - Dam Radę" ( metoda pracy z dziećmi od 3. do 12. roku życia, rodzicami i opiekunami, przydatna w przezwyciężeniu problemów, takich jak: agresja i wybuchy złości, złe nawyki, problemy z jedzeniem/snem, zaburzenia koncentracji, niewłaściwe zachowania),

- "I’m Proud of You" – Jestem z Ciebie Dumny" (wsparcie rodziców i opiekunów, które skupia się na docenianiu, chwaleniu oraz współpracy z dzieckiem),

- Kreatywne interwencje poznawczo-behawioralne w terapii zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży,

- Interwencje poznawczo-behawioralne w pracy z dzieckiem/nastolatkiem z ADHD,

- Terapia ADHD,

- Szkolenie dla specjalistów o ADHD

- Problemowe zachowania seksualne w dzieciństwie,

- Samouszkodzenia - jak pracować z młodym człowiekiem i jego otoczeniem?,

- Terapia mutyzmu selektywnego w podejściu poznawczo-behawioralnym,

- Interwencja Kryzysowa w
podejściu poznawczo-behawioralnym i humanistycznym,

- Somatic Experiencing (SE) w sporcie,

- Techniki i obszary pracy psychologa sportu.

Jestem również członkinią w poniższych w towarzystwach:
- Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP)
- Polska Sekcja Psychologii Sportu
- Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR)
- Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB)

W obecnej chwili specjalizuj się w udzielaniu wsparcia psychologicznego w poniższych obszarach:
- nurt skoncentrowany na rozwiązaniach,
- nurt poznawczo – behawioralny,
- dialog motywujący,
- psychologia sportu/ trening mentalny,
- psychoedukacja,
- interwencja kryzysowa,
- trening umiejętności społecznych.

Prywatnie - była zawodniczka piłki siatkowej z 15-letnim doświadczeniem.
Jako psycholog sportowy współpracuję z drużyną futsalu (młodzież) oraz piłki nożnej (dzieci), gdzie prowadzę treningi mentalne.
Pomagam tam (między innymi) w:
- rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem i regulacji emocji
- budowaniu pewności siebie
- wzmacnianiu motywacji do działania
- treningu efektywnej koncentracji
- nauce metod relaksacji
- wzmacnianiu poczucia pewności siebie i własnej skuteczności
- treningach wyobrażeniowych (wizualizacji)
- stawianiu celów i dążeniu do nich.

Dodatkowo od ponad 10 lat jestem związana z szeroko pojętą branżą reklamową.