mgr Sandra Gwizdalska

Jestem psycholożką i studentką seksuologii klinicznej na uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam studia jednolite magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Dotąd praktyczne umiejętności pozyskiwałam w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Toruniu, Zakładzie Karnym nr 1 w Grudziądzu oraz w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu. Swoją wiedzę psychologiczną poszerzyłam o podstawy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach w akredytowanym przez PSTTSR ośrodku Centrum Rozwiązań. Pracuję z wykorzystaniem metod terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz elementów terapii poznawczo-behawioralnej. Stale rozwijam swoje kompetencje i wiedzę na kursach, szkoleniach i konferencjach.

W swojej pracy kładę szczególny nacisk na budowanie sojuszu terapeutycznego, empatię, autentyczność oraz bezwarunkową akceptację. Uważam, że relacja terapeutyczna oparta na wzajemnym zaufaniu i zrozumieniu stanowi klucz do efektywnej pracy nad osobistymi wyzwaniami. W swojej praktyce staram się stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy może czuć się wysłuchany, zrozumiany i akceptowany.

Pracuję z osobami dorosłymi, zarówno indywidualnie, jak i z parami/osobami w związkach partnerskich, pomagając w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, wyzwaniami w relacjach oraz w osiąganiu lepszego zrozumienia siebie. Oferuję konsultacje psychologiczne, poradnictwo psychologiczne, psychoedukację, ocenę stanu psychicznego oraz wsparcie psychologiczne — zarówno w formie stacjonarnej, jak i online, dostosowując formę współpracy do potrzeb klienta.
Proces terapeutyczny zawsze dobieram indywidualnie, uwzględniając specyficzne potrzeby, cechy osobowości, neuroróżnorodność, orientację seksualną oraz inne ważne aspekty funkcjonowania osoby.

Pomagam w radzeniu sobie z takimi trudnościami jak:
-stres, wypalenie zawodowe, brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym,
-problemy w relacjach, kryzysy w związkach, trudności rodzinne i społeczne,
-zarządzanie emocjami, trudne wydarzenia życiowe i samorozwój,
-zaburzenia afektywne, zaburzenia lękowe,
-problemy ze snem, zaburzenia psychosomatyczne.

Każdy człowiek to unikalna historia, a ja wierzę, że wspólnie możemy znaleźć najlepsze sposoby na pokonywanie trudności oraz budowanie pełniejszego, bardziej świadomego życia.